Apprendre à ignorer les opinions des autres

Ne pas être guidé par les opinions des autres
Ne pas être guidé par les opinions des autres
Photo: Shutterstock

Dois-je faire attention à l’opinion de quelqu’un d’autre?

La dépendance vis-à-vis de l’opinion d’autrui peut sérieusement compromettre la vie d’une personne, car il commence à agir non pas comme il l’entend, mais comme d’autres s’attendent à ce qu’il le fasse, comme conseillé par des personnes extérieures. La première étape pour se débarrasser de cette dépendance est sa prise de conscience. Le fait qu’une personne est très difficile d’admettre qu’il était pas encore une personnalité indépendante, que beaucoup de ses actions sont dictées par la crainte du ridicule ou de désapprobation du visage, et au lieu de prendre une décision autour. Ce n’est pas facile à reconnaître, mais c’est nécessaire.

Analysez votre comportement et rappelez-vous combien de fois vous avez craint que quelqu’un ne veuille pas de votre apparence, ou pendant longtemps réfléchi aux mots désagréables que vous a dit une personne complètement inconnue

Apprenez à gérer votre vie sans faire attention aux étrangers. Commencez par des étrangers: si vous ne pouvez pas oublier longtemps le regard de quelqu’un ou un mot abandonné, pensez au fait qu’une personne qui vous a regardé ou a dit quelque chose vous a oublié depuis longtemps. C’est nécessaire pour vous: en pensant constamment à de telles choses insignifiantes, vous vous empêchez de créer ou de perfectionner une idée intéressante et vous gaspillez vos nerfs et votre énergie.

Comment ne pas prêter attention aux opinions des autres

Acceptez un simple fait: vous, et vous seul, pouvez créer votre propre bonheur. Souvent, l’entourage, en particulier les personnes proches, commencent à imposer leur opinion en disant à la personne avec qui il devrait travailler, ce qu’il faut faire pendant son temps libre, quel type d’éducation choisir. Cependant, ils ne vivront pas eux-mêmes selon le modèle préparé pour vous et ne hausseront les épaules que si vous, après avoir suivi leurs recommandations, êtes malheureux.

Essayez de regarder beaucoup de choses d’une position avantageuse. Quand quelqu’un vous impose son opinion, posez-vous la question: “Est-ce utile pour moi?” S’il n’y a pas d’avantage et 60%, écouter l’opinion de quelqu’un ne vaut pas la peine.

Travaillez sur votre estime de soi. C’est un point très important. Les gens vont souvent à l’extrême: certains se considèrent comme trop incompétent et indigne de prendre des décisions, tandis que d’autres préfèrent ne pas prêter attention à la critique, même si elles proviennent d’une personne plus expérimentée. Rappelez-vous vos qualités positives, mais écrivez-les plutôt sur papier. S’il est difficile de le faire vous-même, demandez à vos proches de vous dire ce qu’ils apprécient et apprenez beaucoup de choses agréables. Enfin, formez la bonne attitude face à la critique. Rappelez-vous que vous êtes au-delà des évaluations, vous ne pouvez donc parler que de vos paroles et de vos actes. Cela signifie que si une personne plus expérimentée vous critique, vous devez prendre ses mots comme une leçon utile et non comme une accusation.

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