Η καθημερινή ρουτίνα του ηθοποιού Yarushin: από την αυγή μέχρι το σούρουπο

Φωτογραφία: κανάλι TNT

Ο Stanislav Yarushin, ηθοποιός της σειράς “Univer”:

Άνοδος

Συνήθως σηκώνομαι στις 9:00. Προηγουμένως, έπρεπε να ξυπνήσω στις 6:30, επειδή έζησα έξω από τον περιφερειακό δρόμο της Μόσχας και πήγα να δουλέψω πολύ. Τώρα έχω πλησιάσει.

Φόρτιση

Δεν το κάνω, γιατί το πρωί, οι σωματικές ασκήσεις είναι δύσκολο για μένα. Αντισταθμίζω αυτό με την επίσκεψη στην πισίνα και στο γυμναστήριο.

Πρωινό

Έχω πρωινό στο σετ. Τρώω τούρτα ή μια ομελέτα. Και λίγο καφέ για να χαμογελάσει.

Χρήσιμες εργασίες

Στις 10 π.μ. στο σετ η εντολή “Motor!” Ακούγεται. Εργαζόμαστε μέχρι τις 9 μ.μ. Αυτό, δυστυχώς, είναι ο κανόνας για τα ρωσικά περιοδικά. Σε άλλα έργα, η ημέρα λήψης διαρκεί περισσότερο.

Μεσημεριανό

Κατά τη διάρκεια της μαγνητοσκόπησης, μας δίνεται ένα ωριαίο διάλειμμα. Έχω φαγητό στην τραπεζαρία. Εάν θέλω να χάσω επιπλέον κιλά, παραγγέλλω ειδική τροφή διατροφής. Μερικές φορές οι ρόλοι μεταφέρονται στον ιστότοπο. 15-20 λεπτά διάλειμμα που ξοδεύω για κάτι για φαγητό, και το υπόλοιπο χρόνο που περνάω τον ύπνο.

Ανάγνωση

Δυστυχώς, ως παιδί, δεν ήμουν πολύ συνδεδεμένος με τα βιβλία, πάντα έκανα αθλήματα. Και τώρα και τα audiobooks με επηρεάζουν ως χάπι ύπνου: το ακούω για 15 λεπτά και κοιμάμαι. Επιπλέον, δεν υπάρχει χρόνος για ανάγνωση. Μερικές φορές στο αεροπλάνο διαβάζω βιβλία για επαγγελματική ή αθλητική λογοτεχνία.

Ελεύθερος χρόνος

Παίζω το SonyPlayStation. Προτιμώ αθλητικά παιχνίδια, για παράδειγμα ποδόσφαιρο. Λοιπόν, μου αρέσει να παίζω χόκεϊ.

Δείπνο

Προσπαθώ να μην φάω μετά τις 20:00. Αν και συμβαίνει, μερικές φορές σπάζω το καθεστώς.

Καθαρίστε

Εάν την επόμενη μέρα δεν χρειάζεται να πάω νωρίς για γυρίσματα, μπορώ να παρακολουθήσω μια αμερικανική τηλεοπτική εκπομπή και να πάω για ύπνο στις 3 το πρωί. Τις καθημερινές στα 12 αισθάνομαι ήδη υπνηλία.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 1