Φροντίδα του μαστού: Πώς να κρατήσετε μια ελαστική προτομή

νοσηλευτική περίθαλψη
Η φροντίδα του στήθους βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητάς του
Φωτογραφία: Getty

Φροντίδα του μαστού στο σπίτι: χρήσιμες μάσκες και κανόνες καθαρισμού

Τα στήθη χάνουν το ελκυστικό τους σχήμα όχι μόνο λόγω αλλαγών ηλικίας. Λόγω της αμελής συμπεριφοράς των γυναικών στην υγεία τους, η προτομή υποφέρει. Συχνά αρνητικά, η κατάσταση του στήθους αντανακλά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Γιατί οι στήθη χάνουν την ελαστικότητα:

  • σκιά, έλλειψη τακτικής άσκησης,
  • έκθεση σε ζεστό νερό και ηλιακό φως.
  • μια μη ισορροπημένη διατροφή που προκάλεσε απότομη απώλεια βάρους.
  • ακατάλληλα επιλεγμένο σουτιέν ή συνήθεια να περπατάει χωρίς αυτόν.

Εξοικονομήστε την ομορφιά του μαστού βοηθάει την καθημερινή δροσερή επίστρωση της περιοχής της αποτυχίας και της ντεκολτέ με δροσερό νερό, τρίβοντας με φέτες πάγου. Μην χρησιμοποιείτε σκληρά μάλλινα υφάσματα και πετσέτες, θα πρέπει να σκουπίζετε απαλά τα υπολείμματα υγρασίας στο δέρμα. Για την παρασκευή πάγου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από χαμομήλι, μέντα, μαϊντανό, ευκάλυπτο.

Η μάσκα από πλιγούρι βρώμης ενυδατώνει και σφίγγει το δέρμα. Αλέθετε 30 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης, προσθέτουμε το whipped white egg και 5 ml μελιού. Αναμίξτε το μείγμα ομοιόμορφα στο στήθος, ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά με δροσερό νερό.

Μάσκα από μια ίση ποσότητα λιπαρά παχιά κρέμα γάλακτος και ζεστό μέλι θα θρέψει το δέρμα με όλες τις απαραίτητες ουσίες, να το κάνει ελαστικό. Χρησιμοποιήστε τη μάσκα δύο φορές την εβδομάδα.

Θηλασμός

Τα μεγάλα στήθη χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Υπό την επίδραση της δικής του βαρύτητας, η αποτυχία γίνεται γρήγορα άμορφη. Ο βασικός κανόνας είναι η συνεχής υγρασία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ψεκάσετε την περιοχή του στήθους και του ντεκολτέ αρκετές φορές την ημέρα με δροσερό νερό από τον ψεκαστήρα. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε καθημερινά moisturizers.

Για να σώσετε την ομορφιά ενός μεγάλου μαστού χωρίς ειδικές ασκήσεις είναι αδύνατη. Πρέπει να κολυμπήσετε, να γυρίσετε, να κάνετε ειδική γυμναστική.

Ασκήσεις για ένα όμορφο στήθος:

  • που βρίσκεται στην πλάτη του, τραβήξτε τα χέρια του με αλτήρες πάχους 1-2 κιλά. Σιγά σιγά τα χέρια σας στο πάτωμα, μπορείτε να λυγίσετε ελαφρά τους αγκώνες σας. Κάνετε 3 σύνολα των 15 επαναλήψεων.
  • στην ίδια θέση, πάρτε ευθεία χέρια με αλτήρες από το κεφάλι?
  • σε οποιαδήποτε θέση να ισιώσει την πλάτη, παλάμες συμπιεσμένο μπροστά από το στήθος, τους αγκώνες λυγισμένα σε μια γωνία των 90 βαθμών. Πιέστε τις παλάμες μεταξύ τους για 5 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε, επαναλάβετε 12 φορές.

Το σωστά επιλεγμένο σουτιέν εμποδίζει το τέντωμα του δέρματος, θα πρέπει να επιλέγεται σε μέγεθος. Τα κορίτσια με μικρά στήθη μπορούν να τα φορούν μόνο κατά τη διάρκεια της αθλητικής εκπαίδευσης. Οι ιδιοκτήτες μιας μεγάλης προτομής θα πρέπει να το φορούν συνεχώς, να επιλέγουν άνετα μοντέλα χωρίς κοιλώματα για ύπνο.

Η σωστή φροντίδα θα παρατείνει τη νεολαία της προτομής σας.

Δείτε επίσης: πώς να ενισχύσετε το σώμα

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 6 = 2