על דיאטה: תוכן קלורי של גבינה Adyghe

על פי האגדות העממיות, המתכון לעדינות זו נוצר עוד לפני תקופתנו. עקביות של גבינה כזו הוא צפוף באותו זמן במכרז, ואת הטעם הוא מלוח במקצת. זה לא קרום קשה, אשר מאפשר לה לשמש מנות שונות.

ערך קלורי של גבינה Adyghe
לדעת מה התוכן הקלורי של גבינה Adyghe, אתה יכול לעשות תפריט נכון על דיאטה.
צילום: גטי

כמה קילוקלוריות במוצר חלב

פיקל מומלץ למבוגרים ולילדים. קלוריות תוכן לכל 100 גרם של ממוצעים גבינה Adygei 230 קק”ל.

החלבון של מנה זו של המטבח הצ’רקסי נספג במלואו על ידי הגוף. לפי ערך תזונתי, זה יכול להתחרות עם דגים עוף או רזה. ואת התוכן של ויטמינים וחומצות שומן יקר הוא כאן יותר מאשר סוגים אחרים של גבינה.

גבינת Adyghe מומלץ לשחזר כוח לספורטאים ואנשים שסבלו ממחלה חמורה

כריך טעים עם מוצר זה חלב יכול להיות בסיס לארוחת בוקר או ארוחת ערב בריאה, זה יהיה פחות מ -100 קלוריות.

גבינה עדינה יכולה להתבצע בבית. זה ידרוש גבינת קוטג ‘וחלב שומן (4.5 ליטר). הדרך להכין מאכל קלוריה נמוכה היא פשוטה.

– לנגב את הגבינה דרך מסננת והיכו עם חצי חלב למצב של שמנת חמוצה.

– החלב שנותר מחומם, אבל בהדרגה, הוספת מחבת למחבת.

– כאשר כל החלב מחומם עד לרתיחה, מוסיפים את קרם קרם בתהליך של ערבוב.

– שים את קריש הגבינה וכתוצאה מכך לתוך מסננת לחכות עד יבש מיובש.

– מלח צפוף של מלח משני הצדדים לשים לתוך שקית ניילון.

הגבינה המתקבלת על ידי קלוריות שווה לרכישה. שמור אותו במקרר לא יותר משלושה ימים.

גבינת Adyghe הוא קרוב משפחה של מוצרים כגון מי גבינה כגון פטה או מוצרלה, בעוד העלות שלה היא הרבה יותר נמוכה.

זה יכול לשמש גם כדי ליצור מנות שונות:

– כריכים וכריכים;

– סלטים;

– סירניקוב;

– רטבים שמנת;

– khachapuri;

– קדרות.

גבינת האדיגה המטוגנת מאוד טעימה, ותכולת הקלוריות של המנה לא עולה בהרבה – עד 260 קק”ל ל -100 גרם, יין אדום וירקות טריים טובים למאכל זה.

בריאות מעולה ואריכות ימים של מטפסי הרים מבחינות רבות מייחסים את המנה שלהם, כולל שימוש גבינה Adyghe.

קרא גם: איך למצוא תלמידים למורה

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 1 =