मूंगफली का मक्खन: उपयोगी गुण और contraindications

मूंगफली का मक्खन क्या है?

मूंगफली, अर्थात् इतनी अलग मूंगफली कहा जाता है, पहले पेरू में पाया गया था। हालांकि मूंगफली को बुलाओ एक अखरोट गलत है। यह फलियां के परिवार से संबंधित है।

वजन घटाने के लिए मूंगफली का मक्खन
वजन घटाने के लिए मूंगफली का मक्खन का उपयोग कैसे करें?
फोटो: गेट्टी

लंबे समय तक, मूंगफली दासों का खाना था। दूध, पनीर और मांस के रूप में उन्हें उस समय महंगे उत्पादों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। अमेरिका में, गृह युद्ध के बाद मूंगफली की लोकप्रियता तेजी से बढ़ी। यह इस समय है कि मूंगफली के तेल का एक बड़ा उत्पादन शुरू होता है।

आज, मूंगफली बढ़ने पर बहुत ध्यान दिया जाता है: वे फसलों के क्षेत्र में वृद्धि करते हैं, नई किस्में पेश करते हैं, और कटाई तकनीक में भी सुधार करते हैं। ठंडा दबाने से तेल तेजी से प्राप्त होता है। तो सभी उपयोगी पदार्थ जिनके साथ मूंगफली इतनी समृद्ध होती हैं।

मूंगफली का मक्खन और इसके contraindications के उपयोगी गुण

तेल तंत्रिका और हृदय प्रणाली, जिगर, पित्ताशय और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की रोकथाम के लिए चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है।

बीमारी की रोकथाम के लिए लोक चिकित्सा में दिन में तीन बार एक चम्मच तेल पीने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इलाज शुरू करने से पहले, डॉक्टर के साथ परामर्श करना उचित है।

कॉस्मेटोलॉजी में, इस मूल्यवान उत्पाद को अपना आवेदन मिला है:

  • त्वचा की देखभाल नियमित तेल आधारित मास्क त्वचा को कस लें। यह तेल में निहित पदार्थों के कारण है, जो कोलेजन के उत्पादन में योगदान देता है।
  • मालिश तेल यह मालिश त्वचा को फिर से जीवंत करती है और इसकी स्थिति में सुधार करती है।
  • Aromatherapy। आवश्यक तेलों के संयोजन में, इसका शरीर पर आराम प्रभाव पड़ता है।

खाना पकाने में मूंगफली से तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग बेकिंग, सॉस और सलाद ड्रेसिंग में किया जाता है।

वजन घटाने के लिए मूंगफली का मक्खन

एक मूंगफली आहार पर वजन समायोजित कर सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल पूरे दिन की जरूरत है। मूंगफली के मक्खन के चार से अधिक चम्मच खाने के लिए एक दिन की सिफारिश की जाती है। इसकी उच्च कैलोरी सामग्री के कारण, शेष भोजन को डिफैटेड किया जाना चाहिए, अन्यथा यह काम नहीं करेगा।

तेल लेने के लाभ और नुकसान बहुत करीब हैं। यह दैनिक भत्ता से थोड़ा अधिक खाने के लायक है, और यह शरीर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

यह उपाय छोटे बच्चों, एलर्जी से पीड़ित लोगों को नट्स और ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है।

यदि आप मूंगफली से तेल का सही तरीके से उपयोग करते हैं, तो आप पूरी तरह से इसके लाभ महसूस करेंगे और खुद को चोट नहीं पहुंचाएंगे।

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