Resepti vihreiden kahvipapujen juomisesta

Vihreä laihtumiskahvi: resepti
Vihreä laihtumiskahvi: resepti
Kuva: Shutterstock

Vihreät kahvipavut: tuotteen ominaisuuksia ja ominaisuuksia

Vihreä kahvi on uusi tuote, johon monet ovat varovaisia. Ja se on totta: paahtamattomat jyvät aiheuttavat vähän luottamusta ja ovat tavanomaisen tavoin vastaavia vain pyöristetyn muodon, koon ja pitkittäisjohdon kanssa. Vihreällä kahvilla riistetään kaikki muut ominaisuudet. Ei ole virkistävää aromia, ei tavanomaista kiinteyttä, ei kaunista tummaa sävyä.

Vihreän kahvin jyvät oikeuttavat nimeään värillä: se vaihtelee mehu-oliivista ruohonvihreäksi. Tuotteella on tietty kosteuspitoisuus. Jyvien maku ei ole erityisen miellyttävä, hyvin tyydyttynyt, ruohoinen. Kun valmistat kahvia “raakatuotteesta”, saat kurkkujuomaa hapan ja lievän supistavan vaikutuksen avulla.

Tavallisen kahvin saamiseksi vihreät jyvät kulkevat pakollisen valmistusvaiheen – paahtamisen. Lämpökäsittelyn aikana tuote lisää kofeiinin määrää, mistä monet arvostavat virkistävää juomaa. Vihreässä kahvissa se sisältää vähän

Vihreät jyvät eivät voi ylpeillä korkealla kofeiinipitoisuudella. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tuotteen arvostaminen tarkoittaa täysin erilaisia ​​ominaisuuksia. Rohkeus ei anna keitettyä juomaa, mutta se on hienoa vähentää painoa ja päästä eroon ihonalaisista rasvakertymistä – selluliitista.

Nämä ominaisuudet johtuvat vihreän kahvin ainutlaatuisesta koostumuksesta: suuri määrä antioksidantteja, vitamiineja ja vaikuttavia aineita. Tärkein “hävittäjä” kauniille kuville on kloorogeeninen happo. Paistetussa tuotteessa se ei ole: korkeassa lämpötilassa se joutuu hajoamisprosessiin.

Klorogeenihappo alkaa toimia suolistossa, jakaa nautitut rasvat ja estää niiden imeytymisen veressä. Tämä aine auttaa myös maksassa. Lisäksi vihreän kahvin muodostavat mikroelementit pienentävät insuliinia. Tämä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja nopeaa laihtumista.

Ohjeet terveellisen juoman valmistamiseksi

Vihreän kahvipapujen juoman valmistaminen ei ole kovin erilainen kuin ruoanlaitto perinteinen. Yhden kupin tarvitset: – Turk; – kahvipavut; – kahvimylly; – Kuuma vesi.

Jauhaa kahvipapuja kahvimyllyssä voimakkaasti. Kuumenna turkkilainen, ilman kiehumista, 100-150 ml vettä. Lisää 2-4 tl valmiita jauhettua kahvia. Vähennä paloa minimiin ja keitä kunnes kiehuvat ensimmäiset merkit. Poista turkki lautasesta, jäähdytä juoma hieman ja kantoa haluttaessa.

Jotkut tytöt huomaavat, että tämä juoma on herkullinen sekä kuuma että kylmä. Hän ei vain kamppailee ylimääräisiä kiloja ja vähentää ruokahalua, vaan myös täydellisesti virkistää ja sammuttaa janoa.

Huomio: saavutat enemmän “laihtuminen” -vaikutusta, jos lisäät vihreää kahvia. Juoman valmistaminen pysyy samana. Aivan valmisteluvaiheessa, sekoitetaan raastettua inkivääriä jauhettua kahvia suhteessa 1: 2, vastaavasti. Lisää seos kuumaan veteen ja keitä kunnes kiehuvat ensimmäiset merkit.

Vihreä kahvi voit “ennoble” paitsi inkivääriä, mutta myös muita hyödyllisiä lisäaineita. Esimerkiksi suosittuja neilikat, kaneli, minttu. Näiden mausteiden decoctions on valmistettava erikseen ja lisätään jo keitettyyn kahviin

Vihreää kahvia suositellaan säilytettäväksi jyvinä suljetussa astiassa. Jauhetta uusi osa on parempi ennen jokaista käyttöä äärimmäisissä tapauksissa päivässä. Joten tuote säilyttää tuoreutensa, makunsa ja tehokkuutensa pidempään.

Vihreä kahvi: vaikutukset ja varotoimet

Vihreä kahvi tunnetaan erittäin tehokkaana keinona ylipainon torjumiseksi. Tämä on vahvistettu sekä maailman tutkimuksissa että useissa tarinatutkimuksissa. On kuitenkin ymmärrettävä: myönteisen tuloksen kannalta tarvitaan kokonaisvaltaista lähestymistapaa.

Jotta laihtuminen olisi nopeampaa, asiantuntijat suosittelevat niiden ravitsemustottumusten tarkastelua. Anna hyvin rasvaa, makeaa, voimakkaasti paistettua ruokaa. Lisäksi varaa aikaa pienelle fyysiselle rasitukselle.

Vihreän kahvin reseptejä
Vihreän kahvin reseptejä
Kuva: Shutterstock

Suositeltu määrä vihreitä papuja sisältävä juoma on enintään kolme kupillista päivässä. Paras hetki on ennen liikuntaa. Esimerkiksi aamu-harjoitukset, menossa töihin. Voit myös käyttää kahvia välipalan sijaan tai ennen ruokailua – tämä vähentää ruokahalua. Kaikkien suositusten mukaan kuukausi jää alle 3 kg.

Vihreä kahvi on täydellinen luettelo vasta-aiheista. Esimerkiksi se ei voi olla humalassa ripulin, purkautuvan suolen, raskauden ja ruokinnan aikana. Juoma on kielletty ihmisille, joilla on glaukooma, korkea verenpaine, osteoporoosi, hermoston häiriöt, rauhoittavat.

Myös asiantuntijat sanovat: jos sinulla on kroonisia sairauksia, ennen kuin otat vihreän kahvipapun juomaa ruokavaliostasi, ota yhteys lääkäriin. Erityisesti se koskee diabeetikkoja. Ei ole yksimielisyyttä vihreän kahvin vaikutuksesta tähän sairauteen lääkäreille, joten jokaista tapausta on tarkasteltava erikseen. Myös munuais- ja sydänsairaudet voivat olla vaarassa.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 11 = 19