Η πιο απλή δίαιτα: κόμμι και κρύο νερό

Διατροφή
Η «διατροφή από κάτω από τη βρύση» αναγνωρίζεται ως η πιο αποτελεσματική.
Φωτογραφία: ThinkStock

Πολλά κορίτσια μετά τις διακοπές του Νέου Έτους είναι πολύ προβληματισμένα από το τι διατροφή θα επιλέξουν να ρίξουν λίγα κιλά επιπλέον, που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια των διακοπών. Οι ειδικοί μιας από τις μεγαλύτερες γερμανικές κλινικές έχουν βρει έναν τρόπο να χάσουν γρήγορα το βάρος τους. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει δύο απλά προϊόντα που μπορούν να μειώσουν τη λιπαρή μάζα στο ανθρώπινο σώμα με υψηλό κόστος.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το δροσερό πόσιμο νερό και η γόμα μπορεί μερικές φορές να ενισχύσουν την επίδραση οποιασδήποτε δίαιτας. Η ουσία της δίαιτας είναι απλή: για να χάσετε βάρος, πρέπει να πιείτε περίπου δύο λίτρα δροσερού νερού την ημέρα σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 22 βαθμούς Κελσίου. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα ξοδεύει ενέργεια για τη θέρμανση του υγρού, στο οποίο απουσιάζουν οι θερμίδες. Αυτό δαπανάται περίπου 50 kilocalories.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, οι επιστήμονες συμβουλεύουν να πίνουν μισό λίτρο νερό πριν το πρωινό και άλλο λίτρο και μισό για το υπόλοιπο της ημέρας. Ένα άλλο μέσο για την απώλεια βάρους είναι η τσίχλα. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, η τσίχλα επιταχύνει τον μεταβολισμό κατά 19%. Με την καθημερινή χρήση του ανά μήνα, μπορείτε να χάσετε έως και 500 γραμμάρια λίπους.

Εν τω μεταξύ, οι επιστήμονες ονόμασαν τα δέκα πιο επιβλαβή προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των κονσερβοποιημένων λαχανικών και φρούτων, λουκάνικου και μαργαρίνης. Με την ευκαιρία, για να αποφευχθεί η εμφάνιση των ανεπιθύμητων κιλά μετά τις διακοπές, θα πρέπει να πίνετε χυμό ροδιού. Το συμπέρασμα αυτό έγινε από επιστήμονες από τη Μεγάλη Βρετανία.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 1 =