Πώς να ανοίξετε τα τσάκρα και να απελευθερώσετε τη γυναικεία ενέργεια

Πρόσφατα, τα κορίτσια λένε όλο και περισσότερο ότι η αγάπη, η ομορφιά και η επιτυχία είναι κυρίως ισορροπημένα τσάκρα. Η Σβετλάνα Κολτσίκ βρήκε τι είναι και πώς να τις εκπαιδεύσει.

Για πολλούς, η διδασκαλία των τσάκρας είναι κάτι περισσότερο από μια μεταφορά. Τα τελευταία χρόνια, που αναφέρονται, δεν είναι μόνο οι οπαδοί της Ανατολικής φιλοσοφίας και της πνευματικότητας, αλλά και, μεταξύ άλλων, ψυχολόγους, θεραπευτές spa, καθηγητές, γιόγκα γυμναστήριο και η ομοιοπαθητική. Πολλοί από τους φίλους μου έχουν «εκπαιδεύσει τα τσάκρα» πρόσφατα – παρακολουθούν ενεργά σχετικές προπονήσεις – και δεν είναι ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα. Ένας ερωτευμένος, άλλος σταμάτησε να εργάζεται στην εργασία, ο τρίτος έμεινε έγκυος.

Για μένα, το πιο ενδιαφέρον είναι πώς να επικοινωνείς με το αντίθετο φύλο στο επίπεδο των τσάκρας. Πιστεύεται ότι το πρώτο τσάκρα, η muladhara (αυτό που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το κόκκυγα, που ονομάζεται επίσης το «βασικό τσάκρα» και συνδέεται με το κόκκινο χρώμα, η ενέργεια της γης και τον πλανήτη Άρη) είναι υπεύθυνη για τη σταθερότητα μας, τη σχέση με τη γη, με τις ρίζες των προγόνων του. Σε αυτό το τσάκρα κυριαρχεί η ενέργεια της επιβίωσης, η συνέχιση της οικογένειας, η ικανότητα ανάληψης κινδύνων και η επίλυση προβλημάτων. Αν είναι κλειδωμένο, στη συνέχεια έχασε το έδαφος κάτω από τα πόδια τους, να νιώθεις σαν θύμα των περιστάσεων, έχετε μια πληγή κάτω μέρος της πλάτης, αρχίζουν τα προβλήματα των ποδιών, τις αρθρώσεις, ατελείωτες τραυματισμούς. Ευτυχώς, το ξεκλείδωμα αυτού του τσάκρα για μια γυναίκα δεν είναι τόσο δύσκολο – αρκεί να μάθουμε να αφήνουμε έναν άνθρωπο να φροντίζει για εσάς. Αυτό το τσάκρα είναι αρσενικό, η ενέργεια σε αυτό κινείται δεξιόστροφα (αυτή είναι η κατεύθυνση του yang), και στους άνδρες πρέπει να είναι ενεργή, και στις γυναίκες είναι παθητική. Η Muladhara είναι καταρχήν ικανοποίηση των βασικών υλικών αναγκών και με την αρχή της ανταλλαγής ενέργειας είναι καλύτερο αν η ευθύνη έγκειται στον άνθρωπο. Σύμφωνα με το δόγμα των τσάκρας, η αρσενική αποστολή είναι να παρέχει στη γυναίκα βασική ασφάλεια, άνεση και προστασία. Στη συνέχεια, μπορεί να εφαρμοστεί με επιτυχία σε άλλους τομείς. Και το καθήκον μιας γυναίκας είναι να την φορτίζει με ενέργεια στο επίπεδο του επόμενου, δεύτερου τσάκρας – των σβαντιστάν. Βρίσκεται περίπου 5 cm κάτω από τον ομφαλό (στις γυναίκες – στο επίπεδο της μήτρας) και, αντίθετα, ιδανικά θα πρέπει να είναι ενεργό στα κορίτσια και παθητικό στα αγόρια. Αυτό το τσάκρα είναι (που συνδέεται με την ενέργεια του νερού, που είναι το θηλυκό στοιχείο, και πορτοκαλί, και διαχειρίζεται η Αφροδίτη) είναι υπεύθυνη για την ευχαρίστηση, τον αισθησιασμό και την ευαισθησία, τρυφερότητα, την ικανότητα να διασκεδάσουν, για την ομορφιά, για την κατασκευή εαυτό του (στην πρώτη θέση – το σώμα του ) και για τη δημιουργικότητα.

