אלוף אולימפי Nastya Tatareva: בחיי האישיים – עד כה רק לדוג עם אבא שלי!

על עבודה קשה לפני האולימפיאדה

אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום
אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום
אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום

– צוות התעמלות אומנותית טס לעיר סאו פאולו בברזיל ב -27 ביולי, כמעט חודש לפני ההופעה בריו – ספורטאים צריכים כמות מסוימת של זמן כדי להתאים את הזמן ואת ההבדל האקלים. האולימפיאדה הם עבודה ענקית, אבל הם רגילים לעבוד הרבה. מתעמלים כל יום במשך 8 שעות, לפעמים יותר. בשבוע היה רק ​​יום אחד, שבו הם נרדמו וזכו לשבחים.

התעוררו בדרך כלל בשעה 6.00-6.30, אז – שיעורים בכוריאוגרפיה, ארוחת בוקר, אימון ראשון, צהריים, מנוחה קטנה. האימון השני הוא עד 19.00-20.00, ולפעמים אפילו מאוחר יותר. לאחר מכן ארוחת ערב שיחה בחוץ בשעה 23.00. המשטר הוא גם במוסקבה וגם בסאו פאולו. הצוות הרוסי תמיד מתאמן בקצב אינטנסיבי.

במהלך היום היו להם נהלים רפואיים חובה: בבוקר, בערב ולפני כל אימון. הצוות שלנו יש צוות רפואי מהשורה הראשונה! מצב הספורטאים נחקק מקרוב, מתואם בכל צעד. אפילו בריו איתם, צוות של הצוות, אוכל אופנתי – באופן כללי, כל מה שצריך.

מאז ילדות Nastya נסע הרבה מדינות, אבל בברזיל זה לא היה לפני. בסאו פאולו, לא הייתה תוכנית תרבותית – הצוות הלאומי הלך לעבודה, אין להם זמן לטיולים. נהגנו להתכתב עם Nastya במהלך היום, אבל במהלך האולימפיאדה היה קשה לעשות את זה – 24 שעות הדרכה 8 שעות של הבדל: כאשר היה לנו בוקר – הם כבר היו האריזה.

“לא ציפינו לנסטיה לנסוע לריו”. ספורט מקצועי – זה תמיד תחרות גדולה, וניחוש מראש לא יתקבל כאן – הכל יכול להשתנות ביום אחד. ההכנה לאולימפיאדה לוקחת ארבע שנים: בכל תחרות, מאמנים מסתכלים על הופעות של מתעמלים. אבל גם אם אתה שיחק טוב כל הזמן, זה לא מבטיח מקום בקבוצה האולימפית! בהתעמלות קצבית יש ספסל גדול, יש לנו בית ספר חזק. לכן, מרגיע וחולם על העתיד הוא מותרות בלתי קבילות. יש משימה בסיסית: לעבוד טוב. מי יהיה בקבוצה, למדנו ברגע האחרון – איפשהו בסוף יולי.

לא הלכתי עם הבת שלי לריו – אנחנו לא מסכימים איתה שהלכתי לתחרויות. ואני לא רואה את הנאום של הבת חיה: אני חושש שההתרגשות שלי תועבר אליה. אני מנסה לעזוב איפשהו בשלב זה או פשוט לעשות מטלות הבית. אני כבר נראית אחרי הדברים, בתיק. אבל בעלה לא מחמיץ שידור אחד!

על ילדותה של הספורטאית “זהובה”

אנסטסיה טאטרבה, התעמלות אומנותית, כילד, צילום
אנסטסיה טאטרבה, התעמלות אומנותית, כילד, צילום

– עבור כל התחרויות, Nastya הולך עם צעצועים. לכל מתעמלות הנערות יש קמעות, שהן אוספות מילדות: הן זורקות צעצועים רכים על השטיח … לנסטיה יש 7 או 8, שתמיד נוסעות איתה: מתנות אהובות מהחברות, ההורים. והצעצוע ה”נטוש “הראשון – דובי – נמצא תמיד לידו.

