अंगूर पर आराम दिन: प्रभाव और contraindications

अंगूर का दिन
अंगूर का दिन आंतों को शुद्ध करने में मदद करेगा
फोटो: गेट्टी

अंगूर के लिए क्या उपयोगी है?

उतारने के लिए मेनू में मुख्य पकवान के रूप में अंगूर की बड़ी क्षमता होती है।

  • यह सेलूलोज़ में समृद्ध है (आंतों के पेस्टिस्टल्स में सुधार करता है)।
  • अंगूर में समृद्ध विटामिन सी, रक्त वाहिकाओं की लोच और ताकत का समर्थन करता है, अवांछित कोलेस्ट्रॉल के साथ झगड़ा करता है।
  • मधुमेह वाले लोगों को अनुमति दी गई। लेकिन यह एक प्रकार का चयन करने के लिए अधिक उपयुक्त है जिसमें अंडे या चिकन मांस शामिल हैं।
  • कड़वाहट के कारण अंगूर की बड़ी मात्रा में खाना संभव नहीं है (इष्टतम संख्या 5 टुकड़े या 1.5 किलो) है।
  • यह किसी भी उत्पाद – चाय, मांस, अंडे, फल के साथ संयुक्त है।
  • यह कम अम्लता वाले लोगों के लिए उपयोगी है (पाचन और गैस्ट्रिक गतिशीलता में सुधार)।

Contraindications के बीच:

  • अंगूर पर एक दिन पेट, गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर की उच्च अम्लता वाले मरीजों की स्थिति खराब कर सकता है।
  • Cholelithiasis के साथ, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता है।
  • यह फल कुछ दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है।

इस तरह के आहार से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप क्या कर सकते हैं और अंगूर को गठबंधन नहीं कर सकते हैं।

अंगूर पर उपवास दिन ठीक से कैसे निकालें

तकनीक, जब दिन के दौरान केवल इस साइट्रस और पानी की अनुमति है, वजन घटाने (0.5 किलो तक गिरने) और पाचन तंत्र के लिए असुरक्षित के मामले में बहुत प्रभावी नहीं माना जाता है।

लेकिन वहाँ अधिक स्वादिष्ट तरीके हैं।

  • हरी चाय और अंगूर पर दिन उतारना। जागृति के क्षण से शुरू, हर घंटे, एक गिलास पानी और हरी चाय का एक कप और आधे विदेशी फल वैकल्पिक।
  • अंगूर और उबला हुआ चिकन स्तन के साथ आहार अधिक पौष्टिक है। यह 6 बराबर भागों में बांटा गया है और आधा (पूरा) फल समय के बराबर अंतराल के माध्यम से खाया जाता है। भोजन नशे में नहीं है, कम से कम एक घंटे बाद पानी नशे में है।
  • एक अंगूर आहार है जिसमें अंडे शामिल हैं।

यह 2 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है, हर 7 दिनों का मेनू डुप्लिकेट किया गया है। आहार न केवल खट्टे फल, लेकिन यह भी उबले अंडे, साथ ही पनीर, मछली, मांस और ताजा जड़ी बूटी, के रूप में सब्जियां शामिल हैं।

साप्ताहिक अनलोडिंग (एक दिन) के परिणाम – ढाई किलोग्राम तक। 2 सप्ताह के आहार के साथ आप अतिरिक्त 5, या यहां तक ​​कि 8 किलो के साथ ऊब सकते हैं। शुरुआती वजन पर बहुत अधिक निर्भर करता है – व्यक्ति जितना अधिक अशांत होता है, उसके लिए उसके संकेतकों को कम करना आसान होता है।

लेकिन कड़वा-मीठा साइट्रस पर उतारने वाले दिन सबसे प्रभावी हैं, जिन्हें डॉक्टर और टीवी होस्ट एलेना मालिशेवा द्वारा पुष्टि की जाती है। यदि एक दिन के लिए आहार समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो कम से कम एक उपयोगी उत्पाद से सुखद आसानी होगी।

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