האם אני יכול לקחת ויטמינים עם אמצעי מניעה?
האם אני יכול לקחת ויטמינים עם אמצעי מניעה: המלצות
צילום: גטי

תופעות לוואי של גלולות למניעת הריון

משמעות הורמונלית זו, אם כן, עם קליטה ארוכה גורמת נזק ניכר לגוף. אחת מתופעות הלוואי הלא נעימות ביותר של אמצעי מניעה היא היעדר ויטמינים. צריכת נוספת של הורמונים מבחוץ מפריע לספיגת חומרי הזנה. רכיבים של טבליות כאלה להרוס ויטמינים, כך התוכן שלהם בדם יורדת באופן משמעותי. לכן, ויטמינים כל כך נחוצים כאשר לוקחים אמצעי מניעה.

מה ויטמינים אינם מספיקים?

להשפיע לרעה על גלולות למניעת הריון על התוכן של ויטמיני B, C ו- E. מכיוון שכך, אישה עלולה לחוות עייפות, חולשה, בחילות. התוכן של ויטמין B6 הוא נמוך במיוחד בדם. מחקרים הראו כי לאחר נטילת אמצעי מניעה בגוף האישה, רק 20% של הנורמה של החומר הזה הוא ציין. לכן, ייתכנו תסמינים כאלה:

• עצבנות מוגברת, מצבי רוח, דיכאון וחרדה;

• השיער מתחיל לנשור, העור הופך יבש, ציפורניים הפסקה;

• אדם חווה עייפות מתמדת וחולשה.

איך לפצות על חוסר ויטמינים?

בעת קבל את הגלולה אתה צריך לגוון את התזונה שלך, הקפד לכלול אותו במוצרי חלב, בשר בקר רזה, דגנים וירקות. במיוחד רבי ויטמיני B ב עדשים, פלפלים, בננות, כבד, כרוב. אתה יכול לקחת ויטמין B6 ו בצורה של טבליות או זריקות. ישנם מתחמי מולטי ויטמין יעיל כי הם גם תואם גלולות למניעת הריון:

• מכלולי תכשירים “Vitrum”, “רב-Tubbs,” “Supradin”, “Theravit” ואחרים מכילים סט שלם של ויטמינים ומינרלים חיוניים;

• בנפרד ויטמין B6 שנקרא “פירידוקסין, ‘אם בהרכב, ישנם רכיבים אחרים – הן תרופות’ Angiovit ” Biotredin ” Milgama ” Pentovit ” Polinevrin “ואחרים;

• מאוד שימושי עבור נשים הנוטלות גלולות, שתיית ויטמין B6 בשילוב עם מגנזיום, “מגנה B6”, “Magwe,” “Magnelis”, “Doppelgerts Active” ואחרים.

איך נכון לשלב את ההכנות האלה?

נשים רבות אשר הבינו את הצורך בצריכה נוספת של חומרים מזינים מעוניינים כיצד לשתות ויטמינים כראוי עם אמצעי מניעה. הכלל הראשון שיש לראות הוא להתייעץ עם רופא על בחירת התרופה הנכונה. בנוסף, לא ממליצים על שתיית תרופות אלו בו זמנית. לעתים קרובות מומלץ לקחת ויטמינים בבוקר, גלולות למניעת הריון – בערב.

גם שימושי לדעת: pershing בגרון