एवेलीना ब्लेडन्स कॉमेडी श्रृंखला “मास्क-शो” में एक यौन सचिव के रूप में प्रसिद्ध थीं, जिसे 90 के दशक की शुरुआत में रिलीज़ किया गया था। तब से, वह 40 से अधिक फिल्मों में फिल्म बनाने और टीवी प्रस्तुतकर्ता बनने में कामयाब रही। लेकिन, सबसे दिलचस्प बात यह है कि हर साल अभिनेत्री बेहतर और बेहतर दिखती है। महिला दिवस के चयन में वह उम्र के साथ कैसे सहमत हो गई।

1. प्लास्टिक सर्जरी से डरो मत

यह कोई रहस्य नहीं है कि एवलिन ने पिछले गर्मियों में मैमोप्लास्टी किया था। और लगभग तुरंत इंटरनेट उपयोगकर्ताओं ने उसे अपूर्ण स्तनों के लिए शर्मिंदा कर दिया। ओह, अभिनेत्री को उसके पते में कितनी दुष्ट टिप्पणियां सुननी पड़ीं … लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि उसने पहली बार आंकड़े को औचित्य देने और ग्राहकों को याद दिलाने का फैसला किया कि वह दो बच्चों की मां है!

“… मैं तो बस सिलिकॉन के खिलाफ है कि कह रहा हूँ नहीं और पहने हुए मैं क्या है। और दो मजबूत लोग मुझे मां का दूध बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। और मुझे लगता है # zazdorovedetey # zaupruguyugrud की तुलना में काफी बड़ा होगा। हालांकि … किसी ने, शायद, उस के साथ भाग्यशाली है, और इस के साथ “, – उन्होंने फिर कहा Bledans आलोचना। और फिर … मैं सर्जन में बदल गया। और पढ़ें यहाँ।

कुछ महीनों के बाद, एवलिना ने ग्राहकों को ऑपरेशन के नतीजे दिखाए, एक प्रभावशाली नेकलाइन के साथ कपड़े में नेटवर्क में फोटो अपलोड करना शुरू कर दिया। ऐसा लगता है कि स्टार ने इस इशारा को साबित कर दिया है कि वह अपनी अपूर्णताओं के साथ संघर्ष करने के लिए तैयार है और इसके लिए सभी महिलाओं पर आह्वान करती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह आदर्श कैसे पहुंची। मुख्य बात यह है कि अब उसकी उपस्थिति में गलती ढूंढना काफी मुश्किल है।

2. स्नान सूट में फोटो खिंचवाने के लिए

जबकि 40 में से अधिकांश महिलाओं का मानना ​​है कि बिकनी नेटवर्क में फोटो पोस्ट करना पहले से ही शर्मनाक है, एवलिना, छुट्टी पर रहते हुए, लगभग हर दिन अर्ध-नग्न चित्रों वाले ग्राहकों को प्रसन्न करता है। इसके अलावा, समुद्र की प्रत्येक यात्रा से पहले, वह नए स्विमूट सूट के लिए दुकान में जाती है।

“मैं स्विमूट सूट में तस्वीरें क्यों लेता हूं? खुद को शांत करने के लिए। कभी-कभी मुझे पर मैं कैसे का हूँ पासपोर्ट और चकित खोलें। लेकिन तब मैं अपने आप से कहते हैं: “Bledans, शांत हो जाओ, तुम हमेशा 24. और एक बिकनी में अपने आंकड़ा इस बात की पुष्टि इस”, – शो “वह अभिनेत्री पिछली गर्मियों में स्वीकार किया” और बताओ “।

उसने यह भी ध्यान दिया कि वह अपने शरीर को बहुत लंबे समय तक खोल देगी।

“मुझे अभी भी स्विमूट सूट में जाने के लिए तीस साल हैं!” – एवलिना ने कहा और सभी युवाओं से आग्रह किया और बहुत ही लड़कियां भी अपनी आकृति का प्रदर्शन करने में संकोच नहीं करते हैं। सच है, शुरू करने के लिए, उसने कहा, आपको खेल करने और सही खाने की जरूरत है।

3. खेल करना

Bledans खेल और फिटनेस की सुविधा, और पानी एरोबिक्स और जिमनास्टिक, और योग के लगभग सभी संभव प्रकार में लगे हुए। और नियमित रूप से। लगभग हर सुबह, वह शब्द “गुड मॉर्निंग खेल” के साथ जिम से दोस्तों और proklonnikov तस्वीरें प्रोत्साहित किया, मिथक है कि उसके आंकड़ा असली रूप दिखाने – एक अच्छा आनुवंशिकी का परिणाम नहीं, बल्कि दैनिक काम।

4. detox का एक कोर्स पास करने के लिए

उचित पोषण के नियमित अभ्यास के साथ भी, कोई भी रद्द नहीं हुआ!

