La routine quotidienne de l’acteur Yarushin: de l’aube au crépuscule

Photo: chaîne TNT

Stanislav Yarushin, acteur de la série “Univer”:

Ascension

D’habitude je me lève à 9h00. Auparavant, je devais me lever à 6h30 car je vivais en dehors du périphérique de Moscou et que je devais travailler longtemps. Maintenant je me suis rapproché.

Charge

Je ne le fais pas car le matin, les exercices physiques sont difficiles pour moi. Je compense cela en visitant la piscine et la salle de sport.

Petit déjeuner

Je prends mon petit déjeuner sur le plateau. Je mange un gâteau au fromage ou une omelette. Et un petit café pour égayer.

Travail utile

A 10 heures du matin, la commande “Moteur!” Nous travaillons jusqu’à 21 heures. Ceci, malheureusement, est la norme pour les feuilletons russes. Dans d’autres projets, le jour de tournage dure plus longtemps.

Le déjeuner

Pendant le tournage, nous avons une heure de pause. Je déjeune dans la salle à manger. Si je veux perdre des kilos en trop, je commande des aliments diététiques spéciaux. Parfois, des rouleaux sont apportés sur le site. 15-20 minutes de pause je passe sur quelque chose à manger, et le reste du temps je dors.

Lecture

Malheureusement, en tant qu’enfant, je n’étais pas très attaché aux livres, je faisais toujours du sport. Et maintenant, même les livres audio m’influencent comme un somnifère: je l’écoute pendant 15 minutes et m’endors. De plus, il n’y a pas de temps pour lire. Parfois, dans l’avion, je lis des livres sur la littérature commerciale ou sportive.

Temps libre

Je joue à la SonyPlayStation. Je préfère les jeux de sport, par exemple le football. J’aime jouer au hockey.

Le dîner

J’essaie de ne pas manger après 20h00. Bien que cela arrive, parfois je brise le régime.

Effacer

Si le lendemain je n’ai pas besoin d’aller au tournage tôt, je peux regarder une émission de télévision américaine et me coucher à 3 heures du matin. En semaine, à 12 heures, je me sens déjà endormi.

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