Η Έλενα Μπερεζναγιά πήγε στην εκπομπή “Χωρίς ασφάλιση” για χάρη χρημάτων

“Για να είμαι ειλικρινής, δεν προετοιμαστώ για το έργο” Χωρίς ασφάλιση “, – ο ολυμπιονίκης παραδέχθηκε σε συνέντευξή του σε μια γνωστή δημοσίευση. “Μετά από όλα, είμαι ένας λύγκος από τη φύση, στο χρόνο μου δεν θα τραβήξω πάλι.” Έτσι η φυσική κατάσταση κέρδισε ήδη κατά τη διάρκεια της παράστασης. Οποιαδήποτε ασυνήθιστη κίνηση οδήγησε σε μυϊκό πόνο. Και το αισθάνομαι ακόμα, παρόλο που έχω περάσει από ενέσεις και φυσιοθεραπεία. Αλλά αυτά είναι όλα λουλούδια. Είναι χειρότερο όταν ένας από τους συμμετέχοντες τραυματίζεται σοβαρά μπροστά στα μάτια σας. Όλα ξεκινούν με κάποιο είδος μανίας, βλακείας, και συμβαίνουν με το πάτημα ενός ματιού. “

Elena Berezhnaya Χωρίς ασφάλιση: φωτογραφία, βίντεο, λεπτομέρειες
Η σύντροφος της Έλενα Μπερεζναγιά στην εκπομπή “Χωρίς ασφάλιση” ήταν ο Ρομάντ Πετούχοφ
Φωτογραφία: Roman Kuznetsov

“Πώς αποφάσισα; – συνεχίζει τον πρωταθλητή. – Από καιρό ήθελα να πάρω κάποια νέα εμπειρία στην ακροβατική, να βρω νέα κόλπα και στοιχεία για να αναπτύξω πατινάζ παπουτσιών. Και δεν μπορείτε να τροφοδοτήσετε ένα παιδί για ένα μισθό, και έχω δύο, γι ‘αυτό και δέχομαι παρόμοιες επικίνδυνες προκλήσεις και προσφορές (γέλια).

Υποστηρίχθηκα επίσης από το γεγονός ότι εδώ μιλάω όχι μόνο, αλλά με τον συνεργάτη μου Ρομά Πετούχοφ. Και αυτό που ήδη γνωρίζω και καταλαβαίνω. Το πρώτο πράγμα που αναλάβαμε ήταν η ελεύθερη άσκηση. Ο χορογράφος μας έδωσε έναν πολύ όμορφο αριθμό. Και πραγματικά, χωρίς καμία ασφάλιση, πραγματοποίησε ένα τέχνασμα, το οποίο πριν από αυτό δεν είχε χρόνο για δουλειά. Αποδείχθηκε! Και είμαι περήφανος για αυτό, αν και κάτι θα μπορούσε να γίνει καλύτερα. “

“Σε γενικές γραμμές, στον αθλητισμό, είναι καλύτερο να μην αναλαμβάνουν κινδύνους και να μην χαλαρώνουν για ένα δευτερόλεπτο. Ακόμη και αν δεν πρόκειται για το άκρο, αλλά για τις απλούστερες σωματικές ασκήσεις – τονίζει η Έλενα. – Όσοι ονειρεύονται μόνο έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια αθλητική, έξυπνη φιγούρα, σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε περπατώντας σε μια μη ολισθηρή επιφάνεια. Κάνετε προθέρμανση, ασκήστε το τέντωμα και – προς τα εμπρός. Ταυτόχρονα, πάρτε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Αρχικά – σωστά.

Συγκεντρώθηκαν στο γυμναστήριο – πάρτε τον εαυτό σας έναν προπονητή. Θα σας εξοικονομήσει από περιττές βλάβες και υπερφόρτωση. Παρόλο που πιστεύω ότι είναι καλύτερο να μην το κάνουμε μόνο, αλλά σε μια ομάδα. Ο ένας είναι τεμπέλης, μπορείτε να αλλάξετε γνώμη εκατό φορές. Και όταν υπάρχει μια εταιρεία ομοειδών ανθρώπων, παίρνετε αρκετά διαφορετικά συναισθήματα από τις τάξεις. Με την ευκαιρία, εγώ ο ίδιος, αν πάω στην αίθουσα, μόνο με φίλους. Σίδερο, βέβαια, δεν τραβήξτε, θα επικεντρωθεί στην τέντωμα, πλαστικό. Και φλογίζω τους γνωστούς μου που κάνουν τακτικά γιόγκα. Βλέπω τα αποτελέσματα που επιτυγχάνουν, πώς φαίνονται. Δυστυχώς, δεν έχω ακόμα χρόνο για αυτό ».

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

15 + = 20