Marchez comme un mannequin: les secrets de la démarche du podium

Comment les mannequins portent-ils des talons et sans

Maîtriser la démarche du modèle devrait commencer par une correction de la posture. Pour ce faire, placez-vous devant le miroir. À bout de souffle, redressez le dos et les épaules se redressent légèrement. À ce stade, vous devez sentir la colonne vertébrale, imaginez qu’il s’agit d’un axe uniforme, allant de la couronne à la taille. À l’expiration et aux épaules, la poitrine est redressée, mais les muscles abdominaux continuent de se rétracter légèrement. Gardez la tête droite en regardant droit devant vous.

comment vont les modèles
Les modèles marchent sur leurs talons sans plier les genoux.
Photo: Getty

Important! Au cours de la marche, vous devez regarder, de sorte que votre nez ne brime pas. Ne regardez pas non plus sous vos pieds.

Comment marcher correctement sur les talons du modèle? En gardant une posture correcte, ils en déduisent d’abord une hanche, puis un genou et un pied. Abaissez votre jambe du talon à la pointe.

La stimulation, les étapes doivent être construites en une seule ligne.

Aller vzzlest, comment marcher correctement le modèle sur le podium, dans la vie ordinaire n’est pas nécessaire: cette astuce professionnelle est conçue pour des séances de photo. En marchant, les mains détendues sont maintenues le long du corps. La démarche en chaussures à plat est la même que sur les talons, mais elle est plus large.

Exercices simples pour la démarche du modèle

La posture et la démarche ont radicalement changé, il suffit de faire des exercices spéciaux pendant 1 à 2 mois. Vous pouvez commencer la matinée avec une position de 5 à 7 minutes près du mur. Il est important de s’assurer que le corps touche la surface verticale à la fois en trois points: dans la région de la nuque, de l’omoplate et du coccyx. Un autre exercice efficace, connu depuis l’époque des jeunes filles nobles, tourne autour de la pièce avec un livre sur la tête.

comment vont les modèles
Aux jambes dans les photographies étaient la même longueur, les modèles vont avec le chevauchement.
Photo: Getty

Les mouvements suivants aideront à développer une démarche modèle sur les talons.

  • Tenez-vous droit. Sans lever les pieds du sol, amenez la hanche droite en avant, puis la gauche. Faites ceci un par un pendant 5 minutes.
  • Déchirez une jambe du sol, pliez-la légèrement au niveau du genou, comme si vous alliez faire un pas. Restez aussi longtemps que possible. Répétez ensuite le mouvement avec la deuxième jambe.
  • Soulevez et abaissez votre pied droit. Pendant les balançoires, ne pliez pas le genou. Faites le mouvement 10 fois. Suivez ensuite le mahi avec votre pied gauche.

Une erreur courante des femmes qui maîtrisent l’art de modeler la démarche est de se tortiller les hanches. Les débutants pensent parfois que se balancer d’un côté à l’autre semble sexy. En fait, cette promenade a l’air comique ou vulgaire. Ne regardez pas mieux et marchez sur les jambes à moitié courbées, alors, en marchant dans les chaussures sur ses talons, surveillez le réglage correct des pieds.

Ainsi, la belle démarche des modèles s’explique par le fait que les mouvements viennent de la hanche et que les pas sont alignés en ligne droite. Le dos est maintenu exactement, la tête droite.

Lire la suite: à quelle vitesse sevrer un enfant d’un mannequin

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + = 14