Όταν το δεύτερο τσάκρα είναι αποκλεισμένη, αισθανόμαστε ένοχοι, δεν μπορούμε να «αφήσεις» τους κατά τη διάρκεια του σεξ, αμφιβάλλω δική τους ελκυστικότητα και την επίλυση ατελείωτες προβλήματα με θηλυκά όργανα και τα νεφρά. Και αν η ενέργεια ρέει ελεύθερα εκεί, μια γυναίκα μπορεί να δώσει ένας άνθρωπος είναι άπειρη χαρά – μέσω της αφής, το σεξ, καλό φαγητό, ένα ζεστό σπίτι, φροντίδα και τρυφερότητα.

Στο επίπεδο του τρίτου τσάκρα, χειριστές (κίτρινο, ενέργεια φωτιάς, Ήλιος) – η ενέργεια μετασχηματίζεται και επιστρέφει από τον άνθρωπο στη γυναίκα. Αυτό το κέντρο, υπεύθυνο για την κοινωνική θέση, τα χρήματα, θα δύναμη, τον έλεγχο και την επιμονή στην επίτευξη των στόχων, θα πρέπει να είναι ενεργό στους άνδρες και παθητική στις γυναίκες. Πολλές σύγχρονες γυναίκες (και εγώ, όπως αποδεικνύεται, επίσης) με αυτό το πρόβλημα. Θέλουμε, όπως λένε στην Αμερική, να έχουν όλα – να αναλάβουν ενεργό θέση ζωής και να ελέγξουν την κατάσταση. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό, αν … η επιθυμία για έλεγχο δεν είναι εκτός κλίμακας και είμαστε σε θέση να αλλάξουμε χρόνο. Πόνος στην πλάτη, ιδιαίτερα στο κέντρο της σπονδυλικής στήλης ή στην περιοχή του διαφράγματος, δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα και άλλα προβλήματα με το στομάχι και τα έντερα, καθώς και το άγχος και ανησυχούν για το μέλλον – όλα αυτά είναι σημάδια ότι το τρίτο τσάκρα είναι αποκλεισμένη. Με τους νόμους για την ενέργεια που φοβούνται να χάσουν χρήματα και εργασία είναι πολύ επιβλαβής – ειδικά για μια γυναίκα. Έτσι χάνουμε την εξουσία και, πιθανότατα, αργά ή γρήγορα, πραγματικά μπορεί να παραμείνει χωρίς κεφάλαια. Τα χρήματα και η κατάσταση θα έρθουν – μόνοι σας ή μέσω του ανθρώπου σας. Απλά πρέπει να εμπιστεύεστε τον κόσμο περισσότερο.

