46-year-old Christy Turlington, supermodel με 30 χρόνια, μητέρα δύο παιδιών, ο ιδρυτής του ταμείου φιλανθρωπίας και πρόσφατα το πρόσωπο της αντι-γήρανσης μάρκα imedeen – για τον άντρα της, το άγχος, τις σχέσεις με την ηλικία και το facebook.

Σελίδα από την Marie Claire Ρωσία τον Αύγουστο του 2015
Σελίδα από την Marie Claire Ρωσία τον Αύγουστο του 2015

ΟΧΙ ΜΙΑ ΗΜΕΡΙΔΑ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΕΣ. Σήμερα, για παράδειγμα, έκανα γιόγκα το πρωί και στη συνέχεια πήγα στο γραφείο. Πριν από μερικές μέρες έφτασα από το Λονδίνο, όπου έτρεξα ένα μαραθώνιο και περάσαμε πέντε μέρες με διάφορα γεγονότα. Σε γενικές γραμμές, η ζωή μου βασικά βασίζεται στη Νέα Υόρκη και περιστρέφεται γύρω από την οικογένεια και τα παιδιά. Έτσι συνέβη ότι το γραφείο βρίσκεται κοντά στο σπίτι μας και στο σχολείο όπου πηγαίνουν τα παιδιά. Ως εκ τούτου, κάθε μέρα έρχομαι να δουλεύω και να δουλεύω με το ταμείο μου “Κάθε Μητέρα μετράει” (κάθε μητέρα μετράει – μια διεθνή φιλανθρωπία που ίδρυσε ο Christy Turlington πριν από πέντε χρόνια – σημείωσε το MC).

Είναι πολύ σημαντικό να διανέμετε προτεραιότητες. Για μένα, η κύρια εστίαση είναι η οικογένεια. Μπορείτε να το βάλετε στο πρόγραμμα και στη συνέχεια να οικοδομήσουμε τα κατάλληλα logistics, προσθέστε επιχειρηματικές εργασίες και πράγματα. Και, φυσικά, ακολουθείτε τη σειρά εκτέλεσης. Αλλά δεν είμαι ρομπότ και αν υπάρχει κάτι απρογραμμάτιστο για τα παιδιά, αλλάζω το πρόγραμμα υπέρ τους! Είναι ξεκάθαρο ότι θα το δουλέψω το βράδυ όταν τα παιδιά πάνε για ύπνο.

ΠΟΛΥ ΜΑΛΑΚΙ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΟ. Έντουαρντ (σύζυγος του Tarlington, με τον οποίο έχουν συνεργαστεί για 15 χρόνια – ηθοποιός και σκηνοθέτης Ed Burns – σημείωμα MS) – πολύ αξιόπιστη. Η εύρεση ενός τέτοιου συνεργάτη στη ζωή είναι μεγάλη επιτυχία. Φροντίδα των παιδιών, διαιρούμε το 50 με 50. Για παράδειγμα, ο σύζυγος οδηγεί στο σχολείο 12-year-old Χάρη και 9-year-old Φινλανδός, όταν είμαι μακριά. Και προσπαθούμε να κάνουμε σημαντικές εκδηλώσεις για παιδιά με όλη την οικογένεια. Πέστε, χθες ήταν ένα παιχνίδι μπάσκετ στο οποίο έπαιξε η ομάδα του Φιν. Ο Έντουαρντ τον πήρε εκεί, και ήρθα στο χώρο από το γραφείο, οπότε ήμασταν άρρωστοι μαζί. Αυτό καλώ την εταιρική σχέση.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΣΤΕΡΕΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΤΗΡΙΑ. Από τη δική μου άποψη, ο αθλητισμός είναι το πολύ μαγικό χάπι του στρες. Εκπαιδεύομαι τακτικά, τρέχω, ασκώ την αστάγγα γιόγκα. Και αν αισθάνομαι ότι έχω συσσωρεύσει αρνητική ενέργεια, δεν ψάχνω για πολύπλοκες λύσεις. T-shirt, αθλητικά παπούτσια, treadmill ή ματ γιόγκα – και το πρόβλημα αρχίζει να εξατμίζεται. Σε γενικές γραμμές, τα πάντα επηρεάζουν την κατάσταση σας: τι και πώς τρώτε, πώς κοιτάζετε τον κόσμο, αν έχετε αίσθηση χιούμορ και ούτω καθεξής. Το γέλιο, παρεμπιπτόντως, είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το άγχος.

