תה ירוק ושחור: ויטמינים הכלולים בו

ויטמינים הכלולים תה יעזור לחזק את הבריאות
ויטמינים הכלולים תה, יש השפעה חיובית על הבריאות
צילום: גטי

הרכב שימושי: ויטמינים בתה

הרכב ויטמין של תה:

· קרוטן (A) – מקדם התחדשות תאים ושומר על הראייה;

רטינול (A) – מחזק את הפונקציות המגן של הגוף ביחס לזיהומים;

· תיאמין (B1) – השפעה מועילה על מערכת העצבים ומבטלת נדודי שינה;

· Riboflavin (B2) – משפר את מצב העור ואת הבריאות הכללית.

לא רק ויטמינים תה ירוק מועילים. השפעה חיובית על הגוף יש חומצות:

· Pantothenic (B5) – מקטין את הרגישות לאלרגנים;

· ניקוטין (PP) – מגרה פעילות המוח, מרחיב כלי דם ומוריד את הכולסטרול;

· אסקורבית (C) – חומר הכרחי לחיים נורמליים של אדם.

הרכב התה כולל vikasol (K) ו rutin (P), אשר לשפר את מצב מערכת הדם. טוב יותר את איכות המשקה, את האלמנטים שימושיים יותר שהוא מכיל.

היתרונות של משקה חם

משקה עשוי עלים תה יבש מחזקת את המערכת החיסונית ומסייע לגוף להילחם חיידקים ווירוסים. שימוש קבוע מונע התפתחות של גידולים. תה הוא טוניק מעולה שמאיץ תהליכים מטבוליים.

תה ירוק מכיל יותר microelements וויטמינים, ולכן זה נחשב להיות שימושי יותר. שתיית יום או שניים או שלושה כוסות של משקה טארט, אתה להקטין את הסיכון לפתח מחלות של השיניים ומערכת העיכול, הגברת הפעילות הנפשית והפיזית.

ויטמינים בתה ירוק מאוחסנים בסכום המקסימלי
ויטמינים בתה ירוק לעורר את המוח
צילום: גטי

מבשל כללי תה

כדי לשמור על כל החומרים מועילים וויטמינים בתה, זה חייב להיות מבושל כראוי. עלי תה עדינים לא צריך לשפוך מים רותחים תלולה. מאפיינים שימושיים מופיעים בטמפרטורות מעל 61 ° C. באופן אידיאלי, מומלץ לחמם את המים ל 85-89 מעלות. כדי לשתות נחשב מוכן, זה מספיק לו להתבשל במשך חצי דקה. תה ירוק יכול להיות מבושל פעמיים או שלוש פעמים עד שהוא הופך להיות חסר טעם.

מי שלא אוהב את הטעם הטהור של המשקה האצילי הזה יכול להוסיף עשבי תיבול ריחני, גרגרים יבשים, לימון ועוד מרכיבים. מכאן, הרכב עשיר microelements יהפוך מגוון יותר.

מעניין גם: שיער ירוק

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 7 = 3