ध्यान: सद्भावना नतालिया Vodyanova के रहस्य

35 वर्षीय नतालिया वोदानोवा की तस्वीर 20 वर्षीय लड़कियों द्वारा ईर्ष्या की जाएगी, और आखिरकार वह पहले से ही पांच बच्चों की मां है! हम समझते हैं कि यह सुंदरता को पतला आकृति और चमकदार उपस्थिति रखने में मदद करता है।

नतालिया वोदानोवा अपने पतले, विस्तारित आंकड़े के लिए जाने जाते हैं, जो ग्रह पर लाखों लड़कियां रहना चाहती हैं। लेकिन जैसा कि नतालिया कहते हैं, यह 1 9 साल में पहले बच्चे का जन्म था जिसने अपने शरीर को प्रभावित किया और “एक छड़ी में बदल गया”। लेकिन बाद के जन्म के बाद लड़की बहुत जल्दी अपने फार्म में लौट आई और काम के लिए दिखाया। तो रहस्य क्या है?

नताल्या Vodyanova आंकड़ा

पहला, जेनेटिक्स। जो कुछ भी कह सकता है, नताल्या की मां का भी एक सुंदर चित्र है। लेकिन, ज़ाहिर है, एक आनुवंशिकी पर आप दूर नहीं जाएंगे, अगर आप प्रयास नहीं करते हैं।

यह भी पढ़ें: ग्रैमी 2018: पुरस्कार समारोह में सबसे शानदार सितारों

नतालिया वोदियानोवा हमेशा सही खाने की कोशिश करता है, हालांकि एक कामकाजी अराजक कार्यक्रम कभी-कभी सभी योजनाओं को खंडित करता है। मॉडल ताजा सब्जियों और फलों के आहार में, वसा, उबला हुआ प्रोटीन और ताजा निचोड़ा हुआ रस के न्यूनतम प्रतिशत वाले डेयरी उत्पाद। लेकिन मॉडल के तहत सोडा, पेस्ट्री और फैटी भोजन पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, लेकिन फिर भी, कभी-कभी यह रूसी व्यंजनों के गोभी रोल, पेनकेक्स और ड्रैक के रूप में स्वयं को प्रसन्न करता है।

सद्भावना के नतालिया Vodyanova रहस्य

नतालिया बिना किसी स्वस्थ पूर्ण आहार को पसंद करता है, और केवल गंभीर आवश्यकता होने पर आहार के लिए रिसॉर्ट्स: शो से पहले या गर्भावस्था के बाद। इसके अलावा, लड़की रक्त समूह के लिए आहार का अभ्यास करती है। हर दिन वह कम से कम आधे लीटर पानी पीती है – यह आपको भूख की भावना को संतुलित और सुस्त करने की अनुमति देती है।

Natalya Vodyanova

सुंदर महिला नियमित रूप से खेल के लिए जाती है, और योग भी करती है। यह वह व्यवसाय है जो उसे बहुत प्रसन्न करता है, इसके अलावा यह शरीर को मजबूत करता है और शरीर को मजबूत करता है। कार्डियोवागाज़ोना – लड़की के लिए करना चाहिए। सुबह में, वह अक्सर जॉग्स।

“मैंने हमेशा योग से प्यार किया है, और पहले बच्चे के जन्म के बाद मैंने हर सुबह एक जटिल बनाने का नियम बना दिया” सूर्य को नमस्कार “। 12 अभ्यास करने में केवल 15 मिनट लगते हैं, लेकिन पूरे शरीर को जागृत करते हैं और पूरे दिन ऊर्जा को सक्रिय करते हैं! “

नतालिया Vodyanova सौंदर्य रहस्य

यह भी पढ़ें: वे कौन हैं: पिछले साल के सबसे लोकप्रिय मॉडल

नतालिया ने एक बार भी स्वीकार किया कि उनके बच्चे और परिवार उनके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात हैं, जो कुछ खुशी और खुशी का आरोप लगाते हैं। और यदि एक पतला आंकड़ा भौतिक परिश्रम और संतुलित पोषण की योग्यता है, तो चमकदार उपस्थिति निश्चित रूप से उज्ज्वल भावनाओं और trifles का आनंद लेने की क्षमता के कारण है।

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + = 16