YOGA IN TREND ΠΟΛΛΑ ΧΙΛΙΑ ΧΡΟΝΩΝ. Και είναι πολύ δημοφιλές για μερικές εκατοντάδες χρόνια. Προσωπικά, το έχω κάνει για περίπου τριάντα χρόνια, είναι ήδη μέρος της ζωής μου. Δεν θα πω ότι ταιριάζει σε όλους, αλλά το πλεονέκτημα είναι ότι υπάρχει πάντα μια επιλογή στη γιόγκα, υπάρχουν πολλά σχολεία και είναι πολύ εύκολο να βρεις κάτι για τον εαυτό σου. Και δεν είναι στους κανόνες μου να δώσω συμβουλές. Δοκιμάστε, αναζητήστε κάτι που σας ταιριάζει και ακούστε το σώμα σας.

ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΥΡΙΩΝ ΥΓΙΕΙΝΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ. Τα παιδιά μας από τις πρώτες μέρες είδαν ότι τρώμε σωστά, γι ‘αυτό είναι ο κανόνας. Αλλά δεν είμαι φανατικός και τα γενέθλια στο σπίτι μας δεν πηγαίνουν κάτω από το σλόγκαν “χωρίς ζάχαρη” ή “χωρίς γλουτένη”. Θα ήταν επιθυμητό γλυκό – τρώτε, το κύριο πράγμα, μην καταχραστεί, διαφορετικά θα λάβετε μια ακόμη πηγή άγχους.

Δεν θα ήθελα να πω ότι είμαι εξαιρετικά σύντροφος. Απλώς θέλω τη Grace και τον Finn να μεγαλώσουν λογικά και υπεύθυνα, να συμπεριφέρονται με αξιοπρέπεια. Προσπαθώ να τους ενσταλάξω. Ναι, κατά κάποιο τρόπο τα περιορίζω. Για παράδειγμα, για τις συσκευές κατά τις εργάσιμες ημέρες. Gadgets στην οικογένειά μας – κάποια ενθάρρυνση, μπόνους. Εάν τα παιδιά συμπεριφέρθηκαν καλά, πέρασαν πολύ χρόνο στον αέρα, έκαναν τα πάντα προγραμματισμένα για μια εβδομάδα, τότε τα σαββατοκύριακα μπορείτε να χαλαρώσετε, να παρακολουθήσετε τηλεοπτική εκπομπή ή να παίξετε βιντεοπαιχνίδια. Σε γενικές γραμμές, ο γιος και η κόρη είναι πολύ αθλητικά, οπότε δεν ανησυχώ ότι θα καθίσουν μπροστά στον υπολογιστή. Η όλη οικογένειά μας είναι ενεργή. Μεγάλωσα με τον σύζυγό μου, δίδαξα τα ίδια παιδιά.

Μου αρέσει η προετοιμασία. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ανακούφιση του στρες. Στη Νέα Υόρκη, τα πάντα είναι διαθέσιμα και μπορείτε πάντα να παραγγείλετε προϊόντα με παράδοση. Αλλά προτιμώ να μαγειρεύω μόνος μου. Ελάτε μετά το γραφείο στην αγορά, αγοράστε προϊόντα – μου αρέσει όλα αυτά, αν και αυτό απαιτεί προγραμματισμό και πάλι προτεραιότητα.

Ποτέ δεν αντιστέκεται στην ηλικία. Απλά πρέπει να το δεχτείτε. Με ό, τι εδώ για να αγωνιστείς; Βιώνω τον πιο όμορφο χρόνο στη ζωή μου, κάθε χρόνο αισθάνομαι καλύτερα. Τώρα είμαι ακόμα πιο υγιής και το σώμα μου είναι πιο εκπαιδευμένο από πριν από λίγα χρόνια. Και λυπάμαι πολύ που η κοινωνία επιβάλλει στερεότυπα. Για παράδειγμα, τα θέματα ηλικίας πρέπει να αποφεύγονται. Αυτή είναι η ομορφιά της ζωής, να περάσετε από τις πιο διαφορετικές φάσεις της, να γνωρίσετε τον εαυτό σας σε όλα τα στάδια. Μην τρέχετε από αυτό. Αν και ως πρότυπο, φυσικά, προσπάθησα όλα τα προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος που εισέρχονται στην αγορά. Προτιμώ φυσικές θεραπείες, με ελάχιστα συντηρητικά.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΩ ΤΗ IMEDEEN® ΠΟΛΥ ΔΥΟ ΧΡΟΝΙΑ. Με αυτό το προϊόν, όλα είναι απλά. Πρόκειται για ένα σύνθετο για την περιποίηση του δέρματος που βασίζεται σε φυσικά συστατικά. Παίρνω δύο δισκία το πρωί, ενώ βουρτσίζω τα δόντια μου, αυτό είναι, στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλο. Είχα πάντα ξηρό δέρμα, αλλά με τα χρόνια και από τις συνεχείς πτήσεις φαίνεται πιο ξηρό, τόσο IMEDEEN® έγινε για μένα μια σημαντική προσθήκη. Βελτιώσεις εμφανίστηκαν σε τρεις μήνες – πρώτα απ ‘όλα, τον τόνο του δέρματος και την ελαστικότητά του. Αλλά το πιο σημαντικό, το δέρμα έχει γίνει καλά ενυδατωμένο, τρέφονται από μέσα. Και έτσι η ομορφιά-τελετουργία μου μειώνεται στο ελάχιστο. Μόλις πέντε λεπτά: Πλένω τον εαυτό μου το πρωί και το βράδυ, έβαλα στο πρόσωπό μου μια ενυδατική κρέμα και πίνω ένα αντιγηραντικό σύμπλεγμα IMEDEEN®, εδώ, στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλο. Στη συνέχεια, ένα μικρό concealer και βάλσαμο για τα χείλη. Τα πάντα, το μακιγιάζ είναι έτοιμο.

