שלא היה שום קטר בבוקר
מה אני יכול לעשות כדי להימנע מעשן בבוקר?
צילום: גטי

מה לעשות כדי לא להיות אדים בבוקר

העצה הקלה והיעילה ביותר היא לא לשתות הרבה בערב! אבל מה אם הכוונות הטובות לא עמדו בפני הפיתויים של מפלגה עליזה? איך לעשות בערב, כך בבוקר “זה לא יהיה כואב בכאב”?

קצת תיאוריה: עשן הוא הריח המלווה את תהליך עיבוד האלכוהול עם הכבד. לכן, על מנת להפחית את הפרשת ריח זה, יש צורך כי הגוף לקבל כמו אתנול קטן ככל האפשר (האלכוהול מרכיב של משקה אלכוהולי לחלוטין). לכן, אם יש מסיבת ירך, תן לעצמך הגדרת ללוות אלכוהול libations עם מזון בשפע כמות גדולה של נוזלים (מים, מיצים, משקאות פירות). אבל בשום מקרה משקאות לא צריך להיות תוסס!

התרבות של נטילת משקאות אלכוהוליים היא אינדיקציה לציוויליזציה של המדינה כולה ושל האדם בפרט

יש דרך יעילה נוספת למנוע אדים בבוקר. תעשיית פרמקולוגית מייצרת תרופות יעילות שיש להן תכונה ייחודית לספוג אלכוהול ולהוציא אותו מהגוף. שמות התרופות לא מציינים, כדי לא להיות מואשם בפרסום הסחורה. זה מספיק לקחת לפני המינון את התרופה של התרופה המצוין ההערה, ואת ההשפעה ההרסנית של אלכוהול על הגוף יופחת למינימום. כולל לפעמים פריקה של אדים יופחת.

עצה נוספת: אחרי שנכנס למיטה אחרי המסיבה, פתח את החלון לרווחה. אספקת פעיל של חמצן אוויר קריר יאיץ את התהליכים של עיבוד אלכוהול בגוף. ואת שיא של אדים “פליטה” יהיה רק ​​בלילה.

איך להיפטר אדים בבוקר בבית

אם בבוקר, אחרי סעודת ערב עליזה, עדיין הופיע אדים, נוכל לייעץ בכמה דרכים למזער את הריח הלא-נעים.

מה לעשות:

  • לשתות יותר נוזלי (לא מוגזים), את האפשרות הטובה ביותר – מים עם דבש ולימון;
  • אם יש תמלחות בבית, לקחת לפחות 100 מ”ל (בהעדר בעיות קיבה כרוניות);
  • לעשות התעמלות נשימה – 5 דקות לקחת נשימות עמוקות ונשיפה;
  • לנסות לקבל ארוחת בוקר טובה (מרק, ביצים מקושקשות, ירקות);
  • קוצצים פטרוזיליה או ציפורן (תבלינים) במשך 3-5 דקות, ואז לירוק;
  • להתקלח עם סבון או ג’ל;
  • אין ללבוש בגדים (בעיקר תחתונים) שבהם היית בערב, לשלוח אותו למכל כביסה מלוכלך;
  • צחצוח שיניים 2 פעמים: לפני ארוחת הבוקר ואחרי;
  • לאחר טיהור, להשתמש בשטיפת מנטה הסיוע לחלל הפה;
  • לקחת הליכה קצרה (20-30 דקות), זה יכול להיות הדרך מהבית לעבודה (או לפחות חלק ממנה).

אמצעים אלה יסייעו לפתור את הבעיה עם ריח מהפה.

זכור כי לדעת איך להיפטר אדים בבוקר לא צריך להיות גורם מגרה עבור שתייה אלכוהולית אקטיבית בערב. שמור על הבריאות שלך!