Υπολογιστική εξάρτηση
Υπολογιστική εξάρτηση
Φωτογραφία: Shutterstock

Ποια είναι τα σημάδια του εθισμού στον υπολογιστή

Μερικές φορές πάθος του υπολογιστή μπορεί να δεχθεί σαφώς υπερβολική μορφή, όταν ένα άτομο είναι τόσο «βυθίζεται» στον εικονικό κόσμο που ξεχνούν για το χρόνο, την πραγματικότητα των ευθυνών τους για την οικογένεια και τους φίλους. Εδώ μιλάμε για εξάρτηση από υπολογιστές. Αν δεν ληφθούν επειγόντως μέτρα για την καταπολέμησή της, το πρόσωπο που θα αρχίσει σύντομα να χάνουν το ενδιαφέρον τους στη ζωή, θα πάψει να φροντίσει για την εμφάνισή τους, και κάθε προσπάθεια για να του αποσπάσει την προσοχή από τα αγαπημένα επαγγέλματα του θα αντιδράσει αρνητικά (συχνά επιθετικά). Τότε ξεπεραστεί αυτή η ασθένεια θα είναι μόνο με μεγάλη δυσκολία.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, πρόκειται για μια σοβαρή διαταραχή της υγείας (συμπεριλαμβανομένης της ψυχής). Ένα άτομο μπορεί να χάσει το μυαλό του. Υπήρξαν περιπτώσεις όπου ένα άτομο, βυθισμένο σε μια εικονική ζωή, διαπράττει δολοφονίες, ληστείες και ληστείες.

Για να γίνει θύμα εθισμού στον υπολογιστή μπορεί να είναι τόσο έφηβος όσο και ενήλικας. Ένα άτομο με εξάρτηση από τον υπολογιστή μπορεί να αρχίσει να υποφέρει από αϋπνία, να χάσει την όρεξη και να “δοκιμάσει” τη ζωή. Γίνεται επιθετικός, αποσύρεται.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον υπολογιστή

Κατά γενικό κανόνα, η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με τη ζωή, που δεν αισθάνονται ότι αγαπιούνται και αποτιμώνται, δεν είναι σε θέση να κάνει ό, τι του αρέσει, να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες τους, τα πάθη. Για αυτούς τους ανθρώπους, ο εικονικός κόσμος είναι ένα είδος σωτηρίας από την πραγματικότητα, που τους καταπνίγει και τους ενοχλεί. Με τη βοήθεια ενός υπολογιστή δημιουργούν τους εαυτούς τους ένα φανταστικό εικονικό κόσμο, όπου είναι καλά και άνετα, όπου εκτιμούν και όπου αποτιμώνται. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι είναι ανασφαλείς, ντροπαλοί και πολύ μοναχικοί.

Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε τον εθισμό στον υπολογιστή; Για παράδειγμα, ορισμένοι γονείς προσπαθούν να απογαλακτίσουν τους έφηβους από τον υπολογιστή μέσω σκληρών απαγορεύσεων, τιμωριών. Αλλά αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κόψετε τα καλώδια του υπολογιστή, να βάλετε κωδικό στο σύστημα ή να αποκρύψετε τη συσκευή.

Ο έφηβος τότε, κατά κανόνα, γίνεται ακόμη πιο πικρός, καταλήγοντας τελικά στο συμπέρασμα ότι δεν χρειάζεται γονείς, ότι δεν τον συμπαθούν. Η υπόθεση έρχεται μερικές φορές για να ξεφύγει από το σπίτι, ακόμα και πριν από απόπειρες αυτοκτονίας

Ως εκ τούτου, αν και η δυσαρέσκεια και ανησυχία των γονέων είναι κατανοητή και φυσικά, θα πρέπει να δείξει υπομονή και διακριτικότητα, και το κύριο πράγμα – να δημιουργήσει μια φιλική οικογενειακή, ζεστή ατμόσφαιρα. Στη συνέχεια, αργά ή γρήγορα, ο έφηβος συνειδητοποιεί ότι δεν αμφισβητεί ότι ο κόσμος είναι καλή, και εκτός από τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, φόρουμ, κοινωνικά δίκτυα, και το πιο σημαντικό – ότι εξακολουθεί να είναι το πιο ακριβό και το αγαπημένο του πατέρα και της μητέρας. Και αυτό θα είναι το πρώτο βήμα στον τρόπο να ξεφορτωθεί τον εθισμό στον υπολογιστή. Προσπαθήστε να ενδιαφέρετε το παιδί, για παράδειγμα, προσφέρετε να πάτε στο πάρκο νερού, μπόουλινγκ.

