בחירת שמן קוקוס איכותי למזון

שמן קוקוס כמזון: תועלת ופגיעה

בעת רכישת שמן זה, זכור כי הוא קוסמטי ומזין. אתה יכול לאכול רק את האחרון. שמן קוקוס יש את המאפיינים הבאים שימושיים:

  • מאיץ את חילוף החומרים בגוף האדם, עוזר להיפטר מעודף משקל, וגם מנרמל את האיברים של מערכת העיכול;
  • עוזר להפחית את לחץ הדם, מניעת התפתחות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
  • יש השפעה מחזקת על חסינות, הגנה על הגוף מפני חיידקים, וירוסים וזיהומים שונים;
  • מונע הופעה ופיתוח של אוסטאופורוזיס – מחלה של השלד, שבה העצמות הופכות שבריריות מאוד.
שמן קוקוס לאכילה
שמן קוקוס למזון – איך לבחור?
צילום: גטי

עם זאת, עם שמן קוקוס, כמו גם עם כל מוצר אחר, אתה לא צריך להגזים. מקובל בכמויות גדולות, זה יכול לגרום להרעלת. יש אנשים שיש להם אי סבילות בודדת שמן. זה בא לידי ביטוי בצורה של תגובה אלרגית.

ביקורות על שמן קוקוס למזון

בנות להשתמש שמן קוקוס כדי להפוך את הדמות יותר רזה. שומנים הנמצאים במוצר זה מעובדים בהדרגה על ידי הגוף לאנרגיה. כדי להשיג תוצאות יעילות, כדאי להשתמש בשמן המתקבל על ידי לחיצה קרה. מדענים ערכו מספר מחקרים ומצאו כי …

  • בנשים שהשתמשו במוצר זה, קצב חילוף החומרים גדל.
  • שמן קוקוס יש השפעה פחות על הגדלת רמת הכולסטרול מאשר שמנת, ולכן הראשון הוא שימושי יותר לבריאות;
  • אנשים עם משקל עודף, לוקח 2 כפות כל אחד. l. שמן קוקוס ליום במשך חודש, איבד כ 3 ס”מ על המותניים.

במהלך דיאטה המספקת את הצריכה של שמן קוקוס, מומלץ להתחיל עם מנות קטנות, כך שאין בחילות ושלשולים. לכן, תחילה מומלץ לקחת 1 כף. l. של המוצר ליום, ובזמן הסכום שלה ניתן להגדיל עד 2 כפות. l. – 30 מ”ל. החלף פחות שומנים בריאים עם שמן קוקוס, ואת הדמות שלך בהדרגה למצוא את ההרמוניה המיוחל.

קרא עוד: לבחור את הטוב ביותר עבור מייבש בגדים

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 2 =