מודל עליון רוסי, עכשיו ─ עסקים ואם אשתו של אוליגרך, טטיאנה Kovylina – איך תשוקת יוגה הובילה אותה לתוך העסק, לאבד משקל, ומתיש אנדוקרינולוג שלו, שעבד בעבר עם הנסיכה דיאנה.

טטיאנה קוביילינה

היא החליטה לשנות את הקורס בדיוק בשלב זה של הקריירה שלה, שבו רבים מעמיתיה חלום להישאר. טטיאנה הפסיקה לעבוד על המסלולים ברחבי העולם וקמפייני ירי עבור ג’יבנשי קלווין קליין, עברה מניו יורק ללונדון, התחתנה וילדה את … צלל לתוך העסק. אחת וחצי שנים של תכנון, עיצוב, פיתוח דברים אחרים שאתה צריך להפעיל עסק משלך, – ואת הבגדים תחת המותג Silou בלונדון ברצון לבחור HLS-ילדה בבריטניה.

בחודש דצמבר 2017, Kovylina ילדה בת. אמא של שלושה מדגישה כי הבגדים שלה – עם עקרונות אתיים. “אני מפתחת עסקים בכיוון של נשים: אנחנו עושים בגדים לנשים, נשים עובדות בשבילנו, אנחנו עוזרות לקהילה של נשים קטנות שזקוקות לה”, מפרט טטיאנה. “זה, כמו שאומרים, העצמת נשים – תמיכה בקהילת הנשים”.

טטיאנה קוביילינה

דוגמה אחת של הכרה המאמצים והמשקל Kovylina – העובדה כי בחודש פברואר, מדונה הזמין טטיאנה להשתתף בפרויקט צדקה העלאת מלאווי. אגב, הזמרת עצמה היתה המנהלת האמנותית של הצילום, שתוצג במכירה הפומבית.

התחל עם עצמך

מארי קלייר: טטיאנה, אתה ראש עסק, אבל ויקיפדיה היא עדיין מיוצגת כמודל של הצג אופנה של ויקטוריה סיקרט …

טטיאנה קוביילינה: … כותרת זו היא עבורי לכל החיים! (צוחק).

ומה היית כותב בעצמך?

אני לא מתכוון לשים קץ לעבר – אני חושב שמה שאני עושה עכשיו מתאפשר על ידי חוויית המודל. אבל אני רוצה לדבר על העקרונות שבהם בנינו את מותג בגדי הספורט. אנחנו מנסים לעשות עבור הכוכב לפחות קצת כי הוא הכוח שלנו. לדוגמה, שימוש בחומרים אתיים ובארגון האירופאי של הייצור. פעם במפעל, שבו אנו עושים את הדברים שלנו, הייתי מסוגל להשוות את התנאים עם אלה שבהם נשים לעבוד בסין או בווייטנאם. כל ההיבטים הללו נלקחו בחשבון: חומרים לא רעילים ובדים אורגניים, שימוש בעובדים על בסיס הוגן והחלטה שלא להשתמש בפלסטיק. ניתן להוסיף כי מיחזור – מיחזור פסולת – מתבצע במשרדנו. אנחנו ממשיכים מן העיקרון “אם אתה רוצה לשנות משהו, להתחיל עם עצמך.” הבריאות חשובה בקנה מידה פלנטרי – הן אישי והן בריאות המשפחה, ואווירה בריאה בעבודה, ואת היחס הנכון לחיים.

בגיל 25, כבר ידעתי שאני עוזב את המודל המודל. הבנתי שאי אפשר לעמוד בקצב כזה, תוך שמירה על אדם רגיל נפשית

טטיאנה Kovylina בתערוכת אופנה של ויקטוריה סיקרט בשנת 2005 …
וב -2010 בניו יורק

ומה היה הדבר הקשה ביותר?

הייתי צריך לשלוט בכל צד העסקים מאפס. כדי להכיר את קו הייצור, עם המפעלים, כדי ללמוד איך ואיפה הנושאים מיוצרים, כמה הם נוסעים – כל התהליך. זה היה קשה. גם בעיה בלתי נמנעת עבור כל מי שיש לו עסק משלהם הוא הגורם האנושי, האנשים שעובדים בשבילך. הם צריכים להיות מוטיבציה, לעשות כך שהם מאמינים במקרה, כמוך. זה לוקח כמות עצומה של כוח – פיזית ומוסרית.

