Persilja ruokavalioon

Persikkeli laihtuminen: reseptejä
Persikkeli laihtuminen: reseptejä
Kuva: Shutterstock

Edut persiljaa varten kehon

Persilja on runsaasti vitamiineja B, C, A, PP, kalsium, magnesium, sinkki, kalium, fosfori, rauta ja orgaanisen aineksen, kuten inuliinia. Tämän kasvin koostumukseen kuuluu lähes päivittäin askorbiinihapon annos aikuiselle. Mutta tämä erityisesti vitamiini on tärkein avustaja immuniteetin vahvistamisessa.

Perspeksen koostumuksessa läsnä oleva polysakkaridi-inuliini auttaa vähentämään sokerin määrää veressä ja foolihappoa – koko verenkiertojärjestelmän toiminnan selvittämiseksi. Lisäksi tämä tuote on tehokas diureetti, joka poistaa ylimääräisen nesteen kehosta. Tämä kasvi vaikuttaa edullisesti kilpirauhasen ja lisämunuaisten toimintaan. Tämä on tärkeää, koska työnsä epäonnistumiset aiheuttavat usein ylimääräisen painon ongelmia.

Muista, että ruoan kannalta hyödyllisin tuoksu tuo tuoretta persiljaa, eikä sitä, joka voidaan ostaa apteekissa kuivassa muodossa.

Persikkeli laihtuminen

Voit syödä persiljaa missä tahansa muodossa. Ennen kuin valmistat persiljaa, sinun täytyy liottaa kylmässä vedessä 50-60 minuuttia. Tällöin kaikki käytettävissä olevat nitraatit poistetaan, ja vain hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita jää jäljelle. Tämä kasvi sisältää kaloreita ja aktivoi kudoksissa rasvan aineenvaihduntaa. Näiden ominaisuuksien ansiosta persiljaa ei pidetä vain herkullisena mausteena astioissa vaan myös tuotteena, joka auttaa päästä eroon ylimääräisestä painosta.

Persilja on mahdollista valmistaa liemiä, tinktuureja ja teetä kasvatettavaksi. Mutta ei pitäisi toivoa sitä. On tärkeää lähestyä painonpudotusta monimutkaisella tavalla, mikä tarkoittaa sitä, että se on tasapainoinen syödä, harrastamaan urheilua ja johtamaan terveellistä elämäntapaa. Vain tässä tapauksessa persilja auttaa sinua tekemään kuvasta ohuempi.

Juomat persiljaa laihtumiseen

Persilja – juoma, joka auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, päästä eroon turvotuksesta ja laihtua. Jotta se valmistetaan kunnolla veitsellä, jauhaa joukko tuoretta persiljaa ja muistakaa kevyesti, että vihreä päästää mehun. Ota nyt 2 teelusikallista vihreää, kaada 1 lasi vettä, laita hitaasti ja keitä 15 minuuttia. Tai lämmitä sitä vesihauteessa noin 30 minuutin ajan. Anna nyt liemi jäähtyä ja kantoa. Ota tuote 1/2 cupilla 3 kertaa päivässä ennen aterioita 14 päivän ajan.

Kurssin aikana on myös erittäin hyödyllistä järjestää purkauspäiviä, esimerkiksi ensimmäinen, seitsemäs ja viimeinen päivä. Nykyään käytetään vain vähän kaloreita – salaatteja, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, hapan maitojuomia, viljoja ja niin edelleen. Tämän ansiosta pystyt saavuttamaan parhaan tuloksen.

Tämä liemi persilasta auttaa myös vahvistamaan koskemattomuutta ja normalisoimaan kuukautiskierron

Siinä on myös toinen resepti persilöiden valmistukseen. Tarvittaessa tarvitset: – 100 grammaa vihreää – 2 litraa kiehuvaa vettä – 1 sitruuna – 1 tippa jodia.

Kaada persiljaa kiehuvaan veteen, pudota hitaasti, keitä 10 minuuttia ja lisää sitruunamehu ja jodi. Poista lämpöä, jäähdytä ja rasittaa. Ota muutama sips kun tunne jano. Tämän juoman kesto on 10 päivää.

Tämä liemi on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät diabetesta ja ateroskleroosista
Käyttämällä persiljaa laihtumiseen
Käyttämällä persiljaa laihtumiseen
Kuva: Shutterstock

Voit vähentää painoa, voit ottaa ja infusoida persiljaa. Sen valmistukseen, jauhaa yrttejä, lisää sitten 2 teelusikallista raaka-ainetta 1 lasilla kiehuvaa vettä. Sulje säiliö ja anna sen söi 10-20 minuuttia. Juo ja rasita päivittäin ennen aamiaista 15 päivää. Toista harjoitus kuukaudessa.

Persikkeli infuusion muodossa auttaa paitsi päästä eroon liiallisesta painosta, mutta myös tekee iholle terveellisemmän, puhtaamman ja palauttaa tuoretta sävyä

Juuren persiljaa laihtumiseen

Jos haluat menettää muutama ylimääräinen kilo, valmistele hyödyllinen seos persilajien juurista. Tehdäksesi tämän, tämän kasvin paksut juuret, leikkaa hieno raastin. Sitten 2 rkl tuloksena olevaa massaa pannaan lasipurkkiin, lisätään 2 rkl kasviöljyä ja sekoita perusteellisesti. Käytä tätä seosta ruokaa varten yhden päivän ajan kerran viikossa. Pääsymaksu on 1-3 kuukautta. Tämän ansiosta 30 päivän ajan voit menettää noin 5 kiloa, eli 3 kk voi laihtua keskimäärin 15 kiloa. Muina päivinä ruokavaliota syödä tavalliseen tapaan, mikäli mahdollista, poistamalla rasvaiset, suolainen, savustetut, terävät ja jauhotuotteet ruokavaliosta ja myös syömästä ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi luovuta makeasta, paitsi hunajaa hiilihapollisista ja alkoholijuomista.

Vasta-aiheet persiljan vastaanotolle

Kieltäytyä ottamasta persiljaa missä tahansa muodossa on tarpeen raskaana oleville naisille, koska tuotteella on voimakkaat keskeytymättömät ominaisuudet. Myös persilalla on vasta-aiheita ihmisille, jotka kärsivät virtsarakon ja munuaisten sairauksista sekä erilaisista akuuteista sairauksista.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

93 − 90 =