48-year-old Kirkorov ποτέ δεν παραπονέθηκε για το βάρος του και στην εμφάνιση, ήταν απόλυτα ικανοποιημένος με την φιγούρα του, αλλά στην πρεμιέρα του νέου σόου του “εγώ” αποφάσισε να πάρει τον εαυτό του σε σχήμα. Μια αυστηρή διατροφή, καμία ευνοϊκή και αγαπημένη σόδα, καθώς και καθημερινή εκπαίδευση υπό την επίβλεψη των επαγγελματιών.

Εκτός από την κριτική για τον Pugacheva, η Tina Kandelaki αποφάσισε να αναλάβει την φιγούρα του Philip, ο οποίος τον βοήθησε να χάσει βάρος.

Όλοι γνωρίζουν ότι εκτός από τη διατροφή, για μια όμορφη ανακούφιση σώματος, δεν χρειάζεται να ξεχάσετε τον αθλητισμό. Στην πρεμιέρα της επίδειξης του Kirkorov, το διάσημο ρώσικο phytonix, Tina Kandelaki, παραδέχτηκε στην ανταποκριτή της Ημέρας της Γυναίκας ότι ο Philippe ασχολείται ενεργά με τον αθλητισμό.

Η τάση μου για την πληρότητα θορυβάζει τεράστια τη ζωή μου, αγωνίζομαι συνεχώς με αυτό το βάρος. Πώς; Όπως και η Maya Plisetskaya, δεν τρώω. Και τι πρέπει να κάνω; Η συνταγή είναι μία. Όταν σταματώ ξαφνικά το φαγητό, γίνονται πολύ θυμωμένοι, έτσι καθίσαμε στο σπίτι, κλειδωμένοι για να μην σπάσουν και να μην είναι κακό σκυλί. Αλλά τότε συνηθίσω σε αυτό το κράτος “, δήλωσε ο Kirkorov.

Ο Φίλιπ Κιρκορόφ έχει χάσει βάρος
Φωτογραφία: Lomohov Anatoly, Yavorskaya Yana / PhotoXPress.ru

Αποδείχθηκε ότι δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο στη διατροφή του τραγουδιστή. Μια ισορροπημένη δίαιτα χαμηλών θερμίδων και απολύτως καμία δικαιολογία. Ο Φίλιππος είχε ένα εβδομαδιαίο μενού, όπου κάθε γεύμα ήταν λεπτομερές.

Πρώτη μέρα. Πρωινό: καφές χωρίς ζάχαρη και γάλα ή τσάι βοτάνων με κουταλιά μέλι. Μεσημεριανό: δύο βραστά αυγά, μια φέτα αποξηραμένο ψωμί σίκαλης, μια σαλάτα φρέσκου λάχανου με φυτικό έλαιο χωρίς αλάτι. Δείπνο: 100 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας και ένα ποτήρι κεφίρ.

Τη δεύτερη μέρα. Πρωινό: ένα μικρό φρέσκο ​​καρότο και χυμό ενός λεμονιού, αραιωμένο με νερό. Μεσημεριανό: 200 γραμμάρια βραστό ψάρι και ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Δείπνο: 200 γραμμάρια οποιουδήποτε φρούτου.

Την τρίτη μέρα. Πρωινό: βρασμένο αυγό, μια φέτα ψωμί σίκαλης, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Μεσημεριανό: καφές, μια κουταλιά μέλι, μια χούφτα σταφίδες και ξηρούς καρπούς, 150 γραμμάρια φρούτων. Δείπνο: 100 γραμμάρια βραστό ψάρι, μια φέτα ψωμί σίκαλης, χυμός ντομάτας.

Ημέρα τέσσερα. Πρωινό: ένα πιάτο φαγόπυρο, που είχε προηγουμένως εμποτιστεί με νερό, με μια κουταλιά φυτικό έλαιο. Μεσημεριανό: 100 γραμμάρια βοδινού με χαμηλά λιπαρά, φρέσκο ​​χυμό καρότου. Δείπνο: δύο βραστά αυγά, μια φέτα αποξηραμένου ψωμιού σίκαλης, τσάι με θυμάρι και ρίγανη χωρίς ζάχαρη.

Ημέρα πέντε. Πρωινό: μια φέτα ψωμιού σίκαλης και καφέ χωρίς ζάχαρη. Μεσημεριανό: μια μεγάλη πλάκα από κολοκυθάκια, καρότα, ντομάτες, τηγανισμένα σε φυτικό έλαιο. Δείπνο: 200 γραμμάρια οποιουδήποτε φρούτου.

Την έκτη μέρα. Πρωινό: καφές χωρίς ζάχαρη. Μεσημεριανό: βραστά ψάρια, ψητά λάχανο με ελαιόλαδο και σάλτσα σόγιας. Δείπνο: δύο βραστά αυγά και μια σαλάτα από φρέσκα καρότα με σταφίδες και φυτικό έλαιο.

Την έβδομη ημέρα. Πρωινό: πράσινο τσάι και γιαούρτι με φρέσκα φρούτα. Μεσημεριανό: 200 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας χωρίς αλάτι. Δείπνο: 100 γραμμάρια βραστά βόειου κρέατος με χαμηλά λιπαρά και ένα ποτήρι κεφίρ.

Την όγδοη ημέρα. Πρωινό: καφές χωρίς ζάχαρη, ψητή φέτα ψωμιού σίκαλης. Μεσημεριανό: 500 γραμμάρια βρασμένο κοτόπουλο χωρίς αλάτι και λάχανο σαλάτα με ελαιόλαδο. Δείπνο: 200 γραμμάρια οποιουδήποτε φρούτου.

Μεταξύ των κύριων γευμάτων, ο ποπ-ποπ βασιλιάς είχε τη δυνατότητα να πίνει νερό και να τρώει πράσινα μήλα, σύμφωνα με τον Sobesednik.

Πιθανότατα, τέτοιες καρδιναλικές αλλαγές στην εμφάνιση έδωσαν στον Philip ακόμη μεγαλύτερη εμπιστοσύνη: μαζί με τους γάλλους αρωματοποιούς της Grasse, η τραγουδίστρια δημιούργησε δύο επιλεκτικά αρώματα. Καλούνται σύντομα και με σαφήνεια – «εγώ», προς τιμήν της νέας παράστασης Philip, η οποία είχε πρεμιέψει στο Παλάτι του Κρεμλίνου στις 16 Μαρτίου.