मैं लगातार नाराज हूँ

हम वास्तविक त्रासदियों में छोटे ट्राइफल्स को फुलाते हैं और फिर एक दिन के लिए sulk।
हम वास्तविक त्रासदियों में छोटे ट्राइफल्स को फुलाते हैं और फिर एक दिन के लिए sulk।

गैलिना 25 वर्ष की है, वह एक वर्ष के लिए एक जवान आदमी के साथ रह रही है, लेकिन साथ ही वह लगातार उसके द्वारा नाराज है। “मैं हर एक” गलत “कार्रवाई को एक प्राणघातक अपराध के रूप में लेता हूं। उदाहरण के लिए, कल उसने कहा कि वह काम के बाद मुझसे नहीं मिल सकता है – उसे कार्यालय में रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, और मैं बहुत नाराज था उस पर, तुरंत सोचना शुरू हुआ कि उसके पास समय नहीं था, लेकिन यह सहकर्मियों और कामों के लिए है। स्वाभाविक रूप से, यह एक झगड़ा में वृद्धि हुई. और ऐसे मामले सप्ताह के दौरान दर्जनों में होते हैं। मैं समझता हूं कि यह गलत है, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा, लेकिन मैं खुद की मदद नहीं कर सकता। ”

सहमत हैं, ऐसी दुर्लभ स्थिति नहीं! हम इच्छुक हैं छोटे trifles फुलाओ असली त्रासदी में और उसके बाद एक निर्दोष व्यक्ति के लिए अंतराल पर दिन के लिए (अच्छी तरह से, दोषी, लेकिन वास्तव में गलत के एक चौथाई में उसे जिम्मेदार ठहराया गया)। हम किसी प्रियजन पर अपराध क्यों करते हैं? क्या बात है, और खुद को कैसे समझें? इन सवालों के साथ WDay.ru मनोवैज्ञानिक Ekaterina Kozlova में बदल गया।

अपराध लक्ष्य का पीछा करता है

लोग दूसरों को उनकी परेशानियों और असफलताओं के लिए दोषी ठहराते हैं। नाराज और दोषपूर्ण होने के नाते, हम बहुत विशिष्ट लक्ष्यों का पीछा करते हैं:

आत्म औचित्य – किसी पर आरोप लगाते हुए, अगर हम दोषी नहीं हैं, तो हम खुद को किसी भी जिम्मेदारी से मुक्त करते हैं, तो हम सबकुछ ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं;

जोड़-तोड़ – असंतोष एक साधन बन जाता है जिसके द्वारा हम किसी व्यक्ति को कहने के लिए मजबूर करते हैं या जो हमें चाहिए;

भयादोहन – नाराज, हम किसी व्यक्ति को उन कार्रवाइयों के लिए “भावनात्मक रूप से” भुगतान करने के लिए मजबूर करते हैं जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं।

Ekaterina Kozlova

मनोवैज्ञानिक, 5 साल तक अभ्यास कर रहा है।

मास्को मानवतावादी विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

भावनात्मक आकार और शरीर उन्मुख चिकित्सा में प्रमाणित विशेषज्ञ।