Leivänmakuustoa imettäville äideille: resepti – Reseptit

Reseptejä herkullisia vauvan vuoteita imettäville äideille

Ensimmäisten kuukausien aikana lapsen syntymän jälkeen äidin on noudatettava tiukkaa ruokavaliota, sillä kaikki, mitä hän syö, voi vaikuttaa haitallisesti lapsen terveyteen. Tässä ruokavaliossa tulisi monipuolistaa hyödyllisten aineiden maksimoimiseksi. Reseptit baby casseroles hoitotyön äidit auttaa tekemään lajike valikosta.
vuoka äitien hoitoon

Säilytä äitien vuoka voidaan tehdä perunoista tai raejuustosta
Kuva: Getty
  • annoksia: 3
  • Valmistusaika: 15 minuuttia
  • Valmistusaika: 40 minuuttia

Curd juustotäilö hoitotyön äidille

Sellaiset juustot ja ruoat ovat turvallisia äidille ja vauvoille. Tarkastellaan yksinkertaisen juustomassan vaihtoehtoa, jota voit kypsää kiireessä.

Valmistusmenetelmä:

  1. Sekoita jauhot jauhot.
  2. Munakoiso sokerin kanssa. Älä vaahdota vaahtoa. Riittää vääntää haarukka kevyesti.
  3. Yhdistä juusto ja kananmuna.
  4. Työnnä työkappale rasvattuun muotoon, täytä se hapan kermalla. Paista 40 minuuttia. kuumassa uunissa.

Jauhojen sijaan voit käyttää mannolia. Tämä auttaa hieman vähentämään lautasen kalorisisältöä. Kuivattuja aprikooseja ja rusinoita, myös ei ole haitallista vastasyntyneelle, joten imetys äiti voi lisätä hieman kuivattuja hedelmiä vuoka.

Perunasäilö hoitotyön äidille

Hyvää ateriaa imettäville äidille, herkullinen perunalastu tekee. Tämän astian valmistamiseksi tarvitset:

  • 600 g perunaa (noin 6 suurta perunaa);
  • 500 g vähärasvaista lihaa – naudanlihaa;
  • 1 sipuli;
  • 1 porkkana;
  • maitoa;
  • pala voita;
  • suolaa maun mukaan.

Ennen lihanvalmistuksen aloittamista sinun on tehtävä jauheliha. Noudata sitten ohjeita:

  1. Keitä perunat, kunnes keitetyt, pistä se mashiksi. Lisää maitoa ja voita, jotta paahdetut perunat voisivat olla heikompia.
  2. Sipuli hienoksi leikattu, sekoita jauheliha.
  3. Porkkanat leikataan ohutrenkaaseiksi.
  4. Leivontaan voi rasvaa voita tai kasviöljyä. Laita puolet perunamuusia siinä. Laita sitten kaikki jauheliha sipulia varten. Sitten porkkana soi. Lopuksi laita jäljellä oleva sose muottiin ja sileä se.
  5. Paista astia 160 ° C: ssa, kunnes keitetyt.

Tämän vuoan lisäksi voit laittaa muita kausittaisia ​​vihanneksia, jotka ovat sallittuja ruokavaliossasi.

Kiinnitä huomiota, makea vuoka ei sisällä kanelia, vanilliinia ja suolaa – ei mausteita, kuten musta tai punainen paprika. Kaikki nämä ravintolisät tulee välttää imettäessä. Älä huoli, ajoissa voit oppia nauttimaan maultaan puhtaista mausteista ilman mausteita.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 4