אבל ההישגים הם מוטיבציה. לדוגמה, לאחרונה מועצת האופנה האנגלית, ארגון התומך ביוזמות “צעירות”, נתן לנו מענק לפיתוח עסקי. הכרה היא בעלת ערך, במיוחד מאז יש לי קצת לעשות עם אנגליה.

הגרסה הטובה ביותר

טטיאנה קוביילינה

אתה מתגורר בלונדון כבר שבע שנים. האם יש הבדל ביחס לנשים כאן וברוסיה?

הענק. נשים מטופחות כאלה, כמו ברוסיה, אינן בשום מקום אחר. יש לנו כת. מגיל צעיר, לא משנה מה התקציב, כולם מנסים ליצור גרסה טובה יותר של עצמם. אני זוכרת שאמי סיפרה לי בילדותה איך עושים מסכות, והלכנו לבית המרחץ ושיפשפנו את עצמנו בשפשוף. אני קצת מקנא בבריטים – הביטחון העצמי שלהם. זה לא משנה כי היא מעולם לא היה מניקור בחייה או שהיא לא ללכת על עיסוי פנים, לא לצבוע את השיער שלה, אף אחד לא יניא אותה מלהגיד כי היא האישה המפוארת ביותר על פני כדור הארץ. נעים לי יותר להסתכל על הנשים שלנו, אבל אני חושב שאיזון עדיין נחוץ.

כל זה כמעט נגמר. כאשר אתה לרדת במשקל במידה כזו, כי נראה לעצמך להיות יפה, אבל כמה שנים מאוחר יותר, להסתכל על התמונות האלה מפחיד

בת כמה הייתם כשעזבתם את הדוכן?

25, ב 26 ילדתי ​​את הבן הראשון שלי. אבל בגיל 25 כבר ידעתי שאני עוזב את המודל המודל. החלטתי לעזוב את אמריקה, אם כי הייתי משוכנע קודם לכן שכל חיי יהיו קשורים לניו יורק. עם הזמן, הבנתי כי קצב כזה לא יכול להיות נסבל, תוך שמירה על אדם רגיל נפשית. החלטתי לחזור לאירופה כדי להיות קרוב יותר למשפחתי, לקרובי, לשורשי. ואז התחביב שלי שיחק תפקיד ענק – אני לא רוצה להשתמש בביטוי “אורח חיים בריא”, אם כי הוא, למעשה, על אותו. נראה לי שה- HLS הפכה לאחרונה לאובססיה. כנראה, אתה צריך שם נרדף שבו “בריא” פירושו “מתון ונורמלי”.

אז, לאחר שעברתי, התחלתי להתערב יוגה, מדיטציות, שיטות רוחניות, הבנתי שזה היה קרוב אלי. רציתי לשלב בין שני תחומי העניין שלי (אחרי הכל, לאופנה, אני עדיין אוהבת). וחשבתי לשלב את שתי התשוקות האלה – במותג שלי.

טטיאנה קוביילינה
טטיאנה קוביילינה

קצה ב 52 ק”ג

למה יוגה, ולא משהו אחר?

כנראה, כי זה יותר דרך חיים, ולא רק ספורט. אתה לא מתחרה עם אף אחד – אפילו עם עצמך, אתה מכבד את הגבולות של הגוף שלך. נשימה אחת יכולה לשנות את מצב התודעה, להתמודד עם חרדה וכאב. אתה צריך להזכיר לעצמך כל יום: עליך לנשום כראוי כדי לתפקד כראוי. כדי לעבד את המוח והריאות, אספקת הדם הייתה נורמלית.

מהו “צורה פיזית מצוינת” בשבילך?

היו לי תקופות שונות כאשר חזותית הטופס היה מצוין, ועל הגוף שלי – לא. כאשר מתיש את עצמי עם תרגיל ועבודה.

ולמה הם עינו?

שאלה טובה! כנראה, כי בשלב מסוים, גם, היה מעורב עמוקות HLS לשמצה. למרבה הצער, כל זה כמעט הסתיים רע. כאשר אתם יורדים במשקל עד כדי כך זה נראה לעצמך להיות יפה, אבל כמה שנים מאוחר יותר, זה מפחיד להסתכל על התמונות האלה.

טטיאנה קוביילינה

הנטורופתית והאנדוקרינולוגית שלי עבדו במשך ארבעים שנה בבית המשפט של הוד מלכותה המלכה אליזבת. הוא גם הציל את הנסיכה דיאנה מהרגל להתחיל את היום עם “ארוחת הבוקר הכפית השמנונית” המסורתית של שעועית, ביצים מקושקשות ובייקון

באיזה מקסימום ירדת במשקל בריצה אחת?