Η Christy Turlington και η IMEDEEN® βοηθούν τις μητέρες

Supermodel Christy Turlington και το εμπορικό σήμα IMEDEEN, το πρόσωπο τον οποίο ενώνεται για την καταπολέμηση της μητρικής θνησιμότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

12 ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΤΕ ΕΧΟΥΜΕ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑΤΑ. Τότε έμαθα ότι τέτοιες επιπλοκές οδηγούν στο θάνατο εκατοντάδων και χιλιάδων γυναικών στον κόσμο. Και ήθελα να κάνω κάτι για τις μελλοντικές μητέρες, για να μειώσω τους κινδύνους που ζούσαν οι μητέρες. Είναι άδικο ότι τόσο πολλές γυναίκες δεν μπορούν να πάρουν όλη την απαραίτητη βοήθεια και φροντίδα που μπορεί να σώσει τη ζωή τους. Θα βυθιστεί σε αυτό το θέμα με το κεφάλι έλαβε μεταπτυχιακό τίτλο στη δημόσια υγεία, δύο χρόνια γυρισμάτων του ντοκιμαντέρ No Woman, No Cry γι ‘αυτό, τι είδους προβλήματα κατά τον τοκετό αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σε διάφορες χώρες, ιδιαίτερα στην Τανζανία, το Μπαγκλαντές, τη Γουατεμάλα και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτή η ταινία προβλήθηκε στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Tribeca το 2010. Συνειδητοποίησα ότι έχω τους ομοϊδεάτες και πρέπει να προχωρήσω. Και ίδρυσε κάθε μητέρα μετράει. Και εδώ και πέντε χρόνια ασχολούμαστε με το να λέμε στους ανθρώπους ποιες είναι οι λύσεις σε αυτό το πρόβλημα των γυναικών. Εκτελούμε προγράμματα υποστήριξης σε επτά χώρες και για την αντίδραση των γυναικών καταλαβαίνω ότι κάνουμε ένα σημαντικό και απαραίτητο πράγμα. Στην Αϊτή, για παράδειγμα, έχουμε ανοίξει ένα σχολείο μαίας και έχουμε τη δεύτερη έκδοση – 35 μαίες. Σε ένα χρόνο, η καθεμία θα πάρει 200 ​​γεννήσεις. Εδώ εξετάστε επίσης. Στην Ουγκάντα, εκδίδουμε κουπόνια για έγκυες γυναίκες, έτσι ώστε να έχουν ό, τι μπορούν να φτάσουν στο νοσοκομείο ή στο σπίτι μητρότητας όταν αρχίσουν οι μάχες. Στην Αμερική, εδώ στη Νέα Υόρκη, υποστηρίζουμε φροντιστές οι οποίοι βοηθούν τους ασθενείς κατά τη διάρκεια της εργασίας, ανεξάρτητα από το πού γεννά τον ασθενή – σε ένα ιδιωτικό νοσοκομείο ή τακτική νοσοκομείο – μια νοσοκόμα βρίσκεται δίπλα στη μητέρα μου για να διδάξει τα πάντα την χρειάζεστε. Στα μητροπολιτικά νοσοκομεία του Μαλάουι και στην Τανζανία, εγκαθιστούμε ηλιακούς συλλέκτες, επειδή δεν υπάρχει ηλεκτρισμός, ή λύνουμε προβλήματα μεταφοράς.

Δεν χρησιμοποιώ το FACEBOOK. Αλλά το ταμείο μου έχει μια σελίδα. Έτσι ναι, χρησιμοποιώ τα κοινωνικά δίκτυα για να δουλέψω. Για τέτοιους σκοπούς, αυτό είναι καλό – όχι μόνο να μοιραζόμαστε τη γνώση και την πληροφορία με τον κόσμο, αλλά και για εσωτερικές επικοινωνίες. Έχω tweeting από τις ημέρες της No Woman, No Cry. Γράφω τακτικά για την υγεία των γυναικών. Αυτό είναι που αισθάνομαι την ανάγκη να γράψω. Έχω επίσης το Instagram. Λίγα πράγματα για τα ταξίδια μου και πολλά – για το έργο του ταμείου, ιδίως για τις φιλανθρωπικές αγώνες που υποστηρίζουν.