Ένα από τα σημαντικότερα “θηλυκά” τσάκρα είναι το τέταρτο, anahata (σμαραγδένιο χρώμα, ενέργεια του αέρα, πλανήτης Moon), το οποίο βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς. Anahata είναι υπεύθυνη για την ικανότητα να αισθάνεται συμπόνια και την αγάπη – άνευ όρων και χωρίς όριο, και χρεώνουν τα συναισθήματα του ανθρώπου, την έμπνευση, ενώ το παίρνετε για αυτό που είναι. Πιστεύεται ότι όταν οι σχέσεις που βασίζονται στον τέταρτο τσάκρα – δηλαδή, που δεσμεύονται όχι μόνο από το φύλο (μια ένωση του πρώτου τσάκρα, όπως οι σχέσεις είναι η πιο φευγαλέα), δεν είναι η επιδίωξη της άνεσης και της απόλαυσης (ο λόγος στο δεύτερο τσάκρα) και την κοινωνική θέση (σύνδεση με τρίτες τσάκρα), – έχουν την ευκαιρία να είναι πραγματικά αρμονικοί. Πιστεύεται επίσης ότι αυτό το τσάκρα σχετίζεται με τη σχέση μας με τους γονείς – η αριστερή πλευρά της καρδιάς συνδέεται με τη μητέρα και τη δεξιά πλευρά με τον πατέρα. Εάν είστε σε θέση να γνωρίσετε την κατάσταση της χαμένης παιδικής χαράς, ανεξάρτητα από τον καιρό και άλλες περιστάσεις – πιθανότατα, το τσάκρα της καρδιάς είναι ανοικτό σε σας. Η κατάθλιψη, επιθετικότητα, την επιθυμία να ικανοποιεί τους πάντες, η αίσθηση του «κενού» στην καρδιά, η ανάγκη για αυτοπροβολή, ψυχολογική ανεπάρκεια και πνευμονική και άνω μοίρας της σπονδυλικής στήλης στα προβλήματα φυσικό επίπεδο – σημάδια ότι η ενέργεια σε αυτό το κέντρο δεν είναι αρκετό.

Το πέμπτο τσάκρα, vishudha (μπλε χρώμα, ενέργεια αιθέρα, πλανήτης Ερμής) είναι και πάλι άνδρας. Το κέντρο αυτό διέπει την αυτοεκδήλωση, την ικανότητα να πείσει και να οδηγήσει, να δημιουργήσει και να υλοποιήσει ιδέες, να επιτύχει την επιτυχία στην κοινωνία. Εάν αυτή η περιοχή είναι αποκλεισμένη, υπάρχει ένα «εξόγκωμα στο λαιμό», δυσκολίες στην έκφραση απόψεων, ρινική καταρροή, πονόλαιμο, οδοντικά προβλήματα, του θυρεοειδούς, η χρόνια ένταση στους ώμους και το λαιμό.

Το έκτο τσάκρα, ajna (μπλε χρώμα, πλανήτης Κρόνος) είναι ένα άλλο ενεργειακό κέντρο, το οποίο πρώτα απ ‘όλα πρέπει να αναπτυχθεί για τις γυναίκες. Βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, στο επίπεδο «τρίτο μάτι», και είναι υπεύθυνη για τη διαίσθηση, τη σοφία, τη διορατικότητα, την ικανότητα να εμπιστευθείτε τον εαυτό σας, ακούστε την εσωτερική φωνή σας, να αισθανθεί άλλους ανθρώπους – πρώτα απ ‘όλα, ο άνθρωπος μου, την προσαρμογή σε αυτήν και απαλά τους οδηγούν με μεγαλύτερη ακρίβεια , σκηνοθεσία. Ανεπάρκεια της ενέργειας εδώ – πονοκεφάλους, προβλήματα όρασης, κατάθλιψη, αίσθηση απώλειας και έλλειψης σκοπού στη ζωή ή όταν ζούμε πάρα πολύ.

Και τέλος, υπάρχει ένα έβδομο, “ασεξουαλικό” τσάκρα που ονομάζεται σαρακάρα. Βρίσκεται στην περιοχή του στέμματος και είναι υπεύθυνη για τη σύνδεση με τον κόσμο, την υψηλότερη πνευματική συνειδητοποίηση και ένωση με το Θεό. Είναι αλήθεια ότι οι μυστικιστές λένε ότι οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν κλείσει αυτή τη ζώνη.

