1. लैटिन अमेरिकी नृत्य।

जेनिफर लोपेज
जेनिफर लोपेज, 2013
फोटो: गेट्टी

उनके कई साक्षात्कारों में से एक में, जेनिफर लोपेज़ ने स्वीकार किया कि लैटिन अमेरिकी नृत्य उन्हें खुद को आकार में रखने में मदद करते हैं। साथ ही, गायक की राय के बारे में, नृत्य न केवल वजन कम करने और मांसपेशियों को स्वर में रखने में मदद करता है, बल्कि शरीर को लचीलापन भी देता है। लेकिन यहां नियमितता महत्वपूर्ण है: जे लो सप्ताह में कम से कम तीन बार नृत्य करते हैं और साथ ही एक सौ प्रतिशत निर्धारित किया जाता है।