Miten paastota
Miten paastota

Paaston vakavuus on kaikille yksityinen asia. Paljon riippuu elämäntavoista ja terveydestä. Kohtuullisessa määrin ruokavaliota on hyödyllistä, mutta jos työskentelet kahdelle kriisitilanteessa ja avitaminoosiin, vaarannat itsesi vahingoittamasta. Siksi, ennen kuin päätetään tiukasti nopeasti, ota yhteyttä tunnustuspuoleen.

Jos et ole erityisen uskonnollinen, mutta sisäisistä syistä päätti läpäistä paaston testin, on tärkeää tuntea yleiset säännöt.

Yleiset säännöt

  • Kaikilla paastojen päivillä ei saa juoda alkoholia (paitsi punaviini viikonloppuisin ja juhlapyhinä).
  • On kiellettyä syödä eläinperäisiä tuotteita (lihaa, kalaa, maitoa ja munia) ja vastaavasti kaikkea, joka sisältää niitä.
  • Pyhimmän Theotokosin ilmoituksessa (7. huhtikuuta) ja Palm-sunnuntaina (12. huhtikuuta) on sallittua kala, ja Lazarevissa lauantaina (11. huhtikuuta) voit syödä kala munia.

Tiukka viesti

Tiukalla postilla on monia muita rajoituksia.

  • Kasviöljyä käytetään vain lauantaisin ja sunnuntaisin.
  • Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin otettu xerophagy (vesi, leipä, raaka hedelmiä ja vihanneksia, kuivattuja hedelmiä, hunajaa, pähkinöitä – yleensä elintarvike ei lämpökäsitelty).
  • Tiistaisin ja torstaisin voit syödä kuumaa ruokaa ilman voita.
  • Monet paaston aikana kieltäytyvät teetä ja kahvia stimuloivilta juomilta, mausteista, joita kutsutaan parantaa ruoan makua, soijan korvaavia lihoja ja juustoja, jotka helpottavat tehtävää ja vääristävät paaston merkitystä.
  • Nopeimmat viikkoa paastosta – ensimmäinen ja viimeinen (intohimoinen). Maanantaina maanantaina (2. maaliskuuta) – täydellinen vastustuskyky ruoasta. Muut päivät, paitsi lauantaisin ja sunnuntaisin, ovat kuivia.
  • Ristiinnaulitsemisen vakavuus on myös erilainen (neljäs viikko).

Lentävä neuvoja

  • juoma paljon vettä (dehydraatiosta).
  • Paastoamisen aikana keskittykää sen merkitykseen, eikä se, että pidättäytyminen syömisestä.
  • Muista: nälästä auttaa kanan tai kynsien tuoksua.
  • Koska mahahaava heikkenee, älä väärinkäytä paistettuja ja suolattuja (hapankaalia) ja vapaapäiviä – savustettua kalaa.