Ωστόσο, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η σύνθετη φαρμακευτική αγωγή και η ψυχιατρική θεραπεία δεν μπορούν να αποφευχθούν

Λοιπόν, τι γίνεται αν ο υπολογιστής είναι ενήλικας; Για παράδειγμα, ο σύζυγος περνάει πολλές ώρες στον υπολογιστή, βλέποντας το βίντεο, παίζοντας παιχνίδια, εγκαταλείποντας εντελώς όλες τις οικογενειακές υποθέσεις, προβλήματα. Δεν κάνει τίποτα για το σπίτι, δεν μπορείτε να περιμένετε βοήθεια από αυτόν. Τι πρέπει να κάνει η σύζυγός του;

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να αποκτήσει στην πραγματικότητα αυτό που επιδιώκει στην εικονική ζωή. Δεν έχει αρκετή αδρεναλίνη; Ασφαλής! Ας υποθέσουμε ότι αγαπά τους σκοπευτές του υπολογιστή. Η σύζυγος θα ενεργήσει πολύ λογικά, αν τον ωθήσει στην ιδέα να ασχοληθεί με το paintball ή να συμμετάσχει σε παιχνίδια ρόλων με ψεύτικα όπλα. Αν αγαπά τα παιχνίδια, όπου είναι απαραίτητο να ξεπεραστούν τα εμπόδια – αξίζει τον κόπο να πάτε μαζί του σε μια πεζοπορία μεγαλύτερης κατηγορίας πολυπλοκότητας και ούτω καθεξής. Πώς να το κάνετε καλύτερα – το μυαλό και η διαίσθησή της θα την προτρέψουν.

Έφηβος και υπολογιστής
Έφηβος και υπολογιστής
Φωτογραφία: Shutterstock

Η σύζυγος θα είναι επίσης σε θέση να αναλύσει προσεκτικά όλες τις πτυχές της παντρεμένης ζωής και τη δική της συμπεριφορά. Συχνά, ένα τέτοιο μανιακό πάθος του συζύγου για παιχνίδια υπολογιστή καταδεικνύει ότι δεν έχει αρκετή προσοχή του συζύγου, ότι αισθάνεται περιττό, περιττό. Σε αυτή την περίπτωση, η συμπεριφορά του είναι ένα είδος σήματος που σας ενημερώνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την οικογενειακή σας ζωή! Θα πρέπει να μάθετε τον λόγο και, αν είναι απαραίτητο, να το αφαιρέσετε.

Πολύ αποτελεσματική, αν και μάλλον σκληρή μέθοδος – “wedge σφήνα σφήνα.” Ο σύζυγος μεταφέρθηκε τόσο μακριά από τον υπολογιστή που ξέχασε για τα καθήκοντά του στην οικογένεια; Μια γυναίκα μπορεί να τον αποπληρώσει με το ίδιο νόμισμα. Μην μαγειρεύετε φαγητό για τον / την σύζυγο, μην πλένετε βρώμικα πιάτα, μη σιδερώστε τα πουκάμισά του, μην ανταποκρίνεστε στα αιτήματά του κλπ. Με μια λέξη, να μην ενεργεί σαν σύζυγος στο σπίτι δεν υπάρχει. Κατά κανόνα, η ανωμαλία της κατάστασης θα φτάσει πολύ γρήγορα σε έναν άνθρωπο. Και τότε σκέφτηκε: μην δώσετε στον υπολογιστή λιγότερο χρόνο και προσπάθεια;

Εάν δεν βοηθούν οι μέθοδοι, η σύζυγος πρέπει να σκεφτεί σοβαρά το δυσάρεστο αλλά φυσικό ερώτημα: Χρειάζεται ένας τέτοιος σύζυγος ως εφαρμογή στον υπολογιστή; Μερικές φορές η μόνη λογική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι μόνο ένα διαζύγιο.

Διαβάστε περισσότερα: τυχερά παιχνίδια – ασθένειες και σημεία