एवलिना कहती है कि वह आहार पर नहीं खाती है, लेकिन वह ज्यादा नहीं खाती है। और हाल ही में थाईलैंड में छुट्टी पर, उसने एक डिटॉक्स कोर्स पारित किया, जिसके दौरान उसने लगभग एक सप्ताह तक लगभग फल और रस खाए। उसी समय, अपने माइक्रोब्लॉगिंग में, सेलिब्रिटी ने बताया कि ऐसा आहार उतना जटिल नहीं है जितना लगता है। मुख्य बात यह है कि एक लक्ष्य निर्धारित करें और उस पर जाएं। विशेष रूप से परिणाम इसके लायक है!

“यह साबित करने की इच्छा थी कि आप कर सकते हैं। नतीजा: मानक में नाड़ी और दबाव, रंग, त्वचा की चमक, सीमा के सबसे छिपे हुए हिस्सों को छोड़ दिया जाना चाहिए, ऊर्जा में वृद्धि हुई। और मेरे सिर में यह हल्का और साफ है! मैं एक अनजान नजरिया के साथ फिर से दुनिया को देखने के लिए तैयार हूं, “ब्लेडियन ने ग्राहकों के साथ साझा किया।

5. अपने आप को आराम करने की अनुमति दें

कभी कभी, एवलिन के साथ एक साक्षात्कार उनके चरित्र की छवि की बात आती है में, क्रिस, Rublevki साथ एक करोड़पति की पत्नी, यह “सभी के लिए एक” में खेलता है, और कहना है कि सभी एक औरत आराम समय की जरूरत है।

उन्होंने “वी सई एंड शो” कार्यक्रम में कहा, “पतियों का काम उनकी पत्नियों के लिए आराम करना है।”

वास्तविकता के साथ अंतर पर एक सेलिब्रिटी की फिर भी शब्द। काम अनुसूची Bledans बहुत तंग: वह और थियेटर नाटकों, और कई टॉक शो भाग लेने और अपने खुद के कार्यक्रम है … हालांकि, अभिनेत्री अभी भी अपने आप को कहते हैं, “बंद करो!” और आदेश पर जाने के लिए कई वाणिज्यिक परियोजनाओं देने में सक्षम है छोड़ो या अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताएं।

6. अपने आप से छोटे आदमी के साथ एक परिवार बनाएँ

ब्लेडान के वर्तमान पति, निर्माता और निर्देशक अलेक्जेंडर सेमिन, उनके लिए 13 साल से छोटे हैं। शायद, वह हमेशा युवा और सुंदर रहने के लिए इसका मुख्य प्रेरक है। हालांकि उनकी आयु अंतर, किसी ने कभी भी ध्यान नहीं दिया। अलेक्जेंडर के रिश्तेदार भी उनकी शादी के बारे में खुश थे।

इसके अलावा, एवलिना इस तथ्य को छिपा नहींती है कि वह और अलेक्जेंडर को 5 वर्षीय बेटे सेम्यॉन द्वारा बहुत सारी ऊर्जा दी जा रही है। इसके अलावा, “हर किसी के साथ अकेले” कार्यक्रम में अभिनेत्री ने स्वीकार किया कि लड़के ने अपने पति के साथ अपने संबंधों को मजबूत किया, उन्हें एक आम कारण – दान के लिए संयोजित किया। कई सालों से यह जोड़ा डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों के साथ परिवारों की मदद कर रहा है।

7. आशावादी बनें

एवलिन दुखी नहीं देखा जा सकता है। वह हमेशा मुस्कान, हंसी, चुटकुले और आशावाद के साथ हर किसी के आरोप लगाती है। इसके अलावा स्टार स्क्रीन पर या वास्तविक जीवन में मजाकिया होने से डरता नहीं है। ब्लोंडन्स अक्सर मजाकिया grimaces या हास्यास्पद poses के साथ नेटवर्क चित्रों में डालता है। खैर, उसके बाद उसके बाद उसे उसकी उम्र याद दिलाने का विचार होगा?