אם אתה ביישן של המראה שלך
מה אם אתה ביישן על המראה שלך?
צילום: גטי

למה אני מתבייש בהופעתי?

אפילו הנערה היפה ביותר או אישה יכול להיות קומפלקסים רבים לגבי המראה. ביישנות כזו נגרמת על ידי הגורמים הבאים:

• מודעות עצמית מופרזת, הרגל לחשוב על עצמך ולהעריך את עצמך;

• הערכה עצמית נמוכה;

• דימוי שלילי של יכולותיהם, כישוריהם וכשרונותיהם.

ביישנות מסוג זה יכולה להופיע בגן או בבית הספר, והוא יכול להתעורר גם כאשר הנערה הופכת למבוגר. רק ביטוי אחד יכול לעורר את הופעתה של מסה של מורכבות עצמית.

איך לא להתבייש בהופעה שלך

נסה להעריך את עצמך באופן מפוכח ולהבין מה בדיוק בפנים או בגוף שלך אתה ביישן. רוב הבעיות ניתן לבטל.

אם אתה ביישן של הדמות שלך ואת הגוף כולו, ראשית, להתחיל לשחק ספורט. שנית, לשקול מחדש את הארון שלך. תן לזה להיות רק דברים שמסתירים את חסרונותיך ומדגישים מעלות.

אם אתה ביישן על הפנים שלך, פנה קוסמטיקאי. זה יעזור לך להיפטר אקנה אם הם. עצה כיצד לטפל כראוי את העור, כך שזה תמיד נראה טוב. בכל מקרה, לעולם אל תדבר על חסרונותיך בשיחות. להתנהג כאילו את הפנים ואת הגוף הם מושלמים. לעתים קרובות אנשים לא מבחינים בחסרונות עד שאתה עצמך לא ליידע אותם עליהם.

העצות הבאות יעזרו לך באופן כללי להעלות את ההערכה העצמית שלך, אשר גם יעזור להיפטר מבוכה.

• להירשם לריקוד, ואחרי זמן מה, ללכת לדיסקוטק. לאחר הכנה כוריאוגרפית מסוימת, תוכלו להרגיש בטוחים על רחבת הריקודים.

• ממשיכים לפנות לאנשים ברחוב ולשאול אותם על דברים פשוטים. לדוגמה, איך למצוא את הכביש איפשהו או באיזו שעה.

• אם אתה אורח, שבו יש הרבה אנשים, להציע את העזרה לבעלים במטבח.

אל תדאג, כל יום יהיה לך קל יותר לבצע את התרגילים האלה.

הכלל החשוב ביותר הוא לאהוב את עצמך ואת המראה שלך. כל האנשים הם ייחודיים, ואתה לא יוצא מן הכלל. בהתחלה, אהבה ללא תנאים עבור עצמך נראה משימה קשה ואפילו בלתי אפשרית. אבל לאחר שתתחיל לבצע את התרגילים לעיל, ההערכה העצמית שלך יעלו, מתחמי ייעלם ואתה תפסיק להיות ביישן של הפנים והגוף.