Les tisanes sont un véritable salut pour toutes les occasions. Ils vous aideront à vous remonter le moral, à surmonter le froid, à renforcer votre immunité, à vous endormir ou à mettre vos nerfs en ordre. L’essentiel est de savoir quand boire du thé et comment le préparer correctement.

Camomille

La camomille est l’une des tisanes les plus utiles. Cette boisson réchauffante vous évitera l’insomnie, les maux de tête et la nervosité. En outre, le thé à la camomille est très utile pour le corps féminin et aide même à perdre du poids. Pour faire une boisson, remplissez une demi-cuillère à café d’inflorescences de camomille séchées avec 200 ml d’eau bouillante non étanche, puis couvrez la tasse ou le couvercle thermos. Après 10-15 minutes, le thé est prêt à l’emploi!

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Thé Melissa

Une autre recette de tisane pour calmer les nerfs et bien dormir. Le thé Melissa aidera également avec les rhumes, les problèmes de digestion, le manque d’appétit et la perte d’énergie. Pour faire une boisson, une cuillère à café de baume frais ou séché 200 ml d’eau bouillante et insérez dans un thermos ou un récipient scellé pendant 20-30 minutes. Les tisanes sont importantes à boire immédiatement après leur préparation.

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Thé à la rose musquée

Le thé à base de cynorhodon est riche en vitamine C, il est donc idéal pour traiter le rhume, renforcer l’immunité, accélérer le processus de guérison et provoquer diverses inflammations. Pour faire du thé, prenez une cuillère à soupe de cynorhodon, hachez les fruits, puis mettez-les dans un thermos et versez de l’eau bouillante. Il est important que le thé soit infusé pendant 8-10 heures, après quoi il peut être bu 30 minutes avant les repas.

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Thé au citron vert

Recettes pour les tisanes sont assez simples, mais combien d’avantages ils apportent à notre corps! Par exemple, le thé au citron vert améliore la digestion et sera un excellent assistant dans l’intoxication, soulage la fièvre et renforce l’immunité, aide à combattre l’insomnie et la dépression. Une cuillère à soupe de fleurs séchées ou de bractées de tilleul doivent être remplies de 200 ml d’eau chaude, couvrir le contenant avec un couvercle et insister 15 à 20 minutes.

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Thé à la menthe

Le thé à la menthe peut être bu à la fois le matin et le soir. Pendant le petit-déjeuner, il vous réconfortera et vous aidera à vous calmer et à vous endormir le soir. Cette boisson à base de plantes normalise également la digestion, aura un effet positif sur le travail du cœur et du système nerveux, atténuera les symptômes du rhume. Prenez une cuillère à café de feuilles de menthe et versez dessus 200 ml d’eau bouillante non serrée. Après 15 minutes, vous pourrez déguster une boisson chaude et savoureuse!

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