כדי לעסוק התעמלות הבת החלה עם 4 שנים. היתה זו ההחלטה המשותפת שלנו עם בעלי: ספורט יפה שנותן לנערה נושא מלכותי, היכולת לנוע, בריאות טובה. אנחנו חושבים שזה הספורט המתאים ביותר לילדה. סיבה נוספת היתה הרצון לעזור לילד למצוא עיסוק מועדף, תחביב שמכוון את האנרגיה חסרת מנוחה: נסטיה היתה ילדה ניידת, חכמה ונמרצת. קצת רגיש, אבל עקשן מאוד: אם היא חושבת על משהו, זה הולך עד הסוף.

ב 5-6 שנים, הניצחונות הראשונים הלכו: הראשון ברמה המקומית, ולאחר מכן האזורית והמחוז הפדרלי הפדרלית. הכל הלך שווה, על פי הגדלת. למען האמת, אנחנו אפילו לא פעל לפי השורות. ההבנה כי התעמלות היא לא רק תחביב הגיע כאשר Nastya היה 7-8 שנים. והתחלנו לעזור לבתי להתקדם. Nastya אירחה תחרויות רבות של הרוסית ואת כל הרוסית רמות. באירועים כאלה, יש סקירה של ילדים. אנשים מבטיחים מוזמנים למוסקבה. הם קראו לנסטנקה … זה היה מפחיד וקשה לתת לילד ללכת – זה מבחן רציני להורים! אבל כאשר המאמנים אומרים כי ברמה המקומית הם נתנו כל מה שהם יכולים, יש צורך לקבל החלטה: לזרוק את הספורט או להמשיך הלאה. נסטיה רצתה להמשיך, היא אהבה את מה שהיא עושה, והיו לה מטרות. אני חושב שעשינו את ההחלטה הנכונה – יש לתת לילד את ההזדמנות להתממש, וההיפראופ הוא רק מכשול.

אז בגיל 13 היא הלכה לבית הספר של השמורה האולימפית בעיר דמיטרוב ליד מוסקווה, ולאחר שנה לנובוגורסק, להתאמן עם נבחרת רוסיה. כל הנבחרת הלאומית של הפדרציה הרוסית גרה שם. יש להם תנאים אופנתיים: בריכת שחייה, סאונה, שטחים יפים, בית קפה … אין מדינה בעולם עושה כל כך הרבה עבור ספורטאים מקצועיים כמונו!

כיצד לאמן אתלט מוצלח

אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום
אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום
אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום
אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום

– ילדים – ספורטאים – מאושרים. כולם אומרים שהם נשללים מילדותם, אבל מצד שני הם רוכשים הרבה: הם נעשים עצמאיים יותר, לומדים להעריך כל רגע. כמעט כל הספורטאים לומדים היטב, כי הם יודעים איך לנהל את הזמן במהירות להסתבך בתהליך הלמידה, לתפוס את הכל על לטוס. נסטיה למדה בגימנסיה מספר 108 עם שתי שפות – אנגלית וגרמנית. ספורט דיסציפלינות טוב ומלמד ללכת למטרה שלה, להתגבר על כאב או קשיים זמניים. זוהי חוויה שלא יסולא בפז כי יגיע שימושי בעתיד יותר מפעם אחת! ספורטאים מקצועיים רבים אז תופסים עמדות ניהוליות – הם אנשים עם שאיפות בריאות, מי יודע מה הם רוצים ומה הם צריכים לעשות את זה.

ילדים רבים הפסיקו לשחק ספורט. אני חושב שזה בגלל אשמת ההורים, כי הם חסרים את המשמעת וכמה מערכת כדי לתמוך בילד. ספורטאי קטן צריך להרגיש כי ההורים קרובים, כי זה גם מעניין אותם. לכן, להתעניין שיעורים, לדון מה שקורה שם. ואם פתאום הילד אמר כי יותר לאימונים – לא רגל, להסביר כי כשלים הם זמניים והכל יקרה בהכרח. ואתה אף פעם לא יכול להוריד את הידיים. ספורט פשוט מעלה את היכולת להחזיק אגרוף. לא תמיד יש את המקומות הראשונים, לא תמיד זהב, כסף ומדליות ארד – לפעמים אתה במקום האחרון, וזה נורמלי. ילדים צעירים יש רגע תחרותי, וכישלונות להפיל אותם מתוך ראוט. בזמנים כאלה, ההורים צריכים להיות מסביב ולתמוך, לדחוף קדימה. הורים צריכים להיות גם מתמקדים התוצאה! בעלי ואני מעולם לא נאנחנו. הם תמיד עברו את כל הקשיים והתרגלו לעובדה שצריך לפתור בעיות, לא לברוח מהם.

