किताबें जो चेतना बदलती हैं

आपको और भी बेहतर बनने के लिए क्या जानने की आवश्यकता है: पाठकों की क्षितिज का विस्तार करने वाले कार्यों की समीक्षा और आत्म-सुधार के रास्ते पर उनकी सहायता करें।

हम कुछ नया अपने आप में दुनिया में खोलने के लिए, और इसलिए, एक नियम के रूप में चाहते हैं, तो अलग सेट और कोई कल्पना, पुस्तक लेखक का व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर युक्त कथा साहित्य की ओर रुख कर रहा है।

इरविन यलोम। “सूरज को देख रहे हैं। मौत के डर के बिना जीवन »

मनोचिकित्सक और लेखक इरविन यालोम  कई अद्भुत किताबों के लेखक। लेकिन यह एक ही नाम से खुद को ध्यान खींचता है। हर किसी को एक या दूसरे रूप में मृत्यु का डर लगता है, यहां तक ​​कि वह जो विपरीत के बारे में सुनिश्चित है। लेखक के अनुसार, यह डर छुपा, बेहोश हो सकता है। इस मामले में, वह अनिवार्यता से पहले एक खुले, आतंकवादी आतंक से कम जीवन को अंधेरा नहीं करता है। छुपा डर धीरे-धीरे कार्य करता है, कभी-कभी किसी व्यक्ति को ऐसी चीजें करने के लिए मजबूर करता है जिसे वह समझा नहीं सकता है। यलोम अपने मरीजों के बारे में वार्ता करता है, मृत्यु के प्राचीन और आधुनिक दर्शन के बारे में, प्रसिद्ध कार्यों के नायकों का उल्लेख करता है। पुस्तक का मुख्य कार्य पाठक में जागने के बिना मौत के विचार को सही ढंग से और फलपूर्वक ढंग से संबोधित करने की क्षमता में जागृत करना है। 

मिहाई चिक्स्ज़ेंटमिहायी। “फ्लो। इष्टतम अनुभव के मनोविज्ञान »

मिहाई चिक्स्ज़ेंटमिहायी शिकागो विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं। कई दशकों तक उन्होंने खुशी, प्रेरणा, रचनात्मकता और व्यक्तिपरक कल्याण जैसी सुंदर चीजों का अध्ययन करने के लिए खुद को समर्पित किया। उनके शोध के फलों में से एक यह पुस्तक थी, जिसमें से कोई प्रेरणा या रचनात्मक उत्साह के सार के बारे में जान सकता है। हम अच्छी तरह से जानते हैं कि प्रक्रिया में क्या खुशी है और पूर्ण भागीदारी है, लेकिन यह सब आता है और जैसा कि हमारी इच्छा के बावजूद जाता है। क्या आंतरिक सद्भाव और भागीदारी के इस शानदार राज्य में लंबे समय तक स्ट्रीम में रहना संभव है? लेखक के अनुसार, प्रेरणा ऐसी अल्पकालिक स्थिति नहीं है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं। एक व्यक्ति अपने आप को इस लहर में समायोजित करने में काफी सक्षम है, जिससे उसकी जिंदगी अधिक तीव्र और उपयोगी हो जाती है।

नॉर्मन डॉज। “मस्तिष्क की plasticity”

कनाडा के मनोविश्लेषक, निबंधकार और कवि नॉर्मन Doydzh मानव मस्तिष्क के बारे में असामान्य रूप से आकर्षक पुस्तक बनाया, केवल पहले विद्वानों के लिए सुलभ रहस्यों में से एक बहुत कुछ है, और जानकारी का खुलासा। इसमें प्रस्तुत जानकारी केवल दिलचस्प नहीं है, यह वास्तविक जीवन में भी लागू होती है। Doydzh रोगियों में इस तरह के स्ट्रोक के रूप में, इस विनाशकारी आपदा से उबरने के लिए सक्षम थे, जो, और तकनीकों है कि यह संभव बनाया के बारे में लिखता है। शिक्षा, भावनात्मक विकारों, दिमाग की उम्र बढ़ने की कमी पर काबू पाने के मामलों का वर्णन करता है। आधुनिक विज्ञान neuroplasticity अध्ययन कर रही है, हमारे संपत्ति के मस्तिष्क कुछ अनुभव के जवाब में बदलने की क्षमता है। विशेष रूप से, यह उनके खर्च पर है कि सफल मनोचिकित्सा होता है। नॉर्मन डॉज ने अपनी पुस्तक में पाठकों को एक सुराग दिया जिसके साथ आप वास्तव में स्वयं को बदल सकते हैं। इसके अलावा, वह आखिर में amputees में प्रेत दर्द है, जो डॉक्टरों कई शताब्दियों का समाधान नहीं कर सकता है के रहस्य का पता चलता है।

