यह गर्म हो रहा था! मिलो: रोस्तोव में सबसे गर्म लोग

मिखाइल ट्रुबाचेव, 26 वर्षीय

सेक्सी: रोस्तोव के पुरुषों की खूबसूरत तस्वीरें

उद्यमी, निजी व्यापारी, “श्री रोस्तोव 2016″।

ऊंचाई, वजन: 178 सेमी, 83 किलो।

उपस्थिति की देखभाल: संतुलित खेल आहार, बहुत सारे प्रोटीन और विटामिन: एक किलोग्राम मांस और मछली और एक किलोग्राम सब्ज़ियां एक दिन तक। गर्म मौसम में सप्ताह में छह दिन, मेरे पास कम कार्ब आहार होता है, जो मीठा और आटा का पूर्ण अस्वीकृति करता है। लेकिन सातवें दिन मैं जो चाहूं वह खाऊंगा, और जितना मैं कर सकता हूं। दिन के आहार: बिस्कुट के एक पाउंड, केक का एक चौथाई, polpaketa का रस, दो cherry pies, बर्फ lollies, सॉस, पाउंड बर्गर के साथ चटनी प्लेट आलू स्लाइस के साथ बल्लेबाज पैक में झींगा! यह भोजन मनोवैज्ञानिक तौर पर मदद करता है: यह “vkusnyahi” रात में सपना नहीं है, क्योंकि मुझे पता है कि कुछ दिनों के है, और मैं सब कुछ मैं चाहता हूँ मिल जाएगा। मैं लगभग बालों का ख्याल नहीं रखता: मैं सप्ताह में दो बार अपने बालों को ब्रश करता हूं, मैं हेयरड्रायर या बालों के उत्पादों का उपयोग नहीं करता हूं। मैं सप्ताह में छह दिन 1,5-2 घंटे के लिए ट्रेन करता हूं, मैं नाश्ते से पहले 20 मिनट का कार्डियो करता हूं।

आदर्श लड़की: नए विचारों के लिए खुला और एक नए अनुभव के लिए तैयार है। खेल भी अपने जीवन के महत्वपूर्ण घटकों में से एक होना चाहिए, साथ ही मेरा। ये दो व्यक्तित्व लक्षण अक्सर दूसरे, व्यापक विशेषता के भाग होते हैं – विकास और आत्म-सुधार की निरंतर इच्छा। मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि न केवल एक विकसित व्यक्तित्व हो, बल्कि यह समझने के लिए कि संयुक्त विकास के लिए बड़ी संभावनाएं हैं। लारा क्रॉफ्ट कुछ कारणों से दिमाग में आता है!

रोस्तोव में मैं आपसे कहां मिल सकता हूं? अधिकांशतः मैं पश्चिम में रहता हूं, हर दिन मैं प्र। Kommunisticheskogo पर फिटनेस क्लब एक्स-फिट के हॉल में 9:00 से 12:00 बजे तक मिल सकता हूं।

25 वर्षीय पावेल एंड्रीव

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प्रोक्योरमेंट मैनेजर

ऊंचाई, वजन: 175 सेमी, 72 किलो।

उपस्थिति की देखभाल: मैं ब्यूटीशियन के पास जाओ, चेहरा, छिलके साफ करने के लिए, अपने आहार में रहना, खाने के दिन में चार बार भोजन के दिल में – मछली, चिकन, बीफ, अनाज, फल और सब्जियों, और मीठी रोटी, कुछ भी की एक न्यूनतम तला हुआ। एक सप्ताह के कमरे में फिटनेस कर 2-3 बार, पार्क क्रांति में सड़क कसरत के लिए साइट पर एक मोटर साइकिल की और ट्रेन की सवारी।

आदर्श लड़की: स्त्री और स्लाव प्रकार की उपस्थिति, मुझे हल्की आंखों वाली हल्की बालों वाली लड़कियों को पसंद है।

रोस्तोव में मैं आपसे कहां मिल सकता हूं? साइकिल द्वारा पुष्किंस्काया पर, मुक्त स्थान “डायल” या क्रांति के पार्क में।

20 साल की निकिता Altukhov

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छात्र, भावी वकील।

ऊंचाई, वजन: 180 सेमी, 69 किलो।

उपस्थिति की देखभाल: स्वस्थ भोजन, फिटनेस रूम हर दूसरे दिन।

आदर्श लड़की: एक स्वस्थ जीवनशैली, अच्छी तरह से तैयार, दयालु, मीठा, सौम्य, दोस्ताना अग्रणी।

रोस्तोव में मैं आपसे कहां मिल सकता हूं? कराओके बार में, क्लब “पायनियर ऑफ पैलेस”।

Emil Mustafayev

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नेटवर्क व्यवसाय के प्रबंधक।

ऊंचाई, वजन: 185 सेमी, 9 0 किलो।

उपस्थिति की देखभाल: जूडो, जिम, दिन में पांच बार खाते हैं।

आदर्श लड़की: मुझे हमेशा अलग पसंद है – ब्रुनेट्स, गोरे लोग, लाल, कम, उच्च, टैटू और इतने पर।

रोस्तोव में मैं आपसे कहां मिल सकता हूं? क्लब स्वर्ग में। मिक्सोलॉजी बार, एक्वा कॉम्प्लेक्स “द सेवेंथ हेवन”, “टेम्पर्नित्सकी”, एक्वापार्क एच 2 ओ।

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