top model russe, maintenant ─ affaires et femme d’un oligarque, Tatiana Kovylina – comment la passion pour le yoga l’a conduite dans l’entreprise, perdre du poids, et épuiser son endocrinologue, qui a déjà travaillé avec la princesse Diana.

Tatyana Kovylina

Elle a décidé de changer de cap exactement à cette étape de sa carrière, dans laquelle beaucoup de ses collègues rêvent de rester. Tatiana cessé de travailler sur les podiums du monde entier et des campagnes publicitaires de tir pour Givenchy et Calvin Klein, a quitté New York à Londres, se maria et eut la … plongeaient dans l’entreprise. Un an et demi de planification, de développement de conception et tout ce qui est nécessaire pour démarrer votre propre entreprise – et maintenant, les vêtements sous la marque Silou London sont choisis par les filles britanniques HORSE.

En décembre 2017, Kovylina a donné naissance à une fille. Maman de trois souligne que ses vêtements – avec des principes éthiques. “Je développe des affaires en direction des femmes: nous fabriquons des vêtements pour les femmes, les femmes travaillent pour nous, nous aidons la communauté des petites femmes qui en ont besoin”, indique Tatiana. “C’est, comme on dit, l’autonomisation des femmes – le soutien de la communauté des femmes”.

Tatyana Kovylina

Un exemple de reconnaissance des efforts et de poids Kovylina – le fait qu’en février, Madonna a invité Tatiana à participer au projet de charité Raising Malawi. Au fait, la chanteuse elle-même était la directrice artistique de la séance photo, qui sera exposée aux enchères.

Commence avec toi-même

Marie Claire: Tatiana, tu es en tête dans les affaires, mais Wikipedia est toujours représenté comme un modèle du défilé de mode secret de Victoria …

Tatyana Kovylina: … ce titre est pour moi pour la vie! (Rires)

Et qu’est-ce que tu écrirais toi-même?

Je ne vais pas mettre fin au passé – je pense que ce que je fais maintenant est rendu possible par l’expérience du modèle. Mais je veux parler des principes sur lesquels nous avons construit la marque de vêtements de sport. Nous essayons de faire pour la planète au moins un peu en notre pouvoir. Par exemple, utiliser des matériaux éthiques et l’organisation européenne de la production. Une fois dans l’usine, où nous faisons nos choses, j’ai pu comparer les conditions avec celles dans lesquelles les femmes travaillent en Chine ou au Vietnam. Tous ces aspects ont été pris en compte: matériaux non toxiques et tissus organiques, utilisation de la main-d’œuvre pour des motifs équitables et décision de ne pas utiliser de plastique. On peut ajouter que le recyclage – le recyclage des déchets – est pratiqué dans notre bureau. Nous procédons du principe “si vous voulez changer quelque chose, commencez par vous-même.” La santé est importante à l’échelle planétaire – à la fois la santé personnelle et familiale, et une atmosphère saine au travail, ainsi que la bonne attitude face à la vie.

À l’âge de 25 ans, je savais déjà que je quittais l’entreprise de mannequins. J’ai réalisé qu’il est impossible de supporter un tel rythme, tout en restant une personne mentalement normale

Tatiana Kovylina au défilé Victoria’s Secret Fashion en 2005 …
et en 2010 à New York

Et quelle était l’entreprise la plus difficile?

J’ai dû maîtriser l’ensemble du côté de l’entreprise à partir de zéro. Se familiariser avec la chaîne de production, avec les usines, étudier comment et où les fils sont produits, combien ils voyagent – tout le processus. C’était difficile. Le facteur humain, celui qui travaille pour vous, constitue également un problème inévitable pour quiconque a sa propre entreprise. Ils doivent être motivés, faire en sorte qu’ils croient en l’affaire, comme vous. Cela demande beaucoup de force physique et morale.

Mais les réalisations sont motivées. Par exemple, le Conseil anglais de la mode, une organisation qui soutient les initiatives «jeunes», nous a récemment accordé une subvention pour le développement de l’entreprise. La reconnaissance est précieuse, d’autant plus que j’ai peu à faire avec l’Angleterre.

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Tatyana Kovylina

Vous vivez à Londres depuis sept ans. Y a-t-il une différence en ce qui concerne les femmes à elles-mêmes ici et en Russie?

Géant Ces femmes bien préparées, comme en Russie, ne sont nulle part ailleurs. Nous avons un culte. Dès le plus jeune âge, quel que soit le budget, tout le monde essaie de créer une meilleure version d’eux-mêmes. Je me souviens que ma mère m’a dit dans son enfance comment faire des masques et nous sommes allés au bain et nous sommes frottés avec des gommages. Je suis un peu jaloux des Britanniques – leur confiance en eux. Peu importe qu’elle n’ait jamais eu de manucure dans sa vie ou qu’elle ne soit pas allée se faire masser le visage, ne se teinte pas les cheveux, personne ne la dissuadera de dire qu’elle est la femme la plus magnifique de la planète. Il est plus agréable pour moi de regarder nos femmes, mais je pense qu’un équilibre est encore nécessaire.

