Φωτογραφία: Kirill Makarov

– Δεν είμαι χορτοφάγος ή βέγκας (οι πρώτοι δεν καταναλώνουν κρέας από κανένα ζώο, οι τελευταίοι αποκλείουν από τη διατροφή όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης.) – Σημείωση “Κεραίες”). Απλά σταμάτησε να τρώει κόκκινο κρέας, – εξηγεί ο οικοδεσπότης τηλεόρασης. – Επίσκεψα πρόσφατα ένας σαμάνος, πραγματοποίησα μια πνευματική πρακτική, μετά την οποία είπε ότι δεν θα έβλαπτε δύο εβδομάδες για να καθίσει στη χορτοφαγία. Αλλά αποφάσισα να προχωρήσω και να δοκιμάσω μια ωμή διατροφή. Κάποιοι καταλαβαίνουν κυριολεκτικά, λένε, πρέπει να φάτε τα πάντα ωμά, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος. Όταν το ανέφερα για πρώτη φορά στην κοινωνία, μερικοί φίλοι αναφώνησαν: “Έχετε χάσει το μυαλό σας;” Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα ωμό φαγητό, αλλά σχεδόν όλη η φυτική προέλευση.

1. Προσδιορίστε το χρονικό όριο

Έχω τη θέληση. Αν θέλω κάτι, το θέλω πάντα. Πρώτα δίνω τον εαυτό μου μια εγκατάσταση και θέσω ένα χρονικό όριο όταν αυτό πρέπει να συμβεί ή, όπως στην προκειμένη περίπτωση, πόσο καιρό θα διαρκέσει. Ποτέ μην πείτε “για τη ζωή”, ο εγκέφαλος είναι τόσο δύσκολο να δεχτεί, να δείξει τον αριθμό των εβδομάδων, μηνών, ετών. Ήμουν πρώτος για έξι εβδομάδες, δεν επέτρεψα στον εαυτό μου καμία επιείκεια. Μια θαυμάσια εμπειρία.

2. Σαλάτες χωρίς κρέας μπορούν να τρέφονται

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ωμή τροφή υποδηλώνει πενιχρό φαγητό. Δεν είναι αλήθεια. Σκεφτείτε για αρκετούς σπόρους στη διατροφή σας. Αλλά αυτό είναι το βασικό στοιχείο της ζωής, μπορείτε να βλαστήσετε τους κόκκους και να τους κάνετε σαλάτες σαλάτας χωρίς την προσθήκη κρέατος και ακόμη και σόγιας. Σήμερα, η σόγια είναι επικίνδυνη: η ζήτηση έχει αυξηθεί και οι παραγωγοί έχουν αρχίσει να πωλούν γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα. Ως εκ τούτου, προτείνω την αγορά ειδικών βιομάζας.

Πολλοί οπαδοί του Boni παρατήρησαν ότι σε κάποιο σημείο έχασε πολύ βάρος
Φωτογραφία: Instagram.com/victoriabonya

3. Το δέρμα δεν αναγνωρίζει

Στην αρχή, διαβάζοντας ή παρακολουθώντας το βίντεο της Βικτώριας Butenko (που ασκεί εδώ και πολλά χρόνια ωμή τροφή), εκπλήσσει ότι υποτίθεται ότι θεραπεύει πολλές ασθένειες από τον σύζυγό της και το παιδί της. Ένας από αυτούς, για παράδειγμα, ήταν το άσθμα. Μπορείτε να πιστέψετε, δεν μπορείτε, αλλά την πέμπτη ημέρα, είχα πόνο στην πλάτη, βασανίστηκε όλο το χρόνο. Απίστευτο. Και περισσότερο: με την εγκατάλειψη του κρέατος, το δέρμα αλλάζει. Όλοι μας οι γυναίκες ενδιαφέρονται για την εμφάνιση. Λένε ότι αν είστε ωμό φαγητό για τέσσερις μήνες, απλά δεν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Αλλά, επαναλαμβάνω, μιλάμε για μια ισορροπημένη διατροφή, όταν η διατροφή περιέχει όλα τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα, και όχι μόνο μερικές σαλάτες.

4. Μην κάνετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να σταματήσουν το κρέας

Η Alexa (ο πολιτικός σύζυγος της Βικτώριας – An Antenna note) προσπάθησε επίσης να βάλει μια ωμή διατροφή. Είχε μια οσφυαλγία και προσφέρθηκα να δοκιμάσω αυτό το είδος φαγητού για μία ή δύο εβδομάδες. Έτρεξε για δύο ημέρες, και στη συνέχεια, με συνοδεία στο αεροδρόμιο, ομολόγησε: “Πήγα να φάει μπριζόλες.” Ο σύζυγός μου είναι πιο δύσκολος, αλλά δεν τον τεντώνουμε. Ο καθένας τρώει ό, τι τους αρέσει. Αν και είπε ότι αυτή η μικρή εμπειρία στις αισθήσεις ήταν εξαιρετική. Πρότεινε μια παραλλαγή: ωμό φαγητό πέντε ημέρες την εβδομάδα και μερικές μέρες – κρέας.

Αλλά η κόρη δεν συμφωνεί να φάει κανένα κρέας. Νωρίτερα, η Αντζελίνα μπορούσε ακόμα να εξαπατηθεί. Της άρεσε ντομάτες. Τώρα αρνείται ακόμη και ένα κοτόπουλο, αλλά τρώει ψάρι. Την άφησα να ακούσει το σώμα και να μην το αναγκάσει. Δεν είναι η μόνη. Παρατηρώ ότι τα περισσότερα παιδιά της ηλικίας της δεν τους αρέσει το κρέας. Ελπίζω ότι μια νέα γενιά έρχεται να αντικαταστήσει, με μια νέα συνείδηση.