היתה תקופה שבה שקלתי 52 ק”ג לגובה של 177 ס”מ ישר אל הסף. היא הרגישה מגעילה. הייתי טבעוני, ולא אכלתי שום דבר המכיל שומנים. באופן כללי, כל מה שהיה לי היה – כפי שחשבתי – על ידי הספר, אבל הוא לא הוסיף לי.

בדצמבר, הפכת לאם בפעם השלישית. להגדיר את המשימה לחזור לצורה הישנה של ASAP?

אני מבין: הגוף לא יחזור למצבו הקודם. כן, אתה יכול לאבד סנטימטרים וקילוגרמים, אבל אני מרגיש שונה לחלוטין מאשר לפני הילד השלישי. לכן, בשלווה, לא הייתי הרבה זמן. תודה לאל שילדתי ​​שלושה ילדים בריאים. ואני עושה יוגה. אני עובד, אני חי. אני לא רוצה שום דבר אחר ממני – לא מותניים 55 ס”מ, אין קוביות על הבטן שלי. סדרי העדיפויות שלי השתנו: אני רק רוצה להיות רגוע ובריא, כדי שאוכל לחיות באושר ועושר.

אני תוהה איך אוכלים: האם אתה יכול לכתוב את הקצבה של יום אחד?

אני אוכל, מעדיף מוצרים אורגניים עונתיים. חלבונים ושומנים מהווים את עיקר הדיאטה. הבוקר מתחיל עם דייסה של זרעי פשתן טבול בלילה, דלעת, חמניות, אגוזים, מבושל בחלב שקדים תוצרת בית בתוספת שיבולת שועל או כוסמת ופירות יבשים עם שמן קוקוס. המתכון, אגב, היה שותף לנטורופתיה ולאנדוקרינולוגית שלי, שעבדה במשך ארבעים שנה בבית המשפט של מלכותה המלכה אליזבת. הוא גם, אגב, ראשון הציל נסיכה דיאנה של הרגל החל את היום עם «ארוחת בוקר עלוב» מסורתית של שעועית, ביצים ובייקון, הקניית אז עדיין צעיר מאוד מאוד בתרבות נסיכה מדושנת של אכילה בריאה.

טטיאנה קוביילינה
טטיאנה קוביילינה

האם בשר נוכח בתפריט שלך?

באופן כללי, יש לי דיאטה צמחונית עבור 85 אחוזים. הבשר הוא נדיר, ולוודא כי חייו של היצור נהרג לא היה בצל על ידי היעדר ימים שטופים בשדות בחינם, או על ידי שימוש באנטיביוטיקה ואשפה אחרים. אנחנו גרים בחוות קטנות בחווה. אני אוהב דגים, אבל לאכול בזהירות, בסלעים אוקיאניים רבים רמת מתכות כבדות עולה על הגבול. אני מוסיפה אצות למזון, עשירים במינרלים וביוד, ואנחנו, התושבים הצפוניים, זקוקים לזה.

לחץ על הכפתור

איך להתמודד עם הנקה?

אני מתאמן יוגה להתאמן בחדר הכושר 2-3 פעמים בשבוע במשך 40 דקות. אבל אני מנסה לא להגזים, כי החלב מיד נעלם. ואז אני אכנס לאותו משטר שבו הייתי גר. תרגיל אירובי מתון, יוגה כמו הספורט הראשי יותר זמן באוויר הפתוח. במונחים של תזונה, אני לא ישנה שום דבר – מתינות חשובה כעיקרון כללי.

האם אתם מכניסים בנים גדולים יותר לספורט?

אין להם יחסים קרובים מאוד עם הספורט. הם רוקדים, שרים, רוכבים על אופניים, מעת לעת עושים יוגה איתי. אני לא יכול להתרגל ללימודים מובנים, אבל אני לא רוצה ללחוץ. נראה לי שילדים הם יצורים נבונים, יש להם מחשבות שצריך להקשיב להם. והם מאוד טוב לווסת את העומס שלהם התיאבון, אם לא להתערב בחומרה.

טטיאנה ובניה

תודה לאל, ילדתי ​​שלושה ילדים בריאים. סדרי העדיפויות שלי השתנו: אני רק רוצה להיות רגוע ובריא, כדי שאוכל לחיות באושר ועושר.

