फिटनेस-उन्माद: कंडेलकी का मानना ​​है कि उसके पास मोटे पैर हैं

टीना कंडेलकी ने बार-बार तर्क दिया है कि वह अपनी उपस्थिति को बहुत गंभीरता से लेती है। 41 साल, दो बच्चे – नहीं, यह भंग करने का कोई कारण नहीं है। टीना नियमित रूप से जिम से इंस्टाग्राम मोहक तस्वीरें में अपने पृष्ठ पर फैलते हुए अपने ग्राहकों को पंप करती है। लेकिन फिर आश्चर्यचकित आश्चर्यचकित हुआ। दूसरे दिन उसने एक और मिनी-वीडियो रखा: स्टार एक संयुक्त अभ्यास करता है, एक डंबेल प्रेस के साथ विभाजित-हमले करता है। यह आसान लग रहा है, लेकिन आप इसे आजमाएं!

रोलर टीना एक हस्ताक्षर के साथ: “मेरे पैरों पर हर ग्राम – दर्द। मेरी सारी जिंदगी मैं मोटी पैरों के साथ संघर्ष करता हूं। “

टीना कंडेलकी (@tina_kandelaki) से प्रकाशन

प्रशंसकों teledivy आश्चर्यचकित थे: वह अचानक क्या है? हर किसी के पास ऐसे “मोटी” पैर होंगे! “सौंदर्य टीना। बढ़िया लग रहा है, “- टिप्पणियों में बिखरे हुए ग्राहकों।

– महिला दिवस टीवी प्रस्तोता शिक्षक पारित कर दिया तथ्य यह है कि सुंदर Georgians और अर्मेनियाई महिलाओं के आनुवंशिक सुविधाओं जैसे हैं कि शरीर वे प्रकृति स्लाव की तुलना में अधिक बड़े पैमाने पर से है के निचले हिस्से: – टीना उसके पैर मोटी मानता है, तो कोई उसकी गलती है और कई वर्षों के अनुभव के साथ एक फिटनेस कोच, अंतरराष्ट्रीय श्रेणी इवान Mangustov के खेल न्यायाधीश। – लेकिन, अगर आप चाहते हैं, तो आप इसे पंप कर सकते हैं। कंदेलकी जांघ और गधे के पीछे केंद्रित है। और उसकी जांघ की सामने की सतह पहले से ही ऊँची एड़ी के साथ कड़ी हो जाती है, जिसे वह अक्सर पहनती है।

वास्तव में कैसे निर्धारित करें कि आपके पैर मोटे हैं या नहीं? हमारे विशेषज्ञ कुछ सरल आंदोलनों को बनाने की सलाह देते हैं: कुछ सेकंड के लिए घुटने में किसी भी पैर को झुकाव करने के लिए, फिर बिना रोकें और तनाव दें। और इस तनाव की स्थिति में, धीरे-धीरे जांघों से घुटने तक घुटनों को स्पर्श करें: जो कुछ तनाव नहीं है और नरम और लटकने जैसा लगता है, और वहां अतिरिक्त ग्राम हैं।

द्वारा फोटो: @ टीना_कंडेलकी

– bioimpedance, कई संस्थानों में यह मुफ़्त या अपने कार्यक्रम की लागत में शामिल है – – इवान नेवला की सिफारिश की कई फिटनेस क्लब इस तरह के एक प्रक्रिया बनाने वहाँ एक और अधिक पेशेवर तरीका है,। – मादा चक्र के छठे दिन – पांचवें स्थान पर यह सबसे अच्छा है। यदि bioimpedance आप पैरों में अतिरिक्त वसा है कि दिखाएगा, तो उन्हें सबसे अच्छा कार्डियो करने के लिए ड्राइव। विशेष रूप से अच्छा है कि स्कीइंग का अनुकरण करता है।

कोच कहते हैं, सुबह में, एक साधारण गर्मजोशी जोड़ने के लिए जरूरी है। और पैर टीना की तरह होंगे, जो वह – ठीक है, सभी ग्राहक सहमत हैं – वसा नहीं।

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

84 − 74 =