Tarte aux courgettes: 5 recettes pour toutes les occasions

Les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, et donc utiles à presque tout le monde. Les tartes de ces légumes sont nourrissantes et le temps passé à les préparer est minime. Alors, pourquoi ne pas mettre quelques recettes faciles dans votre tirelire?

tarte aux courgettes

Tarte aux courgettes – une délicieuse collation faible en calories
Photo: Getty
Les ingrédients
Les courgettes
2 pièces
Tomates
1 pièces
Farine
0 pile.
Oeufs au poulet
3 pièces
Fromage
180 grammes
  • Portions: 6ème
  • Temps de préparation: 30 minutes

Tarte aux tomates

Pour une tarte simple et savoureuse de courgettes, vous aurez besoin de:

  • 2 courgettes;
  • 1 grosse tomate
  • 1 ½ pile. la farine;
  • 3 oeufs;
  • 180 g de fromage;
  • verts;
  • le sel

Jeunes courgettes râper sur une grande râpe directement avec la peau. Appuyez sur le tamis. Couper les légumes verts et râper le fromage à pâte dure. Après avoir sucé la tomate avec de l’eau bouillante, peler et couper en tranches. À la courgette pressée, ajoutez les oeufs, les légumes verts, le sel et la farine. Couvrir le fond du papier parchemin et saupoudrer de chapelure. Remplissez le formulaire avec un test. Mettez les tomates et le fromage sur le gâteau.

Cuire le gâteau pendant environ une demi-heure. Après avoir éteint le four, laissez-le passer encore un quart d’heure.

Gâteau en italien

Cette tarte ouverte aux courgettes sera particulièrement bonne si vous prenez de la pâte feuilletée pour cuisiner.

  • 2 courgettes;
  • 1 oignon
  • 2 oeufs;
  • 220 g de fromage;
  • beurre;
  • ½ kg de pâte prête;
  • origan ou basilic;
  • le sel

Couper finement les cercles de courgettes et les carrés d’oignon. Faites-les frire dans une poêle à frire. Mettez la pâte dans un moule, huilé avec des arcs. Fouetter les œufs, le fromage, le sel et les épices et ajouter les courgettes frites avec les oignons. Mettez le mélange sur la pâte. Faites cuire la tarte à 2000C pendant environ 25 minutes. Avant de servir, refroidissez-le.

Tarte aux courgettes et à la viande hachée

Cette tarte aux courgettes sera appréciée par les hommes, car il y a de la viande là-bas.

  • 300 g de viande hachée;
  • 2 courgettes;
  • 3 oeufs;
  • la tête d’oignon;
  • 45 g de mayonnaise;
  • sel;
  • épices.

Si les courgettes sont jeunes, il suffit de les couper en petits morceaux. De l’ancien, vous devez d’abord enlever la peau. Hacher et mélanger avec les courgettes, la viande hachée, les œufs et la mayonnaise. Salez et ajoutez des épices. Mélanger la masse homogène sous une forme doublée de parchemin. Cuire au four environ 40 minutes à 1800C.

Tarte aux hommes

Les hommes aiment généralement les épices, alors ils aimeront sûrement la tarte au poivre et les saucisses de chasse. Ingrédients:

  • 1 courgette
  • 45 g d’oignons verts
  • 160 g de saucisse fumée;
  • 220 g de fromage;
  • 2 oeufs;
  • 4 c. l.muki;
  • mayonnaise;
  • sel;
  • poivre

Hacher les oignons verts et râper les courgettes et le fromage à pâte dure. Saucisses de chasse coupées en petits anneaux. Mélanger les ingrédients préparés, les battre, saler, poivrer et ajouter la farine à la fin. Lubrifiez la forme avec de l’huile. Mettre la pâte lardée avec du fromage et graisser légèrement avec de la mayonnaise. Cuire au four environ 40 minutes.

Tarte grecque

Préparez cette tarte délicate aux courgettes au four:

  • 1 courgette
  • 4 oeufs;
  • 230 ml de crème crémeuse;
  • 220 g de feta;
  • 220 g de fromage de tout solide;
  • 260 g de farine;
  • 2 thés cuillères à levure chimique;
  • huile végétale;
  • sel;
  • assaisonnements.

Fetu coupé en carrés, grille de fromage dure. Mélanger le fromage préparé avec les oeufs, la crème, la farine et la poudre à pâte. Pétrir la pâte. Squash à laver et couper en carrés. Connectez-les avec le test. Façonner l’huile avec de l’huile puis étendre la pâte et niveler. Le gâteau est cuit environ 50 minutes. à 1800 ° C Très savoureux quand il fait un peu froid.

Maintenant, vous pouvez facilement et rapidement faire cuire un gâteau à partir de courgettes, la recette dont vous avez le plus aimé. Un tel plat diététique conviendra à tout le monde.

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