गर्म पत्थर की मालिश – लाभ और contraindications

लेख की सामग्री:

  • हॉट स्टोन मालिश के लाभ
  • पत्थर चिकित्सा के आयोजन के लिए विरोधाभास
गर्म पत्थरों के साथ मालिश करने के लिए विरोधाभास
हॉट स्टोन मालिश
फोटो: शटरस्टॉक

पत्थर चिकित्सा की प्रक्रिया में एक निश्चित तापमान पर गर्म और ठंडा पत्थरों के साथ मालिश शामिल है। गर्म पत्थरों मांसपेशियों को आराम करते हैं, जबकि ठंड पत्थरों रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करते हैं। शरीर के लिए विशेष रूप से उपयोगी एक विपरीत मालिश है – ठंड और गर्म पत्थरों के तेज़ी से प्रतिस्थापन के माध्यम से। पत्थरों के विपरीत तापमान का प्रभाव जहाजों की दीवारों को मजबूत करने, जहाजों के स्वर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

पत्थरों के साथ मालिश का अंतिम चरण सिरदर्द और थकान को हटा सकता है, चयापचय बहाल कर सकता है और तनाव से छुटकारा पा सकता है

मालिश गर्म पत्थरों के लिए अक्सर उपयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, ज्वालामुखीय उत्पत्ति के पत्थरों का उपयोग गर्म पत्थर मालिश चिकित्सा में किया जाता है। तथ्य यह है कि ये चट्टान आवश्यक तापमान को लंबे समय तक रख सकते हैं, अन्यथा थेरेपी से प्रभाव अब नहीं रहेगा।

यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है कि पत्थर चिकित्सा केवल पत्थरों का हीटिंग नहीं है और विभिन्न क्षेत्रों में उनका आवेदन है। यह एक संपूर्ण विज्ञान है। इस तरह के प्रभाव को करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि शरीर के कुछ बिंदुओं को कैसे विशिष्ट पत्थरों को प्रभावित करते हैं। एक विशेषज्ञ जो गर्म पत्थर की मालिश करता है उसे अनुभव किया जाना चाहिए।

घर पर स्वतंत्र रूप से, पत्थर चिकित्सा की प्रक्रिया पूरी तरह से विश्राम के लिए किया जाना चाहिए, लेकिन चिकित्सीय में नहीं

हॉट स्टोन मालिश के लाभ

चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण के कारण गर्म पत्थरों के साथ मालिश शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है।

ऊतकों के गहरे हीटिंग के कारण, रक्त केशिकाएं भी गर्म हो जाती हैं। नतीजतन, रक्त तेजी से फैलता है, और विषाक्त पदार्थ स्थिर क्षेत्रों से भी धोए जाते हैं।

पत्थर चिकित्सा के सत्र भी अधिकतम विश्राम, योगदान और तनाव का सामना करने में मदद करते हैं।

ऐसी मालिश की मदद से, मांसपेशियों को उन जगहों पर आराम मिलता है जहां पत्थरों को शरीर को स्पर्श किया जाता है, और पूरे शरीर में, चेहरे सहित, जिसके कारण ठीक झुर्रियाँ निकलती हैं। इसलिए, हम stonerapia – कॉस्मेटिक के एक और सकारात्मक प्रभाव को नोट कर सकते हैं।

गर्म पत्थर की मालिश हार्मोनल पृष्ठभूमि को पुनर्स्थापित करती है, कोशिकाओं को फिर से जीवंत करती है, और गर्म और ठंडे पत्थरों के साथ परिवर्तनीय मालिश तकनीक सेल्युलाईट को कम कर सकती है।

पत्थर चिकित्सा के आयोजन के लिए विरोधाभास

गर्म और ठंड दोनों, सक्रिय रूप से हमारे शरीर को प्रभावित करते हैं, इसलिए इस तकनीक में न केवल संकेत हैं, बल्कि यह भी विरोधाभास हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

आम तौर पर, पत्थरों को 40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ बीमारियों में उन्हें 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म करने के लिए अवांछनीय है
  • तीव्र संक्रामक रोग
  • आंतरिक अंगों और त्वचा की सूजन प्रक्रियाएं
  • मानसिक बीमारी
  • ऑन्कोलॉजिकल बीमारियां
  • गर्भावस्था

गर्म पत्थरों के साथ मालिश शुरू करने से पहले तीव्र या पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

निम्नलिखित लेख में: हेनना बाल धुंधला

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