Πώς να “αντλήσετε” τσάκρας;

Η Ναταλία Ιγκνάτοβα, η κορυφαία γυναίκα γυμναστή

Έχω το δικό μου κέντρο, όπου, μεταξύ άλλων, διδάσκω “Reflex του οργασμού”, το οποίο βοηθά να “αντλούν” κυρίως το πρώτο και το δεύτερο chakras. Η πρακτική αυτή ήρθε με την αυστριακή ψυχοθεραπευτή, μαθητής του Freud Βίλχελμ Ράιχ, ο οποίος πίστευε ότι με την απελευθέρωση των μυών κλιπ στα οικεία όργανα που απορρέουν από τη γονική απαγορεύσεις, είμαστε απελευθερώνοντας τις οργασμική ενέργειας. Όσο περισσότερο έχετε αυτή την ενέργεια και το πιο ελεύθερο κυκλοφορεί στο σώμα, το φύλο γίνεται πιο φωτεινό, η δημιουργικότητά σας είναι υψηλότερη και τόσο πιο επιτυχημένη είστε στη ζωή. Παρακολουθώ όλη την ώρα, μετά την «Αντανάκλαση του οργασμού» τα κορίτσια αλλάζουν το βάδισμα, το βλέμμα τους, χρωματίζουν, γίνονται ένας μαγνήτης για τους άνδρες. Αν δεν σας αρέσουν οι προπονήσεις, δοκιμάστε στο σπίτι μια απλή άσκηση για αναπνοή τσάκρα. Καθίστε πίσω, κλείστε τα μάτια σας, συντονίστε την αναπνοή σας. Δώστε σε κάθε τσάκρα δύο λεπτά. Αν δυσκολεύεστε να «γεμίσετε» το τσάκρα με το έμφυτο χρώμα του, μπορεί να αποδυναμωθεί ή να μπλοκαριστεί.

  • Καθίστε πίσω, κλείστε τα μάτια σας, ακούστε την αναπνοή σας. Απευθείας προσοχή στο πρώτο τσάκρα, που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Νιώστε το κοκκύσιο, το ιερό, το κάτω μέρος της λεκάνης, χαλαρώστε το περίνεο και αναπνεύστε, στρέφοντας την προσοχή στις περιοχές αυτές, γεμίζοντας τον χώρο αυτό με κόκκινο χρώμα με τη βοήθεια αναπνοής.
  • Μετακινήστε πνευματικά το δεύτερο τσάκρα, που βρίσκεται στην κάτω κοιλία και στο κέντρο της λεκάνης, ξεκινήστε να αναπνέετε σε αυτό το μέρος γεμίζοντας το με πορτοκαλί – περίπου δύο λεπτά.
  • Στρέψτε την προσοχή στο ηλιακό πλέγμα. Συμπυκνώστε όχι μόνο το μπροστινό μέρος του σώματος, αλλά και ακούστε τις αισθήσεις πίσω, στο κέντρο της σπονδυλικής στήλης, γεμίζοντας αυτόν τον χώρο με το κίτρινο χρώμα.
  • Δώστε προσοχή στην περιοχή του θώρακα, στο κέντρο της. Αυτό είναι το τσάκρα της καρδιάς, γεμίστε αργά με πράσινο.
  • Πηγαίνετε στο λαιμό, στην περιοχή του πέμπτου τσάκρα. Νιώστε το λαιμό και από πίσω, ενώ χαλαρώνετε τους αυχενικούς σπονδύλους, γεμίστε την περιοχή με μπλε χρώμα.
  • Στρέψτε την προσοχή στο έκτο τσάκρα, που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια. Γεμίστε την περιοχή του εγκεφάλου με μπλε χρώμα.
  • Φροντίστε το έβδομο τσάκρα, είναι στην περιοχή της κορυφής και πάνω από το κεφάλι. Γεμίστε αυτήν την περιοχή με μωβ.
  1. Οργασμός διαλογισμός: μια νέα σεξουαλική μόδα
  2. Top-7 τεχνικές αξέχαστου σεξ
  3. 10 νέοι κανόνες οικειότητας, ή γιατί πρακτική οργασμός

Φωτογραφία: Getty Images

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 1 =