Tout cela s’est presque terminé mal. Lorsque vous perdez du poids à un tel point qu’il vous semble beau, mais quelques années plus tard, regardez ces photos effrayantes

Quel âge aviez-vous lorsque vous avez quitté le podium?

25, à 26 ans, j’ai donné naissance à mon premier fils. Mais à l’âge de 25 ans, je savais déjà que je quittais l’entreprise de mannequins. J’ai décidé de quitter l’Amérique, même si j’étais convaincu tout à l’heure que toute ma vie serait liée à New York. Au fil du temps, j’ai réalisé qu’un tel rythme ne peut être toléré, tout en restant une personne mentalement normale. J’ai décidé de retourner en Europe pour me rapprocher de ma famille, de mes proches et de mes racines. Et puis mon passe-temps a joué un rôle énorme – je ne veux pas utiliser l’expression “mode de vie sain”, bien que ce soit en fait à propos de lui. Il me semble que le HLS est récemment devenu une obsession. Probablement, vous avez besoin d’un synonyme dans lequel “sain” signifie “modéré et normal”.

Alors, après avoir déménagé, j’ai commencé à m’impliquer dans le yoga, les méditations, les pratiques spirituelles, j’ai réalisé que c’était proche de moi. Je voulais combiner deux de mes intérêts (après tout, à la mode, j’aime toujours). Et j’ai pensé à combiner ces deux passions – dans ma marque.

Tatyana Kovylina
Tatyana Kovylina

Edge à 52 kg

Pourquoi le yoga, et pas autre chose?

Probablement parce que c’est plus un mode de vie que le sport. Vous ne faites concurrence à personne – même avec vous-même, vous respectez les limites de votre propre corps. Une respiration peut changer l’état de conscience, gérer l’anxiété et la douleur. Vous devez vous rappeler chaque jour: vous devez respirer correctement pour fonctionner correctement. Pour travailler le cerveau et les poumons, l’approvisionnement en sang était normal.

Qu’est-ce que “une excellente forme physique” pour vous?

J’ai eu différentes périodes quand visuellement la forme était excellente et pour mon corps – non. Quand je me suis épuisé avec l’exercice et le travail.

Et pour quoi ont-ils torturé?

Bonne question! Probablement parce que, à un moment donné, était profondément impliqué dans le fameux HLS. Malheureusement, tout cela a presque fini mal. Lorsque vous perdez du poids à un tel point que cela vous semble être beau, mais deux ans plus tard, il est effrayant de regarder ces photos.

Tatyana Kovylina

Mon naturopathe et endocrinologue a travaillé pendant quarante ans au tribunal de Sa Majesté la reine Elizabeth. Il a également sauvé la Princesse Diana de l’habitude de commencer la journée avec le traditionnel «petit-déjeuner à la cuillère grasse» composé de haricots, d’œufs brouillés et de bacon.

À quel maximum avez-vous perdu du poids en une seule fois?

Il y a eu une période où je pesais 52 kilogrammes avec ma taille de 177 cm. Elle se sentait dégoûtante. J’étais végétalien et je n’ai rien mangé de gras. En général, tout ce que je possédais était, comme je le pensais, dans le livre, mais cela ne m’a rien ajouté.

En décembre, vous êtes devenue mère pour la troisième fois. Définir la tâche pour revenir à l’ancienne forme d’ASAP?

Je comprends: le corps ne reviendra jamais à son état antérieur. Oui, vous pouvez perdre des centimètres et des kilogrammes, mais je me sens complètement différent d’avant le troisième enfant. Si calmement, je ne suis pas resté longtemps. Dieu merci, j’ai donné naissance à trois enfants en bonne santé. Et je fais du yoga Je travaille, je vis. Je ne veux rien d’autre de moi-même – pas de taille 55 cm, pas de cubes sur le ventre. Mes priorités ont changé: je veux juste être calme et bien, pour pouvoir vivre heureux pour toujours.

Je me demande comment vous mangez: pourriez-vous écrire la ration d’un jour?

Je mange, préférant les produits bio de saison. Les protéines et les graisses constituent l’essentiel de l’alimentation. Le matin commence par une bouillie de la nuit les graines de lin imbibés, citrouille, tournesol, noix, cuit dans un lait d’amande maison avec l’ajout de la farine d’avoine ou de sarrasin et de fruits secs avec de l’huile de noix de coco. En passant, ma recette a été partagée par mon naturopathe et endocrinologue, qui a travaillé pendant quarante ans au tribunal de Sa Majesté la reine Elizabeth. Il a aussi, soit dit en passant, la première a sauvé la princesse Diana de l’habitude de commencer la journée avec un traditionnel «gras petit cuillère» de haricots, des œufs et du bacon, inculquant alors encore très jeune et la culture princesse très bien nourris d’une alimentation saine.

Tatyana Kovylina
Tatyana Kovylina

La viande est-elle présente dans votre menu?

