לאכול, לשתות, רזה: כמו מים מינרליים לחימה עודף משקל

האם אתה גם לא אוהב אנשים שאוכלים הרבה ולא מקבלים שומן? זהו עוול אוניברסלי אמיתי! ובכן, מדוע אנשים מסוימים פשוט להחליף את חילוף החומרים שלהם, בעוד שאחרים לגרור את עצמם יחד כמו שבלול? אבל לשים צלב על מותניים רזה מוקדם. “להאיץ” את הגוף, כפי שהתברר, לא כל כך קשה.

אז, את מטבוליזם תלוי הורמונים, 80% מהם מיוצר במעי. ואפשר להשפיע על ההורמונים האלה, פשוט באמצעות מים מינרליים. נכון, לא כל מים מינרליים יעזרו. תסתכל על הרכב על התווית. הנה מה הרכיבים צריכים להיות במים מינרליים לירידה במשקל:

צילום: Getty Images

מגנזיום – מגביר את התהליך של ייצור אנזימים כי תהליך השומנים. מגנזיום משתתף ב 300 תגובות מטבוליות בגוף וצורות עם מלחים שומנים שאינם נספגים במערכת העיכול. ומכיוון שומנים נדרשים עדיין עבור העבודה של הגוף, הם נלקחים מילואים שלך. בנוסף, מגנזיום הוא גם הרגעה מעולה, אשר גם משכך כאבי ראש ונדודי שינה.

סידן – מדענים קנדים ערכו מחקר ומצאו כי מחצית מהאנשים הסובלים מהשמנת יתר, הוא חסר בסידן. הם חילקו את המתנדבים לשתי קבוצות, שאחת מהן קיבלה סידן נוסף. כתוצאה מכך, אנשים אלה איבדו בממוצע 5 ק”ג. אפקט זה מוסבר בפשטות: הגוף תופס חסר סידן כאיום על הרעב, ולכן מקטין את קצב חילוף החומרים ומתחיל לצבור שומן ביום “גשום”.

פחמימנים – רכיבים פעילים של מים מינרליים, מנגנון ההדק לייצור ההורמונים שלו לאורך מערכת העיכול. בשילוב עם יוני מגנזיום וסידן, הם להאיץ תהליכים מטבוליים בגוף. וגם להפחית את עודף של גלוקוז, אשר הגוף דוחה בצורה של שומן. אז זה שרביט שרביט אמיתי אחרי אכילת יתר. עם זאת, עבור האפקט ההרזיה במים מינרליים צריך להיות לא פחות מ 1300 מ”ג של פחמימנים לליטר, ומגנזיום הוא לא פחות מ 100 מ”ג לליטר.

איך לשתות מים כדי לרדת במשקל:

בבוקר: על קיבה ריקה 250 מ”ל במשך 15-20 דקות לפני האכילה.

יום ולילה: 200 מ”ל במשך 15-20 דקות לפני הארוחות. לאחר 1.5-2 שעות לאחר האכילה – 200-250 מ”ל של מים השולחן של מינרליזציה נמוכה להסרת התייבשות, אשר כשלעצמו מוביל קבוצה של עודף משקל. ביום זה יש צורך לשתות 1,5-2 ליטר מים שולחן.

בלילה – ללא צורך, לשתות הרבה מים בלילה לא שווה את זה. אבל אם יש רעב, מים מינרלים ביקרבונט יגרום תיאבון. זה חשוב, כי האוכל בלילה הוא אינטנסיבי במיוחד המרה שומן.

עדיף לשתות מים מינרליים עם מהלך של 4-6 שבועות.

אחד מבעלי התקליטים לתכולת הפחמימנים (2,900 מ”ג / ליטר) הוא מים סטלמאס. כמות משמעותית של זה מכיל גם סידן (300-1000 מ”ג / ליטר) ומגנזיום (200-500 מ”ג / ליטר), אשר יכול להאיץ באופן משמעותי את תהליך הפחתת השומן, הם נקראים גם רוצחים שומן. בנוסף, מים זה הוא אטרקטיבי ביותר מבחינת מחיר איכות יחס הצרכן נכסים.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

89 − 84 =