ויטמינים מסימני מתיחה
ויטמינים מסימני מתיחה במזון
צילום: גטי

ויטמינים נגד סימני מתיחה

אמצעי מניעה עיקריים נגד המראה של העור הם טיפוח העור תזונה מאוזנת, לוקח מתחמי מולטי ויטמין. השימוש בקוסמטיקה על בסיס טבעי הופך את העור גמיש וגמיש.

כדי לשחזר את העור ולהילחם בסימני מתיחה, החומרים הבאים משמשים:

· ויטמין A;

· חומצה אסקורבית;

· ויטמינים מקבוצת B;

· Calciferols;

· ויטמין K;

· טוקופרול.

רטינול תומך במאזן המים בתאי העור, מה שהופך אותו גמיש. יש לו אפקט ריפוי פצעים, עם שימוש חיצוני זה מגרה את התחדשות של תאים. ויטמין A ונגזרותיו עשירים בחמאה, גזרים טריים, גבינה מחלב פרה, דלעת, דובדבנים.

חומצה אסקורבית לוקח חלק בייצור של סיבי קולגן, עושה את הקירות של כלי העור חזק. ויטמין C מגרה את הפונקציות המגנות של העור. עם מזון נכנס לגוף עם עשבי תיבול טריים, פירות הדר, פירות יער.

ויטמינים של קבוצת B לעזור לשחזר את החלקים שנפגעו של העור. Calciferols (ויטמין D) למנוע הזדקנות מוקדמת של העור, להפוך אותו גמיש. שני סוגי החומרים המזינים נמצאים בדגים (הנהר והים), בשר אדום, מוצרי חלב, בשר בקר וכבד חזיר.

ויטמינים של קבוצה B נמצאים בכמויות גדולות באגוזים, קטניות.

ויטמין K מסיר נפיחות, מונע היווצרות של סימני מתיחה חדשים כתמים פיגמנט, משחזר נזק. האלמנט הוא חלק אגוזים ארז, בצל ירוק, קטניות, קיווי ושמן זית.

Tocopherol מחליק את העור, יש השפעה משובי.

צריכת ויטמין ושימושו בהרכב של סוכנים חיצוניים תורמת לריפוי של נגעים. בשל tocopherol, striae להיות פחות מורגש, סימני מתיחה חדשים לא מופיעים

ויטמין E מסימני מתיחה בכמויות גדולות הנמצאות בשמנים צמחיים: זית, שקדים, חמניות.

תזונה נכונה טיפול בעור עם תרופות טבעיות ויטמיני לעזור ויזואלית להפחית את מספר סימני מתיחה ולמנוע היווצרות של stiae חדש.

תראה גם: ויטמינים מעייפות