स्वार्थीता से छुटकारा पाना संभव है

स्वार्थीता से कैसे छुटकारा पाएं
स्वार्थीता से कैसे छुटकारा पाएं?
फोटो: गेट्टी

अहंकार – अच्छा या बुरा?

अहंकार को आत्म-संरक्षण के वृत्ति के अभिव्यक्तियों में से एक कहा जा सकता है, यह किसी के अधिकार, हितों और कल्याण की सुरक्षा में व्यक्त किया जाता है। शायद आप इसमें कुछ भी गलत नहीं देखते हैं, खुद को न्यायसंगत बनाते हैं या अपने प्रियजनों के व्यवहार से इस्तीफा देते हैं। लेकिन आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि वह किस प्रकार का अहंकार है।

  1. वह दूसरों की समस्याओं को ध्यान में रखे बिना भी खुद के बारे में परवाह करता है।
  2. वह प्यार करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि वह अपना समय, आराम, स्वतंत्रता बलिदान नहीं देना चाहता, रियायतें देता है।
  3. वह खुद को समझदार, अधिक सक्षम और सबसे महत्वपूर्ण रूप से, दूसरों की तुलना में अधिक योग्य मानता है। और बाहरी व्यक्ति की खुशी को व्यक्तिगत अपमान के रूप में माना जाता है।
  4. वह ईर्ष्यावान है। और जब यह बेहतर नहीं हो सकता है, तो यह दूसरों पर मिट्टी डालता है, अपनी गरिमा को कम करता है।
  5. लालच, लालच, उसके लिए उदासीनता सामान्य है।
  6. वह लोगों को अपने फायदे के लिए उपयोग करता है और बिना पछतावा के उन लोगों के साथ अपने संपर्कों को आँसू देता है जो बेकार हो जाते हैं।

सहमत हैं, बहुत सुंदर चित्र नहीं। क्या आप वहां “उपहार” होना चाहते हैं, क्या आपका मित्र, सहयोगी, प्रेमी था?

यदि आप अपने पते में अत्यधिक आत्म-प्रेम के आरोप सुनते हैं, यदि आप अपने द्वारा खींचे गए चित्र में खुद को पहचानते हैं, तो आपको स्वार्थीता से छुटकारा पाना चाहिए। एक व्यक्ति जो मानता है कि आप दूसरों की परेशानियों पर अपनी खुशी का निर्माण कर सकते हैं अकेलापन के लिए बर्बाद हो गया है।

इस समस्या को हल करने के लिए, किसी को इसका एहसास होना चाहिए, और शायद, यह सबसे कठिन है। कई लोग खुद को अहंकार के रूप में नहीं पहचानते हैं या इस गुणवत्ता को उनकी कमी पर विचार नहीं करते हैं। लेकिन अगर आपको इससे छुटकारा पाने की ज़रूरत है, तो आधा लड़ाई पहले ही हो चुकी है।

संबंधों में स्वार्थीता से कैसे छुटकारा पाएं

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फोटो: गेट्टी

हमारे विचारों में हम सभी बेहतर बनने का प्रयास करते हैं, अपने प्रियजनों की देखभाल करने, अपनी स्थिति को उचित ठहराने या पछतावा से पीड़ित होने की आवश्यकता के बारे में खुद को समझते हैं। विश्वदृश्य और व्यवहार को बदलना जरूरी है।

  1. चारों ओर देखो, दूसरों पर एक नज़र डालें। यह समझने की कोशिश करें कि वे किस समस्या के बारे में चिंतित हैं, क्या एक रिश्तेदार, एक दोस्त, एक सहयोगी चिंता के बारे में चिंतित है।
  2. अपने आप को इन समस्याओं का प्रयास करें, न केवल किसी अन्य व्यक्ति की भूमिका में प्रवेश करने की कोशिश करें, बल्कि अपने अनुभवों को महसूस करें। सहानुभूति का विकास – सहानुभूति की क्षमता, सहानुभूति – स्वार्थीता से छुटकारा पाने का एक उत्कृष्ट माध्यम।
  3. सुनना सीखो। अहंकार उनकी समस्याओं, योग्यता या शिकायतों के बारे में बात करने का बहुत शौकिया हैं। अपने आप को रोकें, लेकिन संवाददाता से बात करने की कोशिश करें, उससे पूछें, रुचि दिखाएं, चेहरे की अभिव्यक्तियों, इशारे, छेड़छाड़ पर ध्यान दें।
  4. समाज, टीम का एक हिस्सा बनें। आप एक सर्कल, खेल अनुभाग में नामांकन कर सकते हैं, लंबी पैदल यात्रा पर जा सकते हैं। और सामाजिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में भाग लेने के लिए भी बेहतर है, जहां आप एक समूह में बातचीत करना और अन्य लोगों पर भरोसा करना सीखेंगे।
  5. दूसरों का ख्याल रखना अगर आस-पास के लोग उनकी देखभाल करने की इच्छा नहीं रखते हैं, तो एक बिल्ली का बच्चा या पिल्ला प्राप्त करें। एक शराबी पालतू स्वार्थीता के लिए एक अद्भुत “इलाज” है।

अहंकार को खत्म करना आसान नहीं है, क्योंकि यह वर्षों से विकसित हुआ था। सबसे अधिक संभावना है कि दूसरों के प्रति इस दृष्टिकोण की उत्पत्ति को बचपन में देखा जाना चाहिए। तैयार रहें कि अत्यधिक आत्म-प्रेम, उदासीनता, लालच लोगों के साथ आपके रिश्तों को खराब कर देगा। लेकिन अपने आप को नियंत्रित करने की कोशिश करें और अंत में आप समझ जाएंगे कि दूसरों को आपके प्यार और सम्मान के योग्य हैं।

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