सीखना क्रश पर ठीक से कैसे चलना है

क्रश पर कैसे चलें
क्रश पर ठीक से कैसे चलें और क्या यह मुश्किल है?
फोटो: गेट्टी

चयन नियम

मुख्य नियम: क्रश की लंबाई रोगी से 40 सेमी की वृद्धि के बराबर होनी चाहिए। लंबाई और गंतव्य के आधार पर, क्रश तीन प्रकारों में विभाजित होते हैं:

– बच्चों (9 0-116 सेमी);

– किशोर (116-127 सेमी);

– वयस्क (120-150 सेमी)।

क्रश स्थापित करने के लिए अन्य नियम हैं ताकि वे घूमने में सहज हों।

सबसे पहले, अक्षीय शाफ्ट बगल के नीचे 5 सेमी होना चाहिए।

दूसरा, हाथों का समर्थन करने के लिए टुकड़े की ऊंचाई कलाई से थोड़ा ऊपर होना चाहिए। इस मामले में, कोहनी लगभग 30 डिग्री के कोण पर झुकनी चाहिए। ये नियम axilla crutches पर लागू होते हैं।

कोहनी के नीचे भी क्रश हैं। जब आप उन्हें चुनते हैं, तो कफ के स्थान पर ध्यान दें। यह कोहनी के तीव्र बिंदु (औसत वृद्धि के साथ) से 6-7 सेमी की दूरी पर होना चाहिए। कोहनी 15-20 डिग्री के कोण पर झुकती है।

क्रश पर कैसे चलें

तो, वाहन चुना जाता है, अब एक और सवाल है: कैसे क्रश पर सही तरीके से चलना है। आगे बढ़ने की रणनीति चलने की दिशा पर निर्भर करती है। यदि आपको सीधे जाना है, तो इस एल्गोरिदम के अनुसार कार्य करें:

1. एक स्वस्थ निचले अंग पर झुकाव के पीछे, क्रश आगे लाओ।

2. घायल पैर सावधानी से आगे बढ़ता है और यदि संभव हो, तो उस पर थोड़ा सा झुकता है।

3. यह सुनिश्चित करने के बाद कि परिवहन का सहायक माध्यम सुरक्षित और टिकाऊ है, शरीर का वजन उन्हें स्थानांतरित कर दिया जाता है।

4. कुछ सेंटीमीटर के लिए क्षतिग्रस्त के सामने एक स्वस्थ निचला अंग रखें।

यदि सड़क सपाट और सीधी है तो इन नियमों का पालन करना आसान है। यदि आपको ऊपर जाना या नीचे जाना है, तो आपको ध्यान से निगरानी करने की आवश्यकता है कि शरीर का वजन वाहनों और स्वस्थ निचले अंग के बीच में बीच में है। अन्यथा, आप आसानी से गिर सकते हैं।

सीढ़ी

सीढ़ियों पर क्रश पर चलने के लिए बहुत से लोग रुचि रखते हैं। हां, इसे विशेष कौशल की आवश्यकता है। उतरते समय, वे इस तरह कार्य करते हैं:

– कदम पर क्रश कम रखें;

– क्षतिग्रस्त पैर एक स्वस्थ के साथ एक स्तर पर पुन: व्यवस्थित किया जाता है और थोड़ा सा दुबला होता है;

– सहायक वाहनों की स्थिरता की जांच करें;

– स्वस्थ निचले अंग को निचले चरण में सावधानी से पुनर्व्यवस्थित करें।

आपको कभी जल्दी नहीं करना चाहिए और चरणों पर कूदना चाहिए। उठाने पर ऐसा करें:

– समर्थन क्रश;

– ऊपरी चरण में एक स्वस्थ निचले अंग को स्थानांतरित करें;

– धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त पैर खींचो, एक स्वस्थ पैर के लिए एक समर्थन बनाओ;

– एक ही स्तर पर क्रश को पुनर्व्यवस्थित करें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ भी जटिल नहीं है।

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