ब्रूनो Bettelheim। “प्रबुद्ध दिल”

Psihitar मनोवैज्ञानिक ब्रूनो बेटेलहेम डकाऊ और Buchenwald के जर्मन मृत्यु शिविर में 11 महीनों के बाद, चरम स्थितियों में मानव व्यवहार के बारे में कई सिद्धांत के संस्थापक थे। एक बार जब अमानवीय परिस्थितियों, बीमारी, भूख और निरंतर भय द्वारा अपनाई में, आदमी, जीवित रहने के मन रखने के लिए और आकर्षित सबक दूसरों के लाभ के लिए सीखा में कामयाब रहे। Bettelheim के शब्दों में: “हम पूरी तरह से, प्रकृति और क्या यातना शिविरों में हो रहा था की अर्थ समझ में नहीं कर सकते हैं अगर हम आदमी में विनाशकारी इच्छा, हमें में पशु है, जो वास्तविक मानव के लिए दावा देता है के आक्रामक स्वभाव ध्यान न दें।” किताब आदमी में दो मुख्य ड्राइविंग बलों के बारे में पाठक को बताता है: जीवन के लिए इच्छा और मौत के लिए इच्छा; पर्यावरण के रूपों के बारे में, और एकाग्रता शिविर के मामले में, व्यक्ति को विकृत करता है। हम सीखते हैं कि ऐसा क्यों होता है और सामान्य, शांतिपूर्ण जीवन में इस तरह के ज्ञान को कैसे लागू किया जा सकता है।

योंगू मिग्यूर रिनपोचे। “बुद्ध, मस्तिष्क और खुशी की न्यूरोफिजियोलॉजी”

इस किताब को दलाई लामा के अनुरोध पर एक बार 2002 में एक बौद्ध भिक्षु, सबसे कम उम्र के शिक्षकों जोंगे Migyurom रिनपोचे में से एक ने लिखा है, वह बौद्ध ध्यान, के चिकित्सकों जो विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के लिए आमंत्रित किया गया था, के समूह अनुसंधान Veysmanovskoy Neurophysiology प्रयोगशाला में भाग लेने के शामिल हो गए और मस्तिष्क व्यवहार। वैज्ञानिकों और भिक्षुओं ने तुरंत एक आम भाषा पाई, यह पता लगाया कि उनकी गतिविधियों में काफी आम है। काफी हद तक उन और दूसरों भी ऐसा ही – के लिए देखने के लिए और बेहतर बनाने के तरीके हैं। विशेषज्ञों बौद्ध भिक्षु जोंगे Migyur बहुत आधुनिक विज्ञान में रुचि रखने वाले के मस्तिष्क पर ध्यान के प्रभाव का अध्ययन किया है। उनकी पुस्तक – एक बहुत ही सफल पाठक ध्यान का अभ्यास और वैज्ञानिक ज्ञान की खोज के बीच कोई विरोधाभास नहीं है कि वहाँ के लिए प्रदर्शित करने के लिए प्रयास करते हैं। इसके अलावा, लेखक ध्यान के तरीकों के बारे में बात करता है और इसके साथ जुड़े मिथकों को खारिज कर देता है।

निक Vuychich। “बिना सीमा के जीवन”

इस पुस्तक के लेखक लंबे समय से एक इंटरनेट स्टार रहे हैं। एक युवा प्रचारक और प्रेरक वक्ता, निक वुइचिच, बिना अंगों के पैदा हुए, दुर्लभ आशावाद का एक उदाहरण है जो उन्हें कठिन कीमत से दिया गया था। सामान्य मानकों के अनुसार, ऐसा व्यक्ति वास्तव में खुश नहीं हो सकता है, लेकिन वुइचिच एक समृद्ध जीवन की ओर जाता है, एक परिवार और एक बच्चा शुरू करता है, खेल के लिए जाता है, फिल्मों में अभिनय करता है और दुनिया भर में यात्रा करता है। निक के जीवन के लिए असाधारण इच्छा है और यह विश्वास है कि हर व्यक्ति, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कैसा दिखता है, प्यार और योग्यता के योग्य है। उनकी पुस्तक और उनके व्यक्तित्व ने प्रेरित न केवल मुश्किल क्षणों को सहन करने में मदद की, बल्कि अवसाद से बाहर निकलने में भी मदद की। लेखक को यकीन है कि किसी भी स्थिति से बाहर निकलना है, लेकिन अक्सर ऐसा नहीं है जहां हम इसे देखना चाहते हैं। अपनी पुस्तक में, निक आशा, साहस और, निश्चित रूप से, उन सभी को हास्य की भावना वापस लाने के लिए अपने अद्वितीय जीवन का इतिहास साझा करता है जिन्होंने इसे खो दिया है। 

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फोटो: गेट्टी छवियां, प्रेस सेवा अभिलेखागार

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