Des gourous du fitness inspirants: avec qui devrais-je m’inscrire sur Youtube?

Pas le temps d’aller à la gym, mais je veux garder la forme en forme? Plutôt, abonnez-vous à ces chaînes sur Youtube et effectuez des exercices efficaces avec de vrais gourous du fitness.

Blogilates

Casey Ho sur sa chaîne Youtube propose des vidéos utiles avec une variété d’exercices allant du Pilates à l’aérobic. Un entraînement efficace, de la musique amusante et, surtout, un bon résultat – quoi de mieux? Si le temps est très court, vous serez aidé à vous maintenir sous la forme de séances d’entraînement de 5 minutes par jour. La condition physique à la maison peut être très efficace, croyez-moi!

Tone It Up

Des paysages étonnants, des filles élancées et des séries d’exercices prêtes à l’emploi qu’il suffit de répéter pour devenir le propriétaire d’une silhouette de rêve – tout cela se trouve sur la chaîne Youtube Tone It Up. Formation pour le pompage de toutes les parties du corps, conseils sur une alimentation saine et exemples inspirants. Commençons maintenant!

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Yoga avec Adriene

Adrien Mishler est un entraîneur de yoga couronné de succès et sa petite amie recommande de pratiquer dans toutes les situations de la vie. Adrien propose un ensemble d’exercices à partir de migraines, des entraînements spécialement conçus pour les nageurs et les athlètes, les cyclistes et même les acteurs, pour la relaxation et la méditation. En général, vous trouverez certainement quelque chose d’utile pour vous!

Heidi Powell

La chaîne de sport sur entraîneur de fitness Heidi Paul affirme que “la forme physique est amusante” et la fille le confirme avec des vidéos vigoureuses avec divers exercices pour déterminer les muscles des mains, de la presse, des jambes et du dos. Heidi aime les expériences, vous trouverez donc ici un entraînement avec un ballon, des charnières ou des pylônes, ainsi que des vidéos cognitives sur la bonne nutrition.

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Mélangeur Fitness

Daniil et Kelly sont mari et femme et ils seront heureux de vous montrer que faire du sport ensemble est beaucoup plus amusant. Sur leur canal, beaucoup d’entraînement pour la maison pendant 20-30 minutes avec des exercices efficaces pour les hommes et les femmes. Daniel et Kelly partagent également des recettes pour des plats légers et sains, des conseils sur une bonne nutrition et des moments lumineux de la vie.

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