באתר שלך יש סעיף שבו אתה נותן עצות. ומה העצה הטובה ביותר שקיבלת בחיים?

סבא אמר: כל יום אתה חייב ללכת, לנסות לא לאכול בקייטרינג הציבורי ולעתים לצאת אל הכפר. כשהייתי קטנה, הטיפים האלה, כמובן, נראו לי צליל ריק, ובדרך כלל זה נשמע. הכל מסתכם איך לעכל את הלחץ. אני אזכור עוד משפט חכם: זה לא כל כך חשוב לך לאכול, כמו מה אוכל אותך מבפנים. המחשבות שלנו יכולות להרעיל את החיים, ולחייב אותו בחיוב. אמנם, כמובן, קל לומר מאשר לעשות.

איך נראה יום העבודה בלונדון? אני יודע שיש לך משרד ממש מעבר לרחוב מהבית, וזה מסיר אפילו את הלחץ של עמידה בפקקי תנועה.

אז זה. בוקר טיפוסי: ילדים – בבית הספר, אני מקדיש שעה: ספורט, יוגה – ובמשרד. אני עדיין לא סומך על אף אחד כדי ליצור מודלים חדשים, moodboard, בחירה של בדים. אני דורש הרבה מעובדים, אני מטפח את תשומת הלב לפרטים. אני מעודד את היוזמה. אני חבר באקדמיה לאופנה הבריטית – ארגון זה תומך במעצבי האופנה האנגליים, שמתחממים מדי שנה תחת כנפיו הכוכבים העולים של התעשייה. BFT מארגן הרצאות ופגישות עם דמויות אופנה. בשבילי זה בעיקר גישה לרשת והחלפת ניסיון.

טטיאנה קובילינה בתערוכת אופנה של ויקטוריה סיקרט ב -2005

בטח בהתחלה היו טעויות?

כמובן! לדוגמה, ביליתי את מחצית התקציב החל עבור מסע פרסום. כפי שאתם יודעים, הם לומדים מטעויות, ואני רואה בהם רכישות. בעלי, איש עסקים כבד משקל (יורי שפלר, מס ’56 ברשימת המיליארדים הרוסים פורבס), מוצא לפעמים זמן לשתף את עצתו. לדוגמה, לא להתפשר כאשר מדובר באיכות, יש את האומץ, לא לפחד החדש וכל ללא יוצא מן הכלל, לשמור תחת שליטה. אז אני עושה עסקים.

הדבר הכי קשה הוא לצייר קו שמן להפריד בין עסקים ומשפחה. עדיין לא למדתי להקצות זמן, אז אם אני עם המשפחה שלי, אז העבודה מחכה בסבלנות. בעלי מצליח. כאילו הכפתור כבוי – והוא כולו שלנו. נכון, הוא גם חד ומודלק. הכפתור שלי כמובן שוקע, אתה צריך להתאים.

וזה הכול.

טטיאנה קוביילינה
מייסד המותג סילו לונדון, פעיל יוגה

גיל: 36 שנים
טאוןלונדון
משפחה: בעל, שני בנים, 10 ו -7 שנים, ובת, בת 4 חודשים
השכלה:: דיפלומה של המדינה קאזאן פיננסיים וכלכליים המכון
קריירה: לאחר סיום הלימודים עבדה כמודל במשך 10 שנים, שיתפה פעולה עם מותגים מפורסמים ומגזיני אופנה. לאחר לידתם של שני בנים היא עבדה בחינוך שלהם, חיבבה ספורט ויוגה, תוך פיתוח ויישום הרעיון של העסק שלו
אינסטגרם: @siloulondon
ספורט: יוגה; תרגיל אירובי – ריצה, שחייה, כושר
סגנון בגדים: “בין נשי מאוד לבין אתלטי מאוד”.
מותגים מועדפיםרודרט, ראלף לורן, דיור
טקסי יופי: אמבט ועיסוי פנים
נסיעה: הודו, מדינות סקנדינביה

  1. הדיאטה הסודית של בלה חדיד, או איך המלאכים מאבדים את ויקטוריה סיקרט
  2. נסה: דיאטה “החוף” של הנסיכה הדנית מרי היא יעילה מאוד
  3. 9 דברים שמצליחים נשים לא לעשות

צילום: Getty Images, ניק הדאו, אינסטגרם, תצלום אישי של טטיאנה קובילינה