Οφέλη από τα σταφύλια Kishmish

Περιεχόμενα του άρθρου:

  • Βιταμίνες και φυτοφάρμακα Kishmish
  • Οφέλη

Η Ζημία του Κισμίς
Σταφύλια kishmish: όφελος και βλάβη
Φωτογραφία: Shutterstock

Βιταμίνες και φυτοφάρμακα Kishmish

Το Kishmish εκτρέφεται με επιλογή. Άλλες ποικιλίες σταφυλιών περιέχουν οστά, τα οποία μερικοί άνθρωποι δεν συμπαθούν και η σουλτάνα στερείται αυτού του ελαττώματος. Τα μούρα είναι πλούσια σε Β1, Β2, C, P, καροτίνη, φολικό οξύ και επίσης μεταλλικά στοιχεία. Επιπλέον, το kishmish μπορεί να περιέχει χημικές ουσίες που αντιμετωπίζουν τα σταφύλια για μακρά μεταφορά σε άλλες πόλεις – δεν επιτρέπουν στα γλυκά μούρα να επιδεινωθούν μπροστά από το χρόνο. Η υπερκατανάλωση υπερβολικά πλυμένων σταφυλιών απειλεί σοβαρή δηλητηρίαση.

Το Kishmish δεν χρειάζεται μόνο να ξεπλένεται και να απολαύσετε για μια ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό, πρώτα διαχωρίζοντας κάθε μούρο από τη δέσμη: έτσι αφαιρείτε το μέγιστο των ρύπων και των τοξινών

Υπάρχει μια αποπνικτική σε μεγάλες ποσότητες αδύνατη, εάν υπάρχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Λόγω του υψηλού θερμιδικού περιεχομένου, τα μούρα υποβάλλονται σε λίγη πέψη, αρχίζουν να ζυμώνουν και προκαλούν διάρροια, εμετό και γενική δυσφορία. Αυτοί με αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, παγκρεατίτιδα ή χολοκυστίτιδα, και αξίζει να είσαι εξαιρετικά προσεκτικός. Μια μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης και σακχαρόζης στη σουλτάνα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση χρόνιων ασθενειών του πεπτικού σωλήνα.

Με το διαβήτη, τα σταφύλια αντενδείκνυνται, ανεξάρτητα από την ποικιλία! Το να το καταναλώνεις ακόμη και σε μικρές ποσότητες είναι επικίνδυνο, επειδή η σακχαρόζη και η φρουκτόζη αυξάνουν το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα

Το Kishmish προκαλεί αύξηση της όρεξης και από μόνο του είναι υπερβολικά θερμιδική. Η χρήση αυτής της ποικιλίας σταφυλιών συχνά και σε μεγάλες ποσότητες θα επηρεάσει το βάρος σας – το βέλος των βαρών θα δείχνει αδιάκοπα όλο και περισσότερο. Αυτός είναι ο λόγος που δεν συνιστάται να κανονίσετε ημέρες εκφόρτωσης στα kishmish, καλύτερα να επιλέγετε άλλα λιγότερο θερμιδικά φρούτα και μούρα.

Το Kishmish είναι χρήσιμο, αν όχι υπερκατανάλωση!

Kishmish, εκτός από τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από την υπερκατανάλωση τροφής, αποτελεί ανεκτίμητο όφελος. Τα σκοτεινά μούρα των σταφυλιών βοηθούν στην ενίσχυση της καρδιάς και των νεφρών, και ο καθαρισμός των νεφρών από τα συσσωρευμένα άλατα συμβάλλει στο φως kishmish, και έχει ασθενές διουρητικό αποτέλεσμα. Εάν τρώτε λίγο kishmish καθημερινά, ο κίνδυνος θρόμβωσης θα μειωθεί. Επιπλέον, τα σταφύλια έχουν έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Με το στόχο της κατανάλωσης γλυκών μούρων ή τη λήψη πιο υγιεινών τροφίμων δεν υπερβαίνει τα 100-200 g, αυτό είναι αρκετό. Ένας μεγάλος αριθμός μπορεί να βλάψει την υγεία σας, η οποία θα προκαλέσει δυσάρεστες αναμνήσεις στη θέα αυτών των μούρων. Προσέξτε ότι τα παιδιά σας δεν χρησιμοποιούν ανεξέλεγκτα σταφύλια.

Επίσης ενδιαφέρουσα για να διαβάσετε: ελαφρύ χρώμα μαλλιών καστανιάς.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + 6 =