Svetlana Lagutina

Svetlana Lagutina
Photo: Archives personnelles de Svetlana Lagutina

Position: l’instructeur du centre de musculation et de fitness Prometheus.

Hauteur, poids: 169, 63 kg.

Combien d’années de sport: 8 ans.

Réalisations sportives: KMS for bodybuilding, champion de la région de Bryansk en 2014 pour le bodybuilding dans la catégorie bodyfitness.

Expérience professionnelle en tant qu’instructeur de fitness: 1,5 ans.

Hobby en dehors du sport: lecture

Plat préféré: pâtes aux fruits de mer.

Statut familial: pas marié.

Conseils professionnels aux filles, comment obtenir une belle figure: consacrer du temps à l’effort physique et observer toutes les bases d’une bonne nutrition.

En tant qu’athlète débutant, choisissez un entraîneur personnel: Premièrement, il doit s’agir d’une personne avec laquelle vous pouvez communiquer facilement. Deuxièmement, il doit comprendre son cas et, troisièmement, l’entraîneur doit être soit un athlète en service, soit un orateur.

Quelle réalisation personnelle est la plus fière de: le résultat le plus important est le résultat de mes accusations. Et quoi de mieux, quand tous vos efforts ont porté leurs fruits!

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