एक शर्मीली व्यक्ति होने से कैसे रोकें

क्या मुक्त होने से रोकता है

हम संयम के साथ संघर्ष करना शुरू करने से पहले, देखते हैं कि हमें इन असुविधाजनक और अनावश्यक फ्रेमों में क्या चल रहा है:

  • असुरक्षा;
  • सब कुछ का डर;
  • अनावश्यक विचारों की एक बहुतायत;
  • शिक्षा;
  • दूसरों की राय के बारे में चिंता, किसी की अपनी प्रतिष्ठा के बारे में;
  • समाज का प्रभाव
शर्मीली होने से कैसे रोकें
मामूली होने से कैसे रोकें और आत्मविश्वास से और उदारतापूर्वक अभिनय करना शुरू करें
फोटो: गेट्टी

भले ही इनमें से कौन सा कारक आप में शर्मिंदगी का कारण बनता है, आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए आपको एक दर्दनाक काम की आवश्यकता है, जो एक सुखद परिणाम देगा।

मामूली और शर्मीली कैसे रुकें

निम्नलिखित युक्तियाँ और सुझाव आपको स्वयं पर काम करने में मदद करेंगे:

  • स्पष्ट रूप से निर्णय लें कि जीवन की स्थितियों में आपकी विनम्रता और शर्मिंदगी आपको किस प्रकार बाधा डालती है। उदाहरण के लिए, उसके कारण आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात नहीं कर सकते जो आपको पसंद है, व्यायामशाला में अभ्यास करना शुरू करें।
  • अपने पर्यावरण को बदलें, अपने आस-पास के मजबूत और आत्मविश्वास वाले लोग बनें। यदि आप शर्मीली लोगों के साथ विशेष रूप से संवाद करते हैं, तो आप शायद बेहतर तरीके से खुद को बदल सकते हैं। एक ऐसी कहानियां है जो पूरी तरह से इस स्थिति को प्रतिबिंबित करती है: सबसे खराब से सबसे अच्छे से सबसे खराब होना बेहतर है।
  • खेल के लिए जाओ! इससे आपको दिमाग की ताकत को मजबूत करने में मदद मिलेगी। ध्यान दें, सभी प्रसिद्ध एथलीट बेहद आत्मविश्वास रखते हैं, वे अक्सर सार्वजनिक रूप से होते हैं, और कुछ राजनीति में शामिल होने लगते हैं।
  • अपने विचार छिपाओ मत। यदि आपके पास दिलचस्प विचार हैं, तो उन्हें दूसरों के साथ साझा करने से डरो मत। डरो मत कि उनका उपहास या आलोचना की जाएगी।
  • आशावाद के साथ दुनिया को देखने की कोशिश करें। निराशावाद और आत्मविश्वास असंगत चीजें हैं।
  • अपने आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए काम करते हैं। यदि आप अपने आप को महत्व देते हैं, तो आपका व्यवसाय और भविष्य, आपके द्वारा शर्मनाक पृष्ठभूमि में जाना शुरू कर देगा।

बाद में इन युक्तियों के कार्यान्वयन में देरी न करें। महीने की शुरुआत से या नए साल से सोमवार से शर्मिंदगी के साथ संघर्ष करना शुरू न करें। जल्द से जल्द परिणाम प्राप्त करने के लिए अभी अपने आप पर काम करना शुरू करें।

अब आप शर्मीली होने से रोकने के बारे में जानते हैं। निस्संदेह, शर्मिंदगी तुरंत नहीं चली जाएगी, लेकिन यदि आप वर्णित सलाह का पालन करने में लगातार बने रहें, तो जल्दी या बाद में आपको पता चलेगा कि अतीत से आगे जाने के लिए यह बहुत आसान हो गया है।

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