Petit déjeuner à partir d’une framboise délicieuse et parfumée – quoi de mieux? Nous vous disons à quel point les baies d’été sont utiles et quels sont les petits déjeuners que vous pouvez y préparer.

Les avantages de la framboise

La framboise comme médicament – ça sonne bien, hein? Après tout, la framboise possède de nombreuses propriétés utiles et aide à lutter contre diverses maladies. Ses propriétés miraculeuses sont connues depuis très longtemps – depuis la Rome antique et la Grèce. Avec l’aide de la confiture de framboises, les maladies du rhume et de la gorge sont encore traitées et la température diminue également.

Framboise

La framboise tonifie et améliore l’appétit, augmente l’immunité, donc il y a cette baie d’été pour le petit déjeuner juste nécessaire! En outre, les framboises ont un effet antitoxique et hémostatique, aident à traiter l’anémie. Les framboises contiennent du fructose et du glucose, qui sont utiles pour le travail efficace du cerveau et du système cardiovasculaire.

La baie ne contient que 46 calories par 100 g, vous pouvez donc la manger sans crainte et sans nuire à la silhouette. En outre, les framboises aideront à préserver la beauté et la jeunesse – les vitamines A, E, PP et B2 dans sa composition sont responsables de l’élasticité de la peau et du teint frais.

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Les avantages de la framboise

Il y a des framboises utiles pour ceux qui souffrent de stress et de dépression, car c’est un excellent antidépresseur. Les baies aident également dans le traitement de maladies telles que l’athérosclérose, la gastrite et la colite, l’hypertension, soulagent les œdèmes et normalisent les reins.

Framboises pour le petit déjeuner

Il y a des framboises pour le petit déjeuner que vous pouvez et même besoin! Les baies d’été tonifient et aident à passer activement toute la journée. Et le plaisir d’un tel petit-déjeuner est garanti!

Combinez les framboises avec diverses bouillies et les flocons utiles et obtenez un petit déjeuner incroyablement utile et nutritif. Ajoutez-le à la farine d’avoine, au muesli maison, à la mangue, au granola et au sarrasin. Et pour rendre la bouillie encore plus délicieuse, mélangez différents types de noix, de fruits séchés et d’autres baies.

Petit déjeuner de framboise

De la purée de framboises, vous pouvez faire un excellent dessert pour le petit-déjeuner. Pour ce faire, vous devez moudre les framboises et les bleuets dans un mélangeur et verser une partie de ce mélange sur le kremankam. Ajoutez ensuite une couche de yogourt à la vanille, de la purée de baies et à nouveau du yaourt. Saupoudrer le dessert de noix de cèdre et de pistaches.

Plus il y a de baies, plus c’est bon! Mélangez les fraises, les bleuets, les framboises et les bleuets, ajoutez quelques feuilles de menthe et assaisonnez la salade de petits fruits avec du yogourt naturel – un petit-déjeuner facile et super-utile est prêt!

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Délicieuse combinaison avec les framboises

Essayez également le fromage cottage faible en gras avec de la purée de framboises, le gâteau au fromage aux framboises fait maison et ajoutez même cette baie parfumée à la salade de légumes. N’ayez pas peur d’expérimenter et de mélanger les framboises avec différents produits!