पेशेवर रूप से, मैंने किसी भी खेल का अभ्यास नहीं किया। केवल तैराकी द्वारा संस्थान में (गायक मिन्स्क शैक्षणिक संस्थान के संगीत शैक्षिक विभाग से स्नातक की उपाधि प्राप्त की।) – एंटीना नोट। लेकिन बचपन से यह हमेशा खेल के परिणामों पर कक्षा में पहला रहा है। मैं हमेशा सड़क पर चल रहा हूं – चल रहा हूं, बैडमिंटन खेल रहा हूं, स्केटिंग। और मुझे बहुत खुशी है कि खेल के साथ मेरे पास ऐसा रिश्ता है – एक खेल रूप में। क्योंकि यदि आप मज़ेदार दृष्टिकोण रखते हैं, तो यह परेशान नहीं होता है। लेकिन, उदाहरण के लिए, एक जिम ले लो – यहां तुरंत शासन, दृष्टिकोण और सामान। इसके अलावा इसमें बहुत समय लगता है – पहले से ही सड़क पर …

लिफ्टों के बारे में भूल जाओ

एलेना Sviridova द्वारा सौंदर्य के रहस्य
फोटो: स्टारफेस

मैं अक्सर कार छोड़ देता हूं और चलता हूं – लगभग चालीस मिनट। हमारे पास हमारे घर के पास एक रेस्तरां है। मैं एक बार वहां आया, वेटर ने मुझे बताया: “ओह, और हम आपको देख रहे हैं जैसे आप दौड़ते हैं।” मैंने सोचा: मैं कहाँ जा रहा हूँ? यह निकला, जब मैं गेराज में जाता हूं, एक त्वरित कदम से जॉगिंग तक और ध्यान नहीं देता! मैं सीढ़ियों के बारे में भी दौड़ता हूं – मैं लिफ्टों के बारे में भूल गया। अब तक, मुझे लगता है कि मेरे पास पूर्ण शक्ति है, और मैं इसका समर्थन करने की कोशिश करता हूं।

बेशक, बीस वर्षों में विशेष रूप से कुछ भी नहीं किया जाना था – प्राकृतिक तरीके से किनारे पर टक्कर मारने वाली ऊर्जा से छुटकारा पा रहा था। अब कभी-कभी मैं समझता हूं कि सोफा पर थोड़ी सी किताब, सीरियलचिक के साथ खींचती है … और फिर मुझे अपने साथ लड़ना पड़ता है: “ठीक है, मैं जल्दी उठ गया! चलो, मैं घर से बाहर हूँ! “यह आश्चर्य की बात नहीं है – आप उम्र के साथ तेजी से थक गए हैं। लेकिन फिर भी मुझे फिर से चलाने के लिए तैयार होने के लिए पर्याप्त नींद है। आदर्श रूप में, यह लगभग नौ घंटे होना चाहिए, लेकिन इस तरह से बिस्तर में होने के लिए ग्यारह से भी ज्यादा नहीं होना चाहिए।