– אבל Nastya מעולם לא רצה להפסיק את הספורט. מעולם לא שמעתי שהיא לא תלך לאימון. אולי משום שבסופו של דבר היא היתה בראש. לפעמים, כמובן, והפסיד … ברגעים אלה, המאמן מחובר, והוא, יחד עם הוריו, מספק עזרה פסיכולוגית, מייצב את המצב.

ויש לנו גם משפחת ספורט: אני עצמי עסקתי בהתעמלות מבית הספר ועד השנה הראשונה של המכון, קיבלתי מועמד לתואר שני בספורט. בעלי עשה הרבה כדורגל, כדורסל, כדורעף, מסלול ושדה, סקי. אז נסטיה נמצאת בדם. כנראה, הדמות מועברת גנטית.

על החיים הפרטיים ועל תוכניות עתידיות

אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום
אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום
אנסטסיה טטארבה, התעמלות אומנותית, צילום

– לאתלטים יש מעט מאוד זמן לעצמם, ואין חיים אישיים בכלל. Nastya לפעמים מתאים עם מישהו, אבל זה לא העיקר עכשיו – היא מתמקדת בספורט ולימודים. יש צורך לעשות דבר אחד רצוי טוב. ומאחר ונסטיה תמיד על הכביש, בזמנה החופשי, היא רוצה להישאר עם משפחתה. יש לה שני חגים בשנה: 5 ימים – בחגים ראש השנה ו 1,5-2 שבועות – בקיץ. ובכן, אני הולך אליה בפרברים מעת לעת. אנחנו מנסים לצאת לאיזה מקום. לדוגמה, Nastya ואבא לא ניתן לקרוע את הדיג או בקיץ או בחורף – זה התחביב המשותף שלהם! היא גם הולכת לחדר כושר שבו היא התחילה להתאמן, אם כי במהלך חופשת הקיץ הם רשאים משקל podnabrat על הטעם של אמא שלי.

אמנם יש להם דיאטה קפדנית ומאוזנת. למרות המזנון, כולם יודעים מה הוא יכול ומה לא. הם למעשה מאז הילדות התרגלו לאכול נכון. כאשר יש מאמץ פיזי גדול, יש צורך לתת עדיפות מזון בריא ומוצרים ידידותיים לסביבה.

– החברים הכי טובים של Nastina הן בנות מהנבחרת הלאומית. כמו מאמנת שלנו אירינה וינר אומר, הבנות בקבוצה צריך להיות כמו חמש אצבעות, מקופל לתוך אגרוף אחד. זה שווה טעות אחת לכל מילימטר – זה ישפיע על התוצאות של כל הצוות. לכן, הקולקטיב מאוחד כל כך עד שהבנות בעיניים עצומות חשות זו את זו מרחוק. והם כולם החברים הכי טובים, זה יותר בלתי אפשרי לתקשר עם מישהו …

עכשיו אנסטסיה לומדת במחלקת התכתבות במכון ליחסים בינלאומיים. השנה, הלכתי לקורס השני המומחיות “פרסום ויחסי ציבור”. ספורטאים רבים הולכים מכון ספורט בסנט פטרסבורג, אבל Nastya החליט לקבל חינוך “עבור עצמם”. אולי נסטיה תעזוב את הספורט ותעסוק בפרסום, ואולי אף פעם לא תיגע בתחום הזה. הכל תלוי בה. אנחנו לא מדברים על תוכניות רחוקות כאלה. זה יעיל יותר להתקדם עם צעדים קטנים למטרה קטנה ולפתור בעיות כאשר הם מגיעים. החיים לימדו אותך לא לחשוב, כי יותר ספציפי אתה שם את המטרה, יותר טוב.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

80 − 79 =