En général, j’ai un régime végétarien à 85%. La viande est rare, faisant en sorte que la vie de la créature tuée ne soit pas éclipsée par l’absence de journées ensoleillées dans les prairies libres ou par l’utilisation d’antibiotiques et d’autres déchets. Nous vivons dans de petites fermes dans une ferme. J’aime le poisson, mais mange avec soin, dans beaucoup de roches océaniques, le niveau de métaux lourds dépasse la limite. J’ajoute des algues à la nourriture, elles sont riches en minéraux et en iode et nous, les habitants du nord, avons besoin de cela.

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Comment faire face à l’allaitement?

Je pratique le yoga et je pratique la gym 2 à 3 fois par semaine pendant 40 minutes. Mais j’essaie de ne pas trop en faire, car le lait disparaît immédiatement. Et puis j’entrerai dans le même régime dans lequel je vivais. Exercice aérobique modéré, yoga comme sport principal et plus de temps en plein air. En termes de nutrition, je ne changerai rien – la modération est importante en tant que principe général.

Présentez-vous le sport aux garçons plus âgés?

Ils n’ont pas de relation très étroite avec le sport. Ils dansent, chantent, font du vélo, font périodiquement du yoga avec moi. Je ne peux pas m’habituer aux études structurées, mais je ne veux pas appuyer sur. Il me semble que les enfants sont des créatures sages, ils ont des pensées qui doivent être écoutées. Et ils régulent très bien leurs charges et leur appétit, sinon de s’immiscer durement.

Tatyana et ses fils

Grâce à Dieu, j’ai donné naissance à trois enfants en bonne santé. Mes priorités ont changé: je veux juste être calme et bien, pour pouvoir vivre heureux pour toujours.

Sur votre site, il y a une section où vous donnez des conseils. Et quel est le meilleur conseil que vous avez reçu dans la vie?

Grand-père a dit: chaque jour, il faut marcher, essayer de ne pas manger dans la restauration publique et sortir périodiquement à la campagne. Quand j’étais petit, ces conseils me paraissaient, bien sûr, un son vide, et dans l’ensemble, c’est le cas. Tout se résume à la façon dont vous digérez le stress. Je me souviendrai d’une autre phrase sage: il n’est pas si important que tu manges, comme ce qui te mange de l’intérieur. Nos pensées peuvent à la fois empoisonner la vie et la charger positivement. Bien sûr, plus facile à dire qu’à faire.

À quoi ressemble la journée de travail à Londres? Je sais que vous avez un bureau juste de l’autre côté de la rue, ce qui élimine le stress lié aux embouteillages.

C’est ainsi. Matin typique: les enfants – à l’école, je dédie une heure: sport, yoga – et au bureau. Je ne fais encore confiance à personne pour créer de nouveaux modèles, moodboard, choix de tissus. Je demande beaucoup aux employés, je cultive l’attention aux détails. J’encourage l’initiative. Je suis membre du British Fashion Trust – cette organisation soutient les créateurs de mode anglais, réchauffant chaque année sous ses ailes les étoiles montantes de l’industrie. BFT organise des conférences et des rencontres avec des personnalités de la mode. Pour moi, c’est avant tout l’accès au réseau et l’échange d’expériences.

Tatiana Kovylina au défilé Victoria’s Secret Fashion en 2005

Au début, il y avait sûrement des erreurs?

Bien sûr! Par exemple, j’ai dépensé la moitié du budget de départ pour une campagne publicitaire. Comme vous le savez, ils apprennent des erreurs et je les perçois comme des acquisitions. Mon mari, un homme d’affaires poids lourd (Yuri Shefler, n ° 56 sur la liste des milliardaires russes Forbes.-MS), trouve parfois le temps de partager ses conseils. Par exemple, ne faites pas de compromis en matière de qualité, ayez le courage de ne pas avoir peur du nouveau et tous, sans exception, gardez le contrôle. Donc, je fais des affaires.

La chose la plus difficile est de tracer une ligne de démarcation entre l’entreprise et la famille. Je n’ai pas encore appris à attribuer du temps, donc si je suis avec ma famille, alors le travail attend patiemment. Mon mari réussit magistralement. Comme si le bouton était éteint – et c’est entièrement à nous. Certes, il est également net et s’allume. Mon bouton coule évidemment, vous devez ajuster.

Et c’est tout pour elle.

Tatyana Kovylina
le fondateur de la marque Silou London, un militant du yoga

L’âge: 36 ans
Ville: Londres
Famille: mari, deux fils de 10 et 7 ans et fille de 4 mois
Education:: Diplôme de l’Institut économique et financier de l’État de Kazan
Carrière: après avoir obtenu son diplôme, elle a travaillé comme mannequin pendant 10 ans, a collaboré avec des marques célèbres et des magazines de mode. Après la naissance de deux fils, elle se consacrait à l’éducation, au sport et au yoga, tout en développant et en mettant en œuvre l’idée de sa propre entreprise.
Instagram: @siloulondon
Sports: yoga exercice aérobique – course, natation, fitness
Style de vêtements: “Entre très féminin et très sportif”
Marques favorites: Rodarte, Ralph Lauren, Dior
Rituels de beauté: massage du bain et du visage
Voyager: L’Inde, les pays scandinaves

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Photo: Getty Images, Nick Haddow, Instagram, archives de photos personnelles de Tatyana Kovylina