הסיבות העיקריות: מדוע יש התמוטטות?

למה יש התמוטטות
סיבות: מדוע יש התמוטטות?
צילום: גטי

למה יש התמוטטות: סימנים

אימפוטנציה גופנית ונפשית אמיתית מתבטאת באדישות (אי רצון לעשות דבר).

כמו כן מופיעים שלטים נוספים:

  1. כאבי ראש אפשריים.
  2. שינוי התיאבון.
  3. שום דבר לא משמח (לא נהנים תקשורת, תחביבים).
  4. תחושה מתמדת של עייפות.
  5. נדודי שינה או, לעומת זאת, הרצון לישון.

ירידה כזו בכוח ואת הסימפטומים שלה עשוי להצביע על התפתחות של מחלות (גופני) גופני, פתולוגיות או הפרעות נפשיות.

  • אם לא נעשה ניסיון לשנות את מצבו של אדם “חסר אונים” בזמן, הוא יכול להתפתח לדיכאון ולפגוע קשות בבריאות הנפש.
  • גם המעסיקים לא יהיו מרוצים מעובד שכזה.
  • יש צורך לברר מה גרם לירידה כזו בכוח.

מהי התמוטטות: היכן הסיבה העיקרית

מצא את תחילתה של הבעיה שעלתה מן ההכרה שה”קורבן” עצמו יכול לסרב לה, היא מסיבות רגילות:

  1. בעיות בלחץ.
  2. תזונה לא מאוזנת.
  3. חוסר מגנזיום (שלה הרבה בננות, תפוחי אדמה, קקאו, מוזר, קפה) יכול להשפיע לרעה על מערכת העצבים.
  4. היעדר פחמימות (עם דיאטות חלבון), לחם בתזונה – זה קיפוח של הגוף של חומצה פולית וויטמין B.
  5. בגלל זה אנשים תמיד עליזים, לא להגביל את התפריט האיכותי שלהם, אלא כמותית.
  6. Overeating, עודף של ויטמינים הוא גם מתח.

הפרת הפונקציות של מערכת העיכול (כבד, לבלב).

  • אתה צריך לזכור את עצמך אחרי משתה חגיגית – מה היא ירידה באנרגיה לאחר אכילה בשפע של דברים טובים, כולם יודעים. הסיבה – בפיתוח של איברים אלה של bile ואינסולין, הכרחי לעיכול המזון. האורגניזם חסר כוח לעבודה או לפעילות אקטיבית אחרת.
  • בסתיו (עלייה חדה) ברמות הסוכר בדם.
  • חוסר איזון הורמונלי (הורמוני מין, הורמוני בלוטת התריס).
  • המוגלובין נמוך.

יש צורך להגיש ניתוח לתוכן שלה, ואם יש צורך, ואז להעלות אותו עם מזון (ביצים, בשר, כבד, עדשים, אפונה).

את ריקבון הסימפטומים
ירידה: תסמינים
צילום: גטי

ירידה: תסמינים

בנוסף, ישנן סיבות אחרות לירידה של אנרגיה וכוחות.

  • לוח זמנים עבודה בלתי מוסדר.
  • כמות לא מספקת של שינה.
  • שחיקה מקצועית.
  • עייפות – תגובת הגוף למספר רב של כוחות שהוצאו.
  • אם אין חולשה זמנית, אדם עשוי להיות על סף שבץ או התקף לב.
  • זהו מנגנון הגנה.
  • מתח.

עבור התלמיד, הרצון המתמיד ללמוד “בצורה מושלמת”, להבין מספר רב של דיסציפלינות, הוא גם מתח, כמו גם את עומס העבודה המתמיד בצורת חובות הבית עבור אמא צעירה עובדת. אל תחשבו כי מתח הוא דבר נדיר.

  1. ביטוי להפרעות נפשיות.
  2. לא בהכרח אדם יכול לבוא לידי ביטוי סכיזופרניה, אבל אדישות וחוסר רצון לחיות יכול להיות פעמון אזעקה. ראשית עליך לבקר פסיכולוג.
  3. הריון.

כן, הכבדות ברגליים, “המשטר הישן” של הגוף לפעמים רומזת שהגיע הזמן להגיע למבחן. אם יש גם עיכוב, ההסתברות להופעת רצועה שנייה עולה. זה הכרחי כדי לסדר את עצמך (או קרוב לבעיה כזו) יום חופש אמיתי.

קבל מספיק לישון (אבל לא לשכב במיטה לפני ארוחת הערב!).

  • זה טוב לאכול במהלך היום (כדי לקבל לחם, פירות, חתיכת שוקולד, אם אין בעיות עם אברי העיכול).
  • נתק את הטלפון.
  • עבור לפגישה עם חברים (בסרט עם אהוב, עם ילד בפארק).
  • צפה בסרט המאשר חיים.

אם למחרת שוב לא רוצה לקום וללכת לעבודה – למחרת היום עדיף לקבוע פגישה עם פסיכולוג או מטפל.

גם שימושי לדעת: איך לעשות עבודות יד של גבס

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 3 =