כיצד להחיל תחבושת אלסטית על הברך?

פציעות ברך הן מן הנפוצות ביותר. אם הכאב מתרחש, הנפיחות צריכה להיות מוגבלת של הברך כדי למנוע נזק נוסף המפרקים. תחבושת אלסטית ניתן ליישם לבד או בעזרתו של אדם אחר.

בעת החלת תחבושת אלסטית, שני סוגים של תחבושות צבים משמשים:

  • מתכנס, שבו שתי הפניות הראשונות של התחבושת נמצאות מתחת למפרק, ואחריהן גבוהות יותר, מתקרבות בהדרגה למרכז;
  • התחבושת המסתובבת מתחילה ממרכז המפרק, עם כל סיבוב היא מתחלפת הצדה.
כיצד ליישם תחבושת אלסטית
לדעת איך ליישם תחבושת אלסטית קבוע בפועל.
צילום: גטי

כאשר החלת תחבושת אלסטית, יש לקחת את הטיפול כי ההלבשה לא לסחוט יתר על המידה את העור, אבל באותו זמן דבקות בחוזקה לאזור של המפרק.

כיצד להחיל תחבושת אלסטית על פרק היד שלך?

כדי להחיל את התחבושת, יש להשתמש בתחבושת אלסטית באורך של עד 2 מטר, לצורך שימוש בתיקונים המשמשים, בדרך כלל בערכה, אם אין כאלה, הסיכה תתאים.

טכניקת החבישה כוללת את הדברים הבאים:

  • תחילת הסיבובים הראשונים על פרק היד;
  • פונה לסירוגין הגישה את כף היד;
  • סיבוב אחד עובר דרך האגודל והאצבע על כף היד.
  • מפרק כף היד שוב מפעילה סיבוב על כף היד, עוטפת את צלעותיה וחוזרת אל פרק היד;
  • אחרי כמה עובר על כף היד, התחבושת עוברת כמה פעמים לאורך פרק הידוק עם סיכות.

האצבעות לא צריך להיות מטומטם לרכוש גוון לא טבעי. כתוצאה מביצועים תקינים, התחושות הכואבות מצטמצמות, חמימות מורגשת.

כיצד להחיל תחבושת אלסטית על הקרסול?

אם הקרסול פגום, אז התחבושת היא על גבי הדברים הבאים:

  • שתי הפניות הראשונות על הרגל התחתונה;
  • מחזור סביב הרגל;
  • החלפה בין השוק והרגל כדי ליצור דחיסה מתונה;
  • קיבוע עם סיכות או וולקרו.

השיטות לעיל של רוטב ההלבשה הם קלים לשימוש, אבל יכול להיות אפקט רב ערך עבור שחזור הניידות של המפרקים. תחבושות אלסטיות, בניגוד גזה, משמשים שוב ושוב.

קרא עוד: כיצד להחיל חוסם עורקים נכון