היתרונות והנזקים של מי קוקוס

אחד המוצרים הפופולריים ביותר בקרב אוהדי מזון בריא גוף רזה היה קוקוס מים. מארי קלייר החליטה לגלות את הנקודות החלשות והחזקות שלה.

אורח חיים בריא היום הוא פופולרי יותר מאשר אי פעם. אופנה לגוף חזק תזונה נכונה יוצרת הרגלים מוזרים ומגמות, כולל מזון. מים קוקוס כבר מגמה כבר כמה שנים. לכן, החלטנו לברר מה היתרונות שלה והאם מי עשה את זה חלק מהתזונה הרגילה שלהם הם לא טועים.

היתרונות של מי קוקוס

מי קוקוס הוא איזוטוני טבעי (משקה ספורט המסייע לגוף להתאושש לאחר פעילות גופנית ממושכת), ולכן הוא אידיאלי לאכילה במהלך הספורט. זה יעזור להרוות את הצמא שלך ולשחזר כוח הגוף. בנוסף, משקה זה הוא מנהיג מוכר בשיעור של חידוש נוזלים בגוף.

מי קוקוס הוא משקה גמילה. זה מטהר את הגוף של רעלים, סיגים, מתכות כבדות.
במי קוקוס, תוכן גבוה של אשלגן: 330 גרם של משקה חשבונות עבור 620 מ”ג של microelement זה. בזכות זה, מים משפר את חילוף החומרים, מנרמל את לחץ הדם ויש לו השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם.

מים קוקוס נגד ההזדקנות של העור. אוהדי שתייה רבים טוענים כי מי קוקוס מונע הזדקנות מוקדמת של העור ומשפר את מצבו. בשל ציטוקינינים הכלולים בו, קבוצה של הורמונים צמחיים המווסתים את צמיחת תאים, התפתחות והזדקנות, העור הופך להיות גמיש וקורן.

מי קוקוס הוא מוצר תזונתי ללא תנאי. ראשית, הוא אינו כולל גלוטן ושומנים, אשר יהיה מעניין אוהדים של דיאטות קפדניות. שנית, התוכן הקלורי של מים הוא רק 18 קק”ל ל -100 גרם, וזה בהחלט יותר מאשר במים רגילים, אבל הרבה פחות מאשר איזוטוניות אחרת.

מים קוקוס מאיץ את תהליך חילוף החומרים, שהוא איכות שלא יסולא בפז עבור אנשים שרוצים לנרמל את המשקל שלהם.

מים קוקוס מפחית תיאבון. זה הכל על טעם וריח, אשר discourages הרצון לאכול עוגה נוספת. אז זה לשתות אידיאלי עבור הרזיה.

הרופאים מעריכים את מי הקוקוס על יכולתו לייצב את רמות הסוכר בדם ולייצב את תפקוד בלוטות התריס. כמו כן, שימוש קבוע במי קוקוס מקטין את הסיכון להתקפים, מחלות כליות ומחלות נפש.

בהרכב של מי קוקוס אתה יכול למצוא חומצה lauric, אשר מסייע להילחם זיהומים במערכת העיכול מנרמל את הבטן. אגב, חומצה זו זהה בחלב אם, כך רבים מאמינים כי מי קוקוס מתאים להאכלה מלאכותית של תינוקות.

פגיעה במים קוקוס

ניסינו בכנות למצוא לפחות כמה עובדות על הסכנות של מי קוקוס. אבל כרגע, אין התוויות נגד השימוש בו. אז, אנחנו יכולים לומר בביטחון כי זהו אחד המוצרים צמחיים ביותר.

הדבר היחיד שיש לזכור: מים קוקוס, כמו כל מוצר, יכול לגרום אי סובלנות הפרט תגובה אלרגית. זה נדיר, אבל יש לזכור את הסבירות של תגובה כזו היא גם שווה את זה.

וכמובן, לא כולם יאהבו את הטעם הספציפי של מי קוקאין.

  1. 10 משקאות קפה פופולריים: תועלת, נזק ותוכן קלורי
  2. 10 סוגים של דגים, אשר עדיף לא לאכול
  3. טבעי detox: מה זה ואיך להאיץ